1 / 10

OBESITI

OBESITI. Disediakan oleh : Nuramirah bt abd Razak Diploma Kejururawatan A 111695 Fakulti Perubatan. Apa itu obesiti? Obesiti adalah pengumpulan lemak berlebihan dalam badan seseorang. Siapakah yang tergolong dalam kumpulan obesiti :. Kajian menujukkan hampir 3 juta rakyat malaysia

noleta
Download Presentation

OBESITI

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. OBESITI Disediakan oleh : Nuramirah bt abd Razak Diploma Kejururawatan A 111695 Fakulti Perubatan

  2. Apa itu obesiti? Obesiti adalah pengumpulan lemak berlebihan dalam badan seseorang Siapakah yang tergolong dalam kumpulan obesiti : Kajian menujukkan hampir 3 juta rakyat malaysia mengalami obesiti diikuti oleh kaum India, Melayu dan Cina. • Berat badan 2 kali ganda berbanding berat ukuran ideal • 45kg melebihi berat berat badan sepatutnya • Body Mass Index melebihi 40 atau 35 • Berpenyakit HPT atau DM • Gagal kekalkan berat badan yang sihat seperti yg disarankan pakar pemakanan

  3. Penyakit medikal seperti Hyperthyrodisem & masalah mental Makan makanan lebih drpd keperluan badan Terlebih tidur PUNCA OBESITI Sistem pencernaan yg lemah Kurang/tidak bersenam Faktor genetik

  4. Penyakit jantung seperti coronary heart disease dan ischemic heart disease ( berlaku akibat penyempitan salur darah akibat mendapan lemak@kolesterol pada salur darah) Stroke akibat salur sarah tersumbat dan bekalan darah ke otak terganggu Tekanan darah tinggi,HPT Batu hempedu,Colelithiasis RISIKO KESIHATAN Kencing manis.Diabetic mellitus Gout Kesukaran bernafas Osteoarthiritis Gangguan pembuangan air kecil Penyakit hati Kanser seperti kanser usus dan perut serta payudara

  5. Tingkatkan aktiviti senaman 3 x seminggu hanya 20 minit Kurangkan makan makanan yang berkalori tinggi Langkah-langkah untuk menghindari obesiti Kurang makan makanan segera Amal pemakanan yang sihat ikut piramid makanan

  6. PIRAMID MAKANAN

  7. Kategori BMI Apa itu Body Mass Index, BMI Body Mass Index merupakan ukuran statistik berat seseorang berpandukan skala ketinggian BMI = BERAT KETINGGIAN KUASA 2

  8. Ringkasan Kebanyakan faktor obesiti merupakan faktor yang datang daripada diri kita sendiri seperti tidak mengamalkan diet yang seimbang dan kurang bersenam. Oleh itu,elakkanlah obesiti dengan mengamalkan gaya hidup yang sihat!!!

  9. Kesimpulan Obesiti bukan sahaja mempengaruhi kesihatan kita malah melibatkan paras rupa serta menyukarkan pergerakan harian. Oleh itu jauhilah OBESITI!!!

  10. SEKIAN TERIMA KASIH!!!

More Related