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《 黄帝内经 — 素问 — 四气调神大论 》

《 黄帝内经 — 素问 — 四气调神大论 》. 冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺。此冬气之应，养藏之道也 ；逆之则伤肾，春为痿厥， 奉生者少。. 夏天的养“长”之道. 夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为咳虐，奉收者少， 冬至重病。. 冬至. 阴气最重 阳气最弱. 马季先生有心脏病 冬至的凌晨，死于卫生间. 夏天种下的种子到冬天发起来了. 冬.

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《 黄帝内经 — 素问 — 四气调神大论 》

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Presentation Transcript

  1. 《黄帝内经—素问—四气调神大论》

  2. 冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

  3. 夏天的养“长”之道 • 夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为咳虐，奉收者少，冬至重病。

  4. 冬至 • 阴气最重 • 阳气最弱

  5. 马季先生有心脏病 冬至的凌晨，死于卫生间 夏天种下的种子到冬天发起来了

  6. 冬 • 立冬、小雪、大雪、 • 冬至、小寒、大寒 • 阳历11月8号——阳历2月4日

  7. 二十四节气

  8. 赵丽蓉处暑前 • 罗京芒种前一天 • 王均瑶立 冬 古月 小暑前 柯受良大雪后2天 • 马季死于冬至的凌晨 卫生间 • 侯耀文死于夏至第二天 • 乔布斯 死于寒露前3天

  9. 冬 • 冬者终也 象一个绞丝 把他拧干 滴下来 几滴水 完了 立冬11月5日 立冬到供暖之前特别容易感冒 冻疮：吃粗粮 热量不够 四肢冻伤

  10. 三 中国数数学 道生一 一生二 二生三 三生万物 天一阁 8341 1356 数数与生活 （单数为阳，偶数为阴 天一生水，地六成之） 秦朝

  11. 月 • 十二地支：子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥

  12. 古代纪年法 天干 甲乙丙丁戊己庚辛壬癸 地支 子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥

  13. 天干带给我们的婚姻智慧

  14. 此为闭藏 • 闭:贴窗户纸 关闭住外界的东西 闭住外界能看到的东西 闭眼、闭嘴 春，此为发陈 夏，此为蕃秀 秋，此为荣平 冬，此为闭藏

  15. 女性健康 • 现代女性人群73%都有妇科疾病 • 核心都在 ——胞宫（宫殿） • 什么是例假？ • 正常例假时间 28 4—5

  16. 例假异常 1、量大 提前 气虚 孩子免疫力差 抵抗力差 医院打针 2、量小 推后 血虚 孩子个子不高 多动症 精神不集中 3、忽前忽后 量大量小 脾胃虚弱

  17. 痛经 什么时候才能不痛呢？ 生完孩子如果还疼 子宫肌瘤概率95% 切子宫 卵巢囊肿 女性为何比男性寿命长？ 肝解毒

  18. 藏 • 藏 身体 心神 （身心） • 中医的生命观 “形与神俱” 五行五藏（脏） 肝、心、脾、肺、肾 肝藏魂，肺藏魄，心藏神，脾藏意，肾藏精 秋天收了冬天才能藏

  19. 养生的含义 • 经历了春生、 夏长、秋收 养生核心八个字

  20. 神封穴神藏穴 此二穴是藏神的地方 此二穴禁针 可按摩 神阙穴 捶胸顿足 遇见陌生人 双收交叉放于胸前

  21. 水冰地坼，勿扰乎阳 • 水结冰、地冻裂了 （原因） • 盐的作用 人到冬天手脚也容易冻裂 • 人不要搅扰自己身体的阳气 • 南方人与北方人 蒸桑拿： 商业阴谋

  22. 水知道答案

  23. 阳气

  24. 早卧晚起 • 围绕不要消耗自己的阳气 • 早早睡了 9点睡（9—11点）人定 二更天 • 三焦 上焦 甲状腺 中焦 胰腺 下焦 肾上腺 这些腺体都是提供能量的 人收不住，水不足，克不住火，相当于光有加油，没有刹车

  25. 人定的时候亥时（春夏可以晚睡一点） 春 夜卧早起 秋 早卧早起 与鸡俱兴 夏 夜卧早起 冬 早卧晚起 必待日光 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。 养生 顺四时而适寒暑 和喜怒而安居处 节阴阳而调刚柔

  26. 卧 • 卧房的布置 1、不能过大 2、不能见风 3、要阴暗 虚邪贼风

  27. 虚邪 • 六淫 • 七情

  28. 判断人寒热体制 • 中医中的虚、实、寒、热 • 阴虚 阳虚 • 其华在外 • 春主青 春应肝 面色略带青色 • 夏主红 夏应心 面色略带红色 • 秋主白 秋应肺 面色略带白色 • 冬主黑 冬应肾 面色略带黑色 • 实证 虚证

  29. 睡眠的常见问题 • 早醒 肝气旺 鸡肉生发肝气 鸡鸟类起的最早 为什么是小鸡炖蘑菇

  30. 入睡难 睡字 目加垂 心火旺盛 1、舌瘦红 2、红点点 肝火旺盛 胃不和 卧不安

  31. 多梦 脾主意 脾胃虚 晚上做梦爱回忆 肝血不足 肝气旺 做梦爱发火 肾气受损 做梦受惊吓

  32. 如何选房

  33. 隔角煞 汇丰银行 中银银行

  34. 天斩煞

  35. 镰刀煞

  36. 开口煞 即指受升降电梯之影响，住家大门一打开看见电梯对着自 家大门开开阖阖，好像老虎开口想噬人似的，如果您的居所有 此种电梯冲煞称为开口煞。 常住此屋之人容易有手术、意外之灾

  37. 欠阳煞 即阳光不入屋宅，常住此屋之人容易患精神抑郁，性格孤僻阴暗，身体差，体质阳虚。

  38. 孤阳煞 • 一栋大楼拔地而起，四周没有楼宇与它相伴，或者此楼比其他楼宇高出很多，这种情形为犯孤阳煞。 • 常住此屋之人易受攻击。

  39. 三元九运的应用 • 2004年立春——2024年立春 八运 • 2024年立春——2044年立春 九运 • 2044年立春——2064年立春 一运 八是现在运 九是未来运 一是未来运 8、9、1 三数在未来50十多年里都是吉祥

  40. 必待日光 • 秋天 与鸡俱兴 • 现代人大冬天起个大早跑步 待 双人 在寺中 光的重要性 夏无厌于日

  41. 人活一口气 • 阳 陽 • 讨厌太阳的方法很多 写字楼 防晒霜 太阳伞 空调 “无厌于日 排毒” 香港、日本冷气开的非常重 夏天穿毛衣 女性长胖的原因

  42. 使志若伏若匿 • 冬天是爱护自己的季节（春夏都是示爱的季节，爱护别人） • 人对身体只有使用权 人死的瞬间心脏分泌（生命观） 伏 弯腰 匿 藏匿 猫洞 冬天的水土不服

  43. 志 • 志 日志 志气夏 使志无怒 • 怒 奴隶和心 奴隶是跪在地下不能爆发的 怒就是生闷气 爆发了就是愤（喷） 怒伤自己 愤伤别人 不能制怒 能量是守恒的 生气了 必须发出去 否则无形的气就变成有形的结核了

  44. 若有私意 • 私 瓦塔西 我的意思 • 公私是相对的，没有关爱自己就关爱不了别人 • 不自爱的人也爱不了别人 你妈和你媳妇掉水里了先救睡？

  45. 冬天不折腾：人细胞的自我修复是在睡着后 一天的冬天 修复一天的细胞 一年的细胞 需要在冬天修复

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