Coaching para Músicos. Asesoramiento profesional para tratar lo que realmente te importa como intérprete.

1. Coaching para Músicos. Asesoramiento profesional para tratar lo que realmente te importa como intérprete. COACHING PROFESIONAL PARA MÚSICOS Asesoramiento profesional para tratar lo que realmente te importa como intérprete

2. COACHING ONTOLÓGICO Y TÉCNICA ALEXANDER “Muchos intérpretes se sienten tensos y sobrepasados cuando afrontan las presiones de su vida profesional. Proporciono a mis clientes entrenamiento, recursos y orientación online y presencial para que tengan éxito y disfruten haciendo lo que aman” Soy María de Marcos. Soy educadora, formada como profesora de Técnica Alexander y como coach especializada en Músicos. Sé que te preocupa construir una carrera sólida, tomar las decisiones adecuadas y tener el tiempo y la energía suficiente para lo que realmente te importa. Estoy aquí para guiarte a través de los retos. Sé que al final del camino te sentirás más a gusto y que eso se escuchará en tu música. Trabajar con María me ha aportado experiencia y profundidad. Nuestras clases han sido una luz al final del túnel. No da consejos, ni recetas que valen para todos; tampoco pone parches en la herida. Con ella haces un cambio desde dentro, aprendes una forma de ser que te transforma y se refleja en todo lo que haces. He aprendido un método de auto-observación y aprendizaje para toda la vida . Roxana Muñoz, instrumentista Puedes recurrir a mis servicios profesionales cuando necesites bienestar, confianza o conectar de nuevo con tu inspiración y creatividad. Podemos trabajar juntos en sesiones Individuales, masterclasses y también puedes unirte a mi Programa Online Conecta. COACHING ONTOLÓGICO Y TÉCNICA ALEXANDER “Muchos intérpretes se sienten tensos y sobrepasados cuando afrontan las presiones de su vida profesional. Proporciono a mis clientes entrenamiento, recursos y orientación online y presencial para que tengan éxito y disfruten haciendo lo que aman” Soy María de Marcos. Soy educadora, formada como profesora de Técnica Alexander y como coach especializada en Músicos. Sé que te preocupa construir una carrera sólida, tomar las decisiones adecuadas y tener el tiempo y la energía suficiente para lo que realmente te importa. Estoy aquí para guiarte a través de los retos. Sé que al final del camino te sentirás más a gusto y que eso se escuchará en tu música. Trabajar con María me ha aportado experiencia y profundidad. Nuestras clases han sido una luz al final del túnel. No da consejos, ni recetas que valen para todos; tampoco pone parches en la herida. Con ella haces un cambio desde dentro, aprendes una forma de ser que te transforma y se refleja en todo lo que haces. He aprendido un método de auto-observación y aprendizaje para toda la vida . Roxana Muñoz, instrumentista Puedes recurrir a mis servicios profesionales cuando necesites bienestar, confianza o conectar de nuevo con tu inspiración y creatividad. Podemos trabajar juntos en sesiones Individuales, masterclasses y también puedes unirte a mi Programa Online Conecta.

3. SER PARA HACER ¿Sientes tensión física y mental ante las presiones propias de tu etapa profesional? Incorporarás Hábitos saludables. Especialización y desarrollo profesional. Equilibrio entre la vida personal, familiar y profesional. Relaciones sociales y comunicación en el trabajo. Creatividad, motivación y propósito más allá de la profesión. Tu cambio en 5 pasos • Detente y escucha. • Deja de hacer lo de siempre. • Genera nuevas opciones. • Actúa en coherencia con quien eres. • Confía. Mejorarás • Tu salud postural. • Tu gestión emocional. • Tu técnica instrumental. • Tu gestión del tiempo de estudio. • Tu comunicación. • Tu actitud ante la profesión y la música. Entrenar la mente Sustentar el cambio en el cuerpo Técnica Alexander Herramientas, claridad e inspiración María Muévete hacia lo que verdaderamente te importa Coaching Ontológico SER PARA HACER ¿Sientes tensión física y mental ante las presiones propias de tu etapa profesional? Incorporarás Hábitos saludables. Especialización y desarrollo profesional. Equilibrio entre la vida personal, familiar y profesional. Relaciones sociales y comunicación en el trabajo. Creatividad, motivación y propósito más allá de la profesión. Tu cambio en 5 pasos • Detente y escucha. • Deja de hacer lo de siempre. • Genera nuevas opciones. • Actúa en coherencia con quien eres. • Confía. Mejorarás • Tu salud postural. • Tu gestión emocional. • Tu técnica instrumental. • Tu gestión del tiempo de estudio. • Tu comunicación. • Tu actitud ante la profesión y la música. Entrenar la mente Sustentar el cambio en el cuerpo Técnica Alexander Herramientas, claridad e inspiración María Muévete hacia lo que verdaderamente te importa Coaching Ontológico

