站在新的起点迎接挑战

站在新的起点迎接挑战 合肥市行知学校陆汝江

温馨提示 • 姓名：陆汝江 • 手机：18805690981 • 博客：http://lurujiang.bolg.163.com • QQ：649616413 • 简介：（略）

中考体育加试你了解多少？ • 你知道中考体育加试有哪些项目么？ • 你知道哪些项目是你的强项哪些是你的弱项么？ • 你知道体育中考40分，你能得多少分么？ • 你知道……?

将自己归零 • 或许，这一切都是你曾经未曾考虑过的事，你对这一切显得比较茫然； • 又或许，你曾经目睹过学长学姐的训练，了解一点又不是那么透彻； • 我想，这一切，都不是问题…… • 只要我们从零开始……

不要自卑学会坚持 • 如果你是一位极具运动天赋和才能的同学，请你在我的课堂上尽情的展现自己，但要注意“度”——这不仅指运动中的度，而且还有说话的分寸，不要狂妄，因为“山外有山，人外有人”。 • 如果你的身材比较“雍容华贵”或者“骨瘦如柴”，那么请你不要自卑，不要因为自己的落后而放弃自己，失去了体育兴趣，这样你会失去人生中的很多精彩，老师希望你紧随其后，学会坚持，超越自我。

望严师出高徒 • 作为教师，尤其在课堂上，我很严肃，我很讨厌在我讲课的时候，有一些“叽叽喳喳”的“鸟叫声”，像这样的情况，我会逮一个，甚至几个，申明包括女生，以便“杀一儆百”，毫不手软。或许你们已经略有耳闻。 • 不管，你的前任体育教师是谁，忘掉他，忘掉以前的坏习惯，尤其是某些想当“小混混”的“男痞子”，请你先收拾好你自己，否则，就让我来……

古人有云：“严师出高徒”。我希望通过我的严，能创造一个良好的课堂环境，能帮助大家纠正一点小毛病，因为我希望我的学生个个都很优秀，个个中考的时候都能取得优秀的成绩。古人有云：“严师出高徒”。我希望通过我的严，能创造一个良好的课堂环境，能帮助大家纠正一点小毛病，因为我希望我的学生个个都很优秀，个个中考的时候都能取得优秀的成绩。 • 虽然，我很严格，但我也很温柔！

认清自己设定目标 • 说到成绩，我们就不得不把它与目标联系起来。 • 只有我们有了明确的目标，找准了方向，使用正确的方法，按照一定的要求，积极主动地去朝目标奋斗，我想你会实现你的目标，自然而然地也会得到一个完美的成绩。 • （例：刘翔跳高 跨栏） • 要求：1、自己制定一个表格，将每次老师或者自己测试的成绩记录下来，督促自己。 • 2、以班级中的某位成绩比自己好的同学为目标，一段时间超越他/她。

无规矩不成方圆（课堂要求） • 1、着装要求 • 凡是体育课，无论天气如何，着装必须是宽松运动服，运动（平底）球鞋。体育课拒绝一切除运动以外的服装，例如：皮鞋、牛仔裤、高跟鞋、裙子等。 • 体育课不得戴遮阳帽、耳机。 • 室外课不可佩戴首饰、项链等装饰品，脖子上不准挂钥匙。不得携带各种坚硬物品，例如钢笔、小刀、手表等。

2、请假制度 • 首先，请假必须有恰当的事由； • 第二，请假必须有规范格式的请假条，在假条中说明缘由，理由必须充分，并由班主任的签字； • 第三，请假条必须由体育教师的签字，拥有体育教师的许可，方可请假； • 第四，请假条一般情况下由本人交给体育教师，若无力交付，可委托班主任或体育委员代交。 • 若要请假，包含以上四个条件方为有效请假，否则视为旷课。故，不得无故缺课。

3、纪律要求 • 理论课： • A.不论有无教师在堂，必须“鸦雀无声” • B.不得私自调位 • C.不准私自听音乐、玩手机，递纸条 • D.若无新课内容，由班长、体育委员、纪律委员督促并记下破坏纪律同学的姓名

实践课（室外课）： • A.提前3-5分钟到达操场，课前解决好上厕所问题，不得无故姗姗来迟 • B.在操场上，不得成群结队的嘻嘻哈哈，不知道到操场上来干什么来的 • C.体育委员在教师到堂前必须整好队，待教师问好后向教师报告，应到人数与实到人数，以及缺课学生姓名。

D.若发现有学生出现逃课现象，则将立即汇报家长、班主任、政教处、教务处以及校长。D.若发现有学生出现逃课现象，则将立即汇报家长、班主任、政教处、教务处以及校长。 • E.若课上用到体育器材，那么请你轻拿轻放，爱惜体育器材，不得无故毁坏，否则按价赔偿。回收到器材室的时候，请你回放到正确的位置，做到整齐有序。 • F.课堂上，不得出现打闹现象。

G.课堂练习，必须按照教师要求的标准和数量去完成，不准打折扣，不得偷懒。G.课堂练习，必须按照教师要求的标准和数量去完成，不准打折扣，不得偷懒。 • H.如果课堂上出现身体不舒服，可立即向老师举手汇报，到场外见习。 • I.体育课上要注意保护自己，不得有翻越围墙，爬树，站在乒乓球台上往下跳等危险动作。

J.体育课上，应绝对服从体育教师的口令、哨声及信号，做到礼貌待人。J.体育课上，应绝对服从体育教师的口令、哨声及信号，做到礼貌待人。

4、安全第一 • 只有拥有健康的体魄，才能铸就明日的幸福生活。 • 只有拥有健康的身体，才能慢慢的去实现自己的理想。 • 当你躺在病床上的时候，到那时已经后悔莫及。 • 所以，时刻树立安全意识，保护好自己，这是对所有人的负责行为。

体育课上，不得隐瞒病情与伤情，必须及时向体育教师汇报。如若出现病情加重、猝死等事件，体育教师不负直接责任。体育课上，不得隐瞒病情与伤情，必须及时向体育教师汇报。如若出现病情加重、猝死等事件，体育教师不负直接责任。体育课上，严禁做出与自己能力不相符的冒险动作。

5、整队及要求 • 提倡小组长及全班同学轮流整队，整队时要求快、静、齐。 • 指定地点集合整队——整队者口令整队（立正、向右看齐、向前看、稍息，跑步到教师面前，报告，本班应到N人，实到M人，报告完毕）——慢跑（要求） ——关节操（要求）主要内容（要求）——课课练 —— 放松活动 ——回收器材

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