Technicité

1. Technicité La visée Par Jacques BRULET BEES 1e degré de Tir Sportif 02/02/2012

2. Sommaire : La Visée • Définitions générale et spécifique • Préalable : La position de la tête • Systèmes de visée et éléments complémentaires • Systèmes : guidons, hausses, dioptre, lunette de visée • Compléments : filtres, caches, niveaux, prismes, casquette, verres correcteurs • Le réglage des éléments de visée • Centrage du groupement • Netteté de la vision • Affinage de la stabilité • Place de la visée dans la séquence de tir • Contrôle • Coordination avec le lâcher • 1er élément du feed-back • Méthodes de visée • Centrale • Périphérique • Sectorielle focalisée • Les limites de la capacité à viser • Comment entraîner la visée • Plan physiologique (décontraction, régénération) • Plan technique • Plan mental • Quand entraîner la visée

3. La Visée Les 2 aspects de la définition Action de regarder de loin une chose grâce à un instrument afin de réaliser une mesure (mesure estimée du décalage / au centre de la cible). Regarder une chose que l’on prend pour cible de manière à pouvoir l’atteindre par un projectile La définition recouvre donc la notion de moyen et d’objectif Techniquement, c’est l’alignement de la ligne de mire avec la ligne de visée. La ligne de mire étant la ligne droite qui passe par les éléments de visée. La ligne de visée c’est la ligne droite qui va de l’œil à la cible.

4. La position de la tête La répétitivité et le maintien de la position de la tête par rapport aux éléments de visée est un préalable à une visée efficace. Sur une arme d'épaule, l’appui joue doit donc être parfaitement réglé.

5. Systèmes de visée Visée ouverte constituée, à l’avant, d’un guidon protégé ou non dans un tunnel et, à l’arrière d’un système mécanique réglable (hauteur, direction et largeur) appelé hausse (pistolets) Visée fermée constituée, à l’avant, d’un guidon généralement protégé dans un tunnel et, à l’arrière d’un œilleton fixé dans un système mécanique réglable (hauteur, direction) appelé dioptre (carabines précision) Lunette de visée constituée d’un système optique fait de lentilles assemblées dans un tube permettant le grossissement de l’image visée (carabine cible mobile)

6. Compléments Les filtres (permettent d'améliorer la netteté de la vision) - de couleur - polarisant Les caches (servent à éviter de fermer l’œil qui ne sert pas à la visée afin de réduire la fatigue oculaire de l’œil qui vise) - dimensions réglementaires (carabine = 100mm x 30mm) - leur couleur et leur transparence influencent la stabilisation Les niveaux (permettent de vérifier la qualité de la construction de la position. Ils ne doivent pas servir à « redresser » la position de l'arme) Les prismes (pour les éléments de visée décalée) Les casquettes protègent des éclairages parasites. Les verres correcteurs (généralement montés sur des montures spécialisées en fonction des disciplines)

7. Réglages des éléments de visée But : • Obtenir le centrage du groupement • Déplacer le guidon vers l’impact (idem lunette de visée) • Déplacer l'œilleton à l’opposé de l’impact • Obtenir la netteté de vision du guidon • Diamètre de l’œilleton (iris réglable) • Filtrage (changement de couleur) • Noircissement (éviter les reflets parasites) • Maîtriser la stabilité • Dimension et forme du guidon

8. La visée dans la séquence de tir Contrôle (influence la stabilité) - Contrôle visuel de chaque élément de la construction de la position - Contrôle visuel du pré tassement (visée tête haute) - Contrôle visuel de l’entrée en cible et du tassement final - La focalisation sur la visée entraîne le ralentissement des « bougés » dans la phase de stabilisation qui précède le départ du coup. Coordination visée lâcher (influence sur le résultat) - Les écarts techniques : écarts angulaires et écarts parallèles. - Le maintien de la visée dans la zone des « bougés » acceptables déclenche le lâcher - Le maintien de la visée pendant le départ du coup aide à tenir l’arme alignée avec le but pendant que le projectile quitte l’arme. 1er élément du feed-back (influence sur la tactique) - La qualité des informations visuelles sur le saut de bouche, le retour en cible et l’alignement des éléments de visée permet l’analyse qui conditionne le coup suivant.

9. Méthodes de visée Visée centrale : l’œil se contracte pour accommoder avec précision sur la zone située au centre du guidon (le mental donne l’ordre d’accroître la perception au centre et de diminuer la sensibilité en dehors de la zone observée = focalisation). Le risque, avec un guidon circulaire c'est de voir l’œil accommoder sur la cible. Visée périphérique : l’œil est décontracté afin de surveiller les mouvements relatifs du guidon par rapport à la cible (plus de sensibilité et moins de perception volontaire) Visée sectorielle focalisée : l’œil recherche une zone périphérique sur laquelle il accommode avec précision. Principe : si cette zone est correcte alors le reste est correct. Le risque, avec un guidon circulaire, c’est de voir l’œil tourner autour du visuel pour estimer la zone de blanc.

10. Les limites Les mirages qui déplacent l’image à l’insu du tireur Les éblouissements. La fatigue visuelle due à la crispation des muscles oculaires pour focaliser. Notre gêne commence lorsque nous estimons les images reçues comme incomplètes ou imprécises. Un sujet ému peut être incapable de « voir » ce qui est devant lui : les images reçues par la rétine sont floues et le cerveau ne les interprète plus. Dès qu’il s’apaise, il retrouve une vue normale en quelques secondes.

11. Comment l’entraîner Plan physiologique La relaxation apparaît comme le principal moyen de maintenir le plus longtemps possible une vision normale (Le yoga des yeux – M.D. CORBETT – 1962) - Une décontraction générale dépouille de tout effort volontaire tendu vers une observation précise. - Une décontraction particulière, liée à la répétition d’une situation d’observation habituelle se limite aux besoins spécifiques (elle limite l’observation aux seules images utiles et chasse les autres) La régénération - regard dans le vide entre les coups - respiration expulsée Plan technique - La position de la tête (tir les yeux fermés) = alignement de la ligne de mire avec l’œil - L’entrée en cible = direction, précision et vitesse - Changement de diamètre du guidon en fonction de la zone de visée maîtrisable. - Surveillance du saut de bouche (direction, amplitude et vitesse) Plan mental A chaque séance, une grande qualité doit être demandée.

12. Quand l’entraîner A chaque séance : En dehors des exercices spécifiques dédiés exclusivement à la visée, il est très important d’entraîner la visée en même temps que le lâcher afin de maintenir et ou d’améliorer la coordination des deux, et ou des trois avec la stabilisation.