1 / 4

شد الجزء السفلي من الجسم في دبي

u0646u0627u062fu0631u064bu0627 u0645u0627 u064au0624u062fu064a u0646u0634u0627u0637 u0645u0627 u0641u064a u0627u0644u062du064au0627u0629 u0627u0644u0637u0628u064au0639u064au0629 u0625u0644u0649 u0639u0632u0644 u062du0631u0643u0629 u0627u0644u062cu0632u0621 u0627u0644u0639u0644u0648u064a u0645u0646 u0627u0644u062cu0633u0645 u0639u0646 u0627u0644u062cu0632u0621 u0627u0644u0633u0641u0644u064a u0645u0646 u0627u0644u062cu0633u0645 u0623u0648 u0639u0632u0644 u0639u0636u0644u0627u062a u0645u0641u0631u062fu0629. u0639u0646u062f u0645u0645u0627u0631u0633u0629 u0627u0644u0631u064au0627u0636u0629 u060c u0623u0648 u0627u0644u0642u064au0627u0645 u0628u0623u0639u0645u0627u0644 u0627u0644u0641u0646u0627u0621 u060c u0623u0648 u0631u0641u0639 u0648u062du0645u0644 u0645u0648u0627u062f u0627u0644u0628u0642u0627u0644u0629 u0623u0648 u0627u0644u0623u0637u0641u0627u0644 u0627u0644u0635u063au0627u0631 u060c u0623u0648 u062au062du0631u064au0643 u0623u062bu0627u062b u063au0631u0641u0629 u0627u0644u0645u0639u064au0634u0629 u060c u0623u0648 u0625u0642u0627u0645u0629 u062eu064au0645u0629 u0623u0648 u0627u0644u0645u0633u0627u0639u062fu0629 u0641u064a u0628u062fu0621 u062au0634u063au064au0644 u0627u0644u0633u064au0627u0631u0629 u060c u0641u0623u0646u062a u062au0634u063au0644 u0639u0636u0644u0627u062a u0627u0644u062cu0633u0645 u0627u0644u0639u0644u0648u064au0629 u0648u0627u0644u0633u0641u0644u064au0629 u0641u064a u0646u0641u0633 u0627u0644u0648u0642u062a. u0623u062bu0646u0627u0621 u0647u0630u0647 u0627u0644u0623u0646u0634u0637u0629 u060c u062au0642u0648u0645 u0623u064au0636u064bu0627 u0628u062au0648u0638u064au0641 u0639u0636u0644u0627u062au0643 u0627u0644u0623u0633u0627u0633u064au0629 - u0639u0636u0644u0627u062a u0627u0644u0628u0637u0646 u0648u0639u0636u0644u0627u062a u0623u0633u0641u0644 u0627u0644u0638u0647u0631 - u0644u062au0646u0633u064au0642 u0648u062au062bu0628u064au062a u0627u0644u062cu0632u0621 u0627u0644u0639u0644u0648u064a u0648u0627u0644u0633u0641u0644u064a u0645u0646 u0627u0644u062cu0633u0645. u0644u0630u0644u0643 u0639u0646u062f u0627u0633u062au062eu062fu0627u0645 u0623u0648u0632u0627u0646 u0627u0644u0635u0627u0644u0629 u0627u0644u0631u064au0627u0636u064au0629 u0644u062au062du0633u064au0646 u0627u0644u0635u062du0629 u0648u0627u0644u0644u064au0627u0642u0629 u0627u0644u0628u062fu0646u064au0629 u060c u0641u0645u0646 u0627u0644u0645u0646u0637u0642u064a u0627u0644u0642u064au0627u0645 u0628u062au0645u0627u0631u064au0646 u062au062du0627u0643u064a u0627u0644u062du064au0627u0629 u0627u0644u0648u0627u0642u0639u064au0629.

nabay
Download Presentation

شد الجزء السفلي من الجسم في دبي

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. شد الجزء السفلي من الجسم في دبي يشير مصطلح "شد الجسم" إلى رفع جسمك عن الهيكل المعدني باستخدام كتل الجسم. هذا مختلف تمامًا عن رفع التعليق ، على الرغم من أنهما يستخدمان غالبًا مع بعضهما البعض. يتضمن رفع التعليق تركيب نوابض أكبر وامتصاص الصدمات الذي يرفع كلاً من الهيكل والجسم لأعلى. يتم بيع شد الجسم ورفع الجسم فقط. يتراوح ارتفاع مصاعد الجسم ، ولكن الأكثر شيوعًا هو بوصتان فقط. غالبًا ما يتم رفع الجسم جنبًا إلى جنب مع رفع التعليق للحد من الحركة الجانبية.