4. PROGRAMAS DE COACHING INDIVIDUAL “Con un gran músico nunca tengo la sensación de que aquí está la música y allá su vida. Creo que hay un nexo entre su alma, su espíritu, su vida cotidiana y la música. Son inseparables. Ahí está el misterio” María Joao Pires Mejora tus resultados • Aclara tus prioridades, determina objetivos y enfoca tus esfuerzos. • Crea tu plan de acción y consigue resultados. • Comunícate eficazmente. • Evalúa objetivamente tus logros. Consigue una metodología de trabajo • Estructurada y transferible a la interpretación y la pedagogía musical. • Basada en la auto-regulación corporal, mental y emocional. • Ajustada a la persona y su talento. En las sesiones individuales • Disfruta de una sesión exploratoria gratuita de 45 minutos (online). • Trabaja conmigo directamente. • Combina sesiones a distancia (online) con sesiones presenciales. • Planifica tu agenda cómodamente. • Dispón de la grabación en vídeo o audio de la sesión. Extras • Accede con tus propias claves a la plataforma online. • Disfruta ilimitadamente de los materiales y recursos del curso. • Benefíciate de dos meses gratuitos de membresía en el Programa Conecta. Crece personal y profesionalmente Conoce tu cuerpo y educa tu cerebro para utilizarlo de forma adecuada. Desarrolla tu confianza y seguridad en ti y en otros. Equilibra tu vida profesional y personal. Adquiere coherencia -quién eres y qué es lo que quieres- en esta fase de tu vida. PROGRAMAS DE COACHING INDIVIDUAL “Con un gran músico nunca tengo la sensación de que aquí está la música y allá su vida. Creo que hay un nexo entre su alma, su espíritu, su vida cotidiana y la música. Son inseparables. Ahí está el misterio” María Joao Pires Mejora tus resultados • Aclara tus prioridades, determina objetivos y enfoca tus esfuerzos. • Crea tu plan de acción y consigue resultados. • Comunícate eficazmente. • Evalúa objetivamente tus logros. Consigue una metodología de trabajo • Estructurada y transferible a la interpretación y la pedagogía musical. • Basada en la auto-regulación corporal, mental y emocional. • Ajustada a la persona y su talento. En las sesiones individuales • Disfruta de una sesión exploratoria gratuita de 45 minutos (online). • Trabaja conmigo directamente. • Combina sesiones a distancia (online) con sesiones presenciales. • Planifica tu agenda cómodamente. • Dispón de la grabación en vídeo o audio de la sesión. Extras • Accede con tus propias claves a la plataforma online. • Disfruta ilimitadamente de los materiales y recursos del curso. • Benefíciate de dos meses gratuitos de membresía en el Programa Conecta. Crece personal y profesionalmente Conoce tu cuerpo y educa tu cerebro para utilizarlo de forma adecuada. Desarrolla tu confianza y seguridad en ti y en otros. Equilibra tu vida profesional y personal. Adquiere coherencia -quién eres y qué es lo que quieres- en esta fase de tu vida.

