جراحة السمنة - ماذا تستتبع وماذا تستتبع

1. جراحة السمنة - ماذا تستتبع وماذا تستتبع جعلت التطورات الطبية في المجتمع الحديث من الممكن علاج السمنة المفرطة من خلال الإجراءات الجراحية. جراحة السمنة هي المصطلح الجماعي للعديد من الخيارات المتاحة في علاج السمنة المفرطة أو زيادة الوزن الشديدة. هناك المزيد والمزيد من الأشخاص الذين يخضعون لهذا النوع من الإجراءات لمساعدتهم على إنقاص الوزن وبناء احترامهم لذاتهم. كما تحميهم جراحة علاج البدانة من الإصابة بأمراض أخرى تهدد الحياة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وأمراض القلب.

2. جراحة السمنة - ماذا تستتبع وماذا تستتبع هناك الكثير من الأشياء التي يجب التفكير فيها قبل الخضوع لتكلفة جراحة السمنة في دبي لفقدان الوزن ، وليس أقلها نوع النظام الغذائي الذي يجب عليك اتباعه بعد إجراء العملية. من الواضح أن نظامك الغذائي يجب أن يتغير كثيرًا ، ومن المهم جدًا أن تحصل على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها في طريقتك الجديدة في تناول الطعام ، وخاصة البروتين من أجل إن فقدان الوزن بعد جراحة علاج البدانة ليس مجرد مسألة الجلوس ومشاهدة الجنيهات تتساقط. هناك الكثير من العمل في المستقبل. سيتعين عليك تناول نظام غذائي متوازن من ثلاث وجبات يوميًا مع وجبات خفيفة صحية جيدة بينهما. يجب أن يكون البروتين أولوية في اختيارك للطعام. لحسن الحظ ، هناك عدد من طرق التذوق الرائعة للحصول على البروتين الذي تحتاجه مع الحفاظ على هدفك المتمثل في إنقاص الوزن وتحسين الصحة. البروتين في الغذاء سيساعدك طبيبك في العثور على خطة النظام الغذائي الصحيحة لحياتك بعد جراحة السمنة. يمكنك التأكد من أن النظام الغذائي سيكون غنيًا بالبروتين لأن البروتين يساعد في التعافي من الجراحة ويوفر الطاقة لمساعدتك على حرق تلك السعرات الحرارية قبل أن تتحول إلى دهون. يوجد البروتين بسهولة في منتجات اللحوم ، مثل اللحوم الحمراء الخالية من الدهون والدجاج والديك الرومي (تناول اللحوم البيضاء ، لأن اللحوم الداكنة أكثر دهونًا) والأسماك. كل هذه الأطعمة مليئة بالبروتين وستحتاج إلى تلك المغذيات للتعافي بسرعة من الجراحة. .

3. جراحة السمنة - ماذا تستتبع وماذا تستتبع الحليب ومنتجات الألبان هي طريقة أخرى للحصول على البروتين الذي تحتاجه. مصل اللبن والكازين هما أساس العديد من مكملات البروتين الفعالة لأنها مشتقة من الحليب كمنتجات ثانوية لإنتاج الجبن. اعلم أن منتجات الألبان يمكن أن تحتوي على الكثير من الدهون. استخدم منتجات الحليب الخالي من الدسم والأجبان المصنوعة من الحليب الخالي من الدسم من أجل الحفاظ على كمية الدهون التي تتناولها في مستوى صحي. البيض هو طعام آخر يستخدم بكثرة في مكملات البروتين بسبب محتواه العالي من البروتين. إذا سبق لك أن رأيت رياضيين يبتلعون كوبًا من البيض النيئ - فهذه هي الطريقة التي تم بها تعزيز نمو العضلات قبل تطوير مكملات البروتين. قد يعتبر النباتيون والذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز والذين يعانون من حساسية تجاه البيض أن الخيارات المذكورة أعلاه سيئة للغاية بالنسبة لاحتياجاتهم الخاصة. لحسن الحظ ، الخيارات لا تنتهي عند هذا الحد. هناك بروتينات في الفواكه والخضروات أيضًا. يحتوي الموز والتفاح والبروكلي والجزر والبازلاء والفراولة على بعض البروتين. الصويا مصدر قوي للبروتين ، يعتبره خبراء التغذية بروتينًا كاملاً لأنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية وغير الأساسية

4. جراحة السمنة - ماذا تستتبع وماذا تستتبع • Number : +97143330708 • Email : info@royalclinicdubai.com • Web Address : www.royalclinicdubai.com/ar-ae/