  2. شد الجزء السفلي من الجسم في دبي لا شيء يحفز النساء مثل شد الجزء السفلي من الجسم في دبي. أتمنى لو كان لدي دولار مقابل كل بريد إلكتروني أجبت عليه بخصوص دهون / حجم الجسم السفلي العنيد ، سأشتري لنفسي بنطلون جينز من Apple Bottom! لكن تكييف الجزء السفلي من الجسم ليس لغزا في الحقيقة. انها مجرد مسألة وقت. يستغرق الأمر ما يقرب من 18 إلى 36 شهرًا لتغيير التكييف العام للساقين وحتى أطول من ذلك إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا شديدًا و / أو تتدرب على رياضات التحمل. أعلم أنه لا أحد يريد حقًا قراءة ذلك ، فهم يريدون تصديق أنه إذا اتبعت نظامًا غذائيًا لمدة 12 أسبوعًا فقط ، فسيكون لديك جزء سفلي محطم ، لكن هذا ليس صحيحًا. يستغرق وقتا ... والكثير منه. يتطلب الأمر أيضًا اتباع نظام غذائي متسق وبروتوكول تدريب يركز على الجزء السفلي من الجسم والصبر. هل ذكرت أيضًا أن الأمر يستغرق وقتًا؟ يمثل كل سيناريو من سيناريو الجزء السفلي من الجسم تركيزًا مختلفًا على النظام الغذائي والتدريب. تميل معظم النساء إلى أن يكونوا مزيجًا من سيناريوهين على الأقل ، لذا يرجى قراءة هذا مع وضع ذلك في الاعتبار: الأنواع الفيزيائية: تريد أرجل أصغر: المشكلة: هذه المرأة لديها جسد سفلي رائع ، فهو أكبر بشكل غير متناسب من الجزء العلوي من جسدها. .

  3. شد الجزء السفلي من الجسم في دبي نوع الجسم: يميل عادة من الخصر إلى أعلى. عضلات البطن المسطحة والأكتاف الضيقة والقاعدة العضلية الجيدة لأعلى ، لذا تعتقد خطأ أن الشيء نفسه ينطبق على الجزء السفلي من جسمها. الأرجل: سميكة وصلبة ورشيقة. ليس عادة أي سيلوليت هنا ، يتعلق الأمر بالحجم الكلي للساقين. التدريب الموصى به: رفع الأثقال - أعني ثقيل. ادفع السيارة ارفع الثلاجة القرفصاء حيوان مزرعة متوسط الحجم. رفع أحمال. احصل عليه في صالة الألعاب الرياضية! هل تسمع إلى أين أذهب مع هذا؟ LIFT ، LIFT ، LIFT !! عندما تنتهي من الرفع ، ارفع مرة أخرى. ولكن ... أبق الممثلين منخفضين. لا تخطئ في القيام بالكثير من التكرارات بوزن خفيف (أو حتى وزن ثقيل). هذه قبلة الموت لهذا النوع من اللياقة البدنية. من المرجح أن تتضخم في مخطط التكرار هذا. ابق منخفضًا مع الممثلين ثم انطلق بسرعة مثل الريح. لا تتوقف عن الحركة إلا إذا قمت بتغيير الاتجاه للعدو مرة أخرى! يتطلب الجزء العلوي من الجسم قدرًا كبيرًا من الاهتمام مثل الجزء السفلي من هذا الشكل. أنت بحاجة إلى أن ينمو الجزء العلوي من جسمك ويتسع بينما تبتعد عن الجزء السفلي من جسمك

  4. شد الجزء السفلي من الجسم في دبي • Number : +97143330708 • Email : info@royalclinicdubai.com • Web Address : www.royalclinicdubai.com/ar-ae/

More Related