5. MASTERCLASSES PROFESIONALES Áreas de especialización 1 Control postural y del movimiento Aprenderás a organizar tu postura. Reducirás la tensión y el esfuerzo en tu práctica con el instrumento. Crearás hábitos saludables para cuidar tu cuerpo y tener más energía durante las horas de estudio, ensayos, conciertos y viajes. Aprenderás cómo analizar los movimientos propios de tu instrumento y a realizarlos eficazmente. Ganarás expresividad corporal comunicándote mejor con tu público. Control de la ansiedad escénica Reconocerás las sensaciones corporales, creencias y comportamientos propios del miedo y de la confianza en los músicos. Aprenderás a romper hábitos. Entrenarás para sostener la intensidad emocional sobre un escenario y para enfocar la mente desde el cuerpo. Aprenderás a trabajar por objetivos para conseguir resultados realistas y satisfactorios. Crearás nuevos modos de pensar y actitudes constructivas hacia tu profesión. MASTERCLASSES PROFESIONALES Áreas de especialización 1 Control postural y del movimiento Aprenderás a organizar tu postura. Reducirás la tensión y el esfuerzo en tu práctica con el instrumento. Crearás hábitos saludables para cuidar tu cuerpo y tener más energía durante las horas de estudio, ensayos, conciertos y viajes. Aprenderás cómo analizar los movimientos propios de tu instrumento y a realizarlos eficazmente. Ganarás expresividad corporal comunicándote mejor con tu público. Control de la ansiedad escénica Reconocerás las sensaciones corporales, creencias y comportamientos propios del miedo y de la confianza en los músicos. Aprenderás a romper hábitos. Entrenarás para sostener la intensidad emocional sobre un escenario y para enfocar la mente desde el cuerpo. Aprenderás a trabajar por objetivos para conseguir resultados realistas y satisfactorios. Crearás nuevos modos de pensar y actitudes constructivas hacia tu profesión.

6. MASTERCLASSES PROFESIONALES Áreas de especialización 2 Creatividad y expresión artística Desbloquearás la creatividad liberándola de la exigencia, la crítica o la desmotivación. Inyectarás inspiración ensanchando tu marco mental acerca de los sistemas que se crean entre el músico y la obra o entre los músicos de un grupo de cámara o de una agrupación orquestal. Entrenarás para sintonizarte como un canal, vaciarte y dejar que la música se exprese a través de ti. Aprenderás a amar lo que eres y a valorar equilibradamente lo que haces. Herramientas pedagógicas Aprenderás estrategias para enfocar la atención antes y durante la clase. Crearás un marco ópti- mo para el aprendizaje basado en la confianza, la responsabilidad y la comunicación. Adquirirás herramientas pedagógicas para crear un plan de estudio para ti y tus alumnos. Aprenderás una metodología que te muestra paso a paso cómo conseguir resultados eficaces y satisfactorios estableciendo buenos objetivos y planes de acción. En las Masterclasses • Benefíciate gratuitamente de una sesión exploratoria de 45 minutos. • Contrata un curso ajustado a vuestros objetivos. • Trabaja en grupos pequeños para un mejor aprovechamiento. Extras • Accede gratuitamente al portal de recursos online (disponible durante 21 días). • Disfruta de un 20% de descuento en la primera sesión de Coaching Individual online (limitado a 5 plazas). • Disfruta de un 50% de descuento en el primer mes de membresía del Programa Conecta. MASTERCLASSES PROFESIONALES Áreas de especialización 2 Creatividad y expresión artística Desbloquearás la creatividad liberándola de la exigencia, la crítica o la desmotivación. Inyectarás inspiración ensanchando tu marco mental acerca de los sistemas que se crean entre el músico y la obra o entre los músicos de un grupo de cámara o de una agrupación orquestal. Entrenarás para sintonizarte como un canal, vaciarte y dejar que la música se exprese a través de ti. Aprenderás a amar lo que eres y a valorar equilibradamente lo que haces. Herramientas pedagógicas Aprenderás estrategias para enfocar la atención antes y durante la clase. Crearás un marco ópti- mo para el aprendizaje basado en la confianza, la responsabilidad y la comunicación. Adquirirás herramientas pedagógicas para crear un plan de estudio para ti y tus alumnos. Aprenderás una metodología que te muestra paso a paso cómo conseguir resultados eficaces y satisfactorios estableciendo buenos objetivos y planes de acción. En las Masterclasses • Benefíciate gratuitamente de una sesión exploratoria de 45 minutos. • Contrata un curso ajustado a vuestros objetivos. • Trabaja en grupos pequeños para un mejor aprovechamiento. Extras • Accede gratuitamente al portal de recursos online (disponible durante 21 días). • Disfruta de un 20% de descuento en la primera sesión de Coaching Individual online (limitado a 5 plazas). • Disfruta de un 50% de descuento en el primer mes de membresía del Programa Conecta.

