هل بالون المعدة هو الحل لك؟ نصائح لزيارة طبيب الجهاز الهضمي

1. هل بالون المعدة هو الحل لك؟ نصائح لزيارة طبيب الجهاز الهضمي أكبر خرافة هي أنك لن تستعيد الوزن الذي تخسره من الجراحة أبدًا. الجراحة أداة وليست حلاً. يعتمد مقدار الوزن الذي تفقده على اختيارات نمط الحياة التي تتخذها. إذا لم تقم بالاختيارات الصحيحة ، فهناك فرصة بنسبة 30٪ لاستعادة الوزن الذي فقدته. الجراحة ليست ضمانًا لفقدان الوزن بشكل دائم. الخرافة الثانية هي أنك لن تشعر بالجوع مرة أخرى. الحقيقة هي أنه حتى مع الجراحة ، ستشعر بالجوع ربما ليس على الفور ولكن مع مرور الوقت سيعود الجوع. على الجانب الإيجابي ، بمجرد أن يتكيف جسمك مع تناول كميات أقل من الطعام ، يجب أن تقل الرغبة الشديدة في الجوع.

2. هل بالون المعدة هو الحل لك؟ نصائح لزيارة طبيب الجهاز الهضمي من غير المحتمل أن يحتاج الشخص الذي يصعب إرضاءه إلى جراحة السمنة لعلاج السمنة المرضية. الحقيقة هي أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة لديهم قاسم مشترك واحد: نحن نحب الطعام. بعد جراحة إنقاص الوزن ، نحن مقيدون بشكل كبير بكمية الطعام التي يمكننا تناولها. بالنسبة للبعض ، فإن هذا التقييد يسلب الفرح من الأكل. يخترع آخرون طريقة جديدة للاستمتاع بالطعام ويأكلون من أجل الفرح والحب والسخافة الخالصة. خذ درسًا منهم وتناول طعامًا سخيفًا ، حتى بعد بالون المعدة في دبي كيف يمكنك أن تأكل نفسك سخيفة بعد جراحة إنقاص الوزن؟ تؤكد الدراسات ما يعرفه معظمنا طوال الوقت: طعام بسيط ، بيئة غير معقدة ، وتيرة مريحة وضحك ؛ كلها تعمل على تحسين الصحة وإلقاء نظرة أكثر إشراقًا على الحياة. كمرضى جراحة إنقاص الوزن ، نميل إلى التفكير كثيرًا في الطعام: ما يمكننا الحصول عليه ؛ ما هو ممنوع. ما الذي يسبب فقدان الوزن وما الذي يسبب زيادة الوزن. لكن ضع في اعتبارك هذا ، ماذا لو توقفنا عن التفكير الجاد وبدأنا في الاستمتاع بالمتعة النقية البسيطة المتمثلة في تناول الطعام بشكل جيد؟ ماذا لو أكلنا أنفسنا سخيفة؟ جرب هذه الأفكار وتناول الطعام بطريقة سخيفة بعد جراحة إنقاص الوزن: .

3. هل بالون المعدة هو الحل لك؟ نصائح لزيارة طبيب الجهاز الهضمي حافظ على البساطة: الفواكه والخضروات الطازجة ، والتحضير البسيط والعرض المدروس يسمحان بالاستمتاع الكامل بالطعام الجيد. في هذا العالم المعقد ، البساطة هي الصفاء. ركز أكثر على اللون والملمس ونضارة طعامك بدلاً من الكمية أو اللقمة التالية. كن حاضرًا: استمتع بطعامك بوعي وامتنان. تذوق كل قضمة. احتفل بفعل تغذية جسمك جيدًا. تخلص من عوامل التشتيت ، وخاصة الأجهزة الإلكترونية ، بحيث يمكنك التركيز كليًا على الوجبة التي في متناول يدك. كن جديرًا: إن تزويد جسمك بأطعمة مغذية نظيفة وطازجة هو هدية تستحقها. إن تناول الأطعمة المصنعة غير الصحية عقوبة لا تستحقها. كن لطيفًا مع نفسك: أنت تستحق ذلك. استمتع بالتنوع: الأذواق الملل تشتهي الكربوهيدرات المصنعة. حافظ على ذوقك سعيدًا بتنوع وفير. لتناول وجبة كاملة من الناحية التغذوية ، زوج من الفاكهة الطازجة الحلوة أو الخضار الملونة مع البروتين النظيف. جرب طعامًا جديدًا ومجموعات جديدة من الأطعمة التي تحبها. لا تخف في تجربتك. إذا سارت الأمور على ما يرام لديك مفضل جديد ، وإذا حدث خطأ فهو طعام فقط - إنها ليست كارثة

4. هل بالون المعدة هو الحل لك؟ نصائح لزيارة طبيب الجهاز الهضمي • Number : +97143330708 • Email : info@royalclinicdubai.com • Web Address : www.royalclinicdubai.com/ar-ae/