7. PROGRAMA ONLINE CONECTA Quien quiere llegar busca caminos; quien no quiere llegar busca excusas Con este Programa Mensual de Mentorización en grupo tendrás una guía para tratar, cuestionarte y clarificar directamente conmigo temas clave en tu formación y desarrollo profesional. Si eres músico o te preparas para serlo te tranquilizará hablar conmigo sobre Control postural. Gestión emocional. Miedo escénico. Estudio por objetivos. Planes de acción. Mundo laboral. …Y mucho más. Con el Programa Conecta • Accede con tus propias claves a un aula gratuita virtual. • Accede desde cualquier dispositivo y cualquier lugar del mundo. • Participa en dos clases al mes de 90 minutos cada una. • Dispón de la grabación en vídeo/audio de la clase. • Haz tus preguntas antes de la sesión. • Accede a nuestro grupo privado de Facebook. • Comparte tus experiencias. • Contacta con compañeros de profesión ampliando tu red. PROGRAMA ONLINE CONECTA Quien quiere llegar busca caminos; quien no quiere llegar busca excusas Con este Programa Mensual de Mentorización en grupo tendrás una guía para tratar, cuestionarte y clarificar directamente conmigo temas clave en tu formación y desarrollo profesional. Si eres músico o te preparas para serlo te tranquilizará hablar conmigo sobre Control postural. Gestión emocional. Miedo escénico. Estudio por objetivos. Planes de acción. Mundo laboral. …Y mucho más. Con el Programa Conecta • Accede con tus propias claves a un aula gratuita virtual. • Accede desde cualquier dispositivo y cualquier lugar del mundo. • Participa en dos clases al mes de 90 minutos cada una. • Dispón de la grabación en vídeo/audio de la clase. • Haz tus preguntas antes de la sesión. • Accede a nuestro grupo privado de Facebook. • Comparte tus experiencias. • Contacta con compañeros de profesión ampliando tu red.

8. FACILITA MARÍA DE MARCOS www.mariademarcos.com Practicidad, guía e inspiración Actividad profesional independiente Profesora de Técnica Alexander certificada por STAT (2004). Coach acreditada ACTP por I.C.F. (2015). MA en Estudios Europeos por la Universidad de Amsterdam (1998). Licenciada en Historia del Arte por la Universidad de Salamanca (1996). Profesora de Piano por el Conservatorio Profesional de Música de Salamanca (1994). Más sobre mí http://mariademarcos.com/sobre-maria/ Coordinación y docencia en la Universidad Alfonso X de Madrid en las siguientes especialidades Máster Universitario en Interpretación Musical e Investigación Performativa • Fisiología del Músico. • Control de la Ansiedad Escénica. • Técnicas Avanzadas de Relajación Postural. Máster Universitario en Dirección de Orquesta • Fisiología del Director de Orquesta. Grado en Interpretación Musical • Técnica Alexander. Forum Musikae Curso de Música y Danza • Técnica Alexander. FACILITA MARÍA DE MARCOS www.mariademarcos.com Practicidad, guía e inspiración Actividad profesional independiente Profesora de Técnica Alexander certificada por STAT (2004). Coach acreditada ACTP por I.C.F. (2015). MA en Estudios Europeos por la Universidad de Amsterdam (1998). Licenciada en Historia del Arte por la Universidad de Salamanca (1996). Profesora de Piano por el Conservatorio Profesional de Música de Salamanca (1994). Más sobre mí http://mariademarcos.com/sobre-maria/ Coordinación y docencia en la Universidad Alfonso X de Madrid en las siguientes especialidades Máster Universitario en Interpretación Musical e Investigación Performativa • Fisiología del Músico. • Control de la Ansiedad Escénica. • Técnicas Avanzadas de Relajación Postural. Máster Universitario en Dirección de Orquesta • Fisiología del Director de Orquesta. Grado en Interpretación Musical • Técnica Alexander. Forum Musikae Curso de Música y Danza • Técnica Alexander.

9. ¿TRABAJAMOS JUNTOS? La música debería pasar a través de ti, dejar algo de ella dentro de ti y llevarse algo tuyo cuando se vaya . Henry Threadgill ¿TE APUNTAS? María de Marcos +34 625 079 391 maria@mariademarcos.com www.mariademarcos.com ¿TRABAJAMOS JUNTOS? La música debería pasar a través de ti, dejar algo de ella dentro de ti y llevarse algo tuyo cuando se vaya . Henry Threadgill ¿TE APUNTAS? María de Marcos +34 625 079 391 maria@mariademarcos.com www.mariademarcos.com