1 / 22

BURSA BÜYÜK DERSHANE

BURSA BÜYÜK DERSHANE. “ SİZ DE BÜYÜK DÜŞÜNÜN ” tüm öğrencilere başarılar dileriz. SINAV KAYGISI VE BAŞA ÇIKMA YOLLARI. KAYGI NEDİR?. Nedeni belli olmayan korkulara denir. SINAV KAYGISI NEDİR?. Sınav öncesinde öğrenilen bir bilginin sınav sırasında kullanılmasına engel olan

mizell
Download Presentation

BURSA BÜYÜK DERSHANE

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. BURSA BÜYÜK DERSHANE “SİZ DEBÜYÜKDÜŞÜNÜN” tüm öğrencilere başarılar dileriz.

  2. SINAV KAYGISI VE BAŞA ÇIKMA YOLLARI

  3. KAYGI NEDİR? • Nedeni belli olmayan korkulara denir.

  4. SINAV KAYGISI NEDİR? • Sınav öncesinde öğrenilen bir bilginin sınav sırasında kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine neden olan yoğun kaygıya denir.

  5. NASIL TANINIR? • Kendinize hem fiziksel, hem psikolojik, hem de bedensel olarak bir bakın!

  6. Sınav kaygısı yaşayan bir öğrenci, • Acaba sınavı kazanabilecek miyim? • Arkadaşlarım kazanır ve ben kazanamaz isem • Etrafımdakilerin yüzüne nasıl bakarım • Daha hazır değilim sınava çok az bir süre kaldı.

  7. BİZİ NASIL ETKİLER? • En çok dikkat üzerinde etkili olur. En verimli çalışmamız gereken zamanda dağılan dikkat bizim ciddi bir şekilde performansımızı düşürebilir.

  8. SINAV KAYGISININ NEDENLERİ NELERDİR? 1- Olumsuz düşünceler 2-Ailelerin yaklaşımları 3-Beklentiler 4-Yaşanmış başarısızlıklar gibi etmenler kaygıya davetiye çıkarabilir

  9. OLUMSUZ DÜŞÜNCELER • Her ne şart da olursa olsun olumlu görmek ve olumlu düşünmemiz gerekiyor.Bu iyimserlik başarı için gereklidir.

  10. AİLELERİN YAKLAŞIMLARI • Bizi mahçup etme • Bak dayının oğlu kazandı • Yemedik yedirdik • Kazanamazsan ben elalemin yüzüne nasıl bakarım

  11. BEKLENTİLER… • Ailemiz, öğretmenlerimiz, sosyal çevremizin beklentileri mutlaka olacaktır. KURAL: ÇEVREYİ OMUZLARININZDAN ATIN!

  12. YAŞANMIŞ BAŞARISIZLIKLAR • KURAL: Geçmişi unutun, geleceği de bırakın yalnızca bugüne odaklanın! • SADECE BUGÜN…

  13. İŞTE ALTIN ÇÖZÜMLER

  14. KAYGIYI ÖNCE PSİKOLOJİK OLARAK YENİN! • Kendinizi tanıyın! • Olumlu düşünün! • Kendinize güvenin! • Olumsuz düşüncelerden korkmayın!

  15. YAPTIKLARINIZLA KAYGIYI YENİN! • Sınavdan önce • Son tekrarlar • Çıkmış sorular • Denemeler

  16. Sınav sırasında… • En güvendiğin bölümden başla. • İki sayısal ya da sözel dersi üstüste çözme • Zamanı çok iyi kontrol et. • Turlama tekniği • Dinlenme molaları • Tek tek kodlama yap

  17. BEDENSEL ETKİNLİKLERLE YENİN! • Sağlığınıza dikkat edin! • Beslenmenize dikkat edin! • Uykunuza dikkat edin! • Düzenli nefes egzersizleri yapın!

  18. Duygu ve düşüncelerinizi paylaşın! • Ailen ve arkadaşların ile birilikte olmak ve olumlu ilişkilerin moralimizi yükselttiğini, • Baş edemediğin durumlarda başvurabileceğin uzman kişiler olduğunu unutma!

  19. SON SÖZ • Sınavlar hayatımızda sadece bir ARAÇ, YAŞAMA BAĞLILIK VE SEVGİ ise gerçek amaçtır.

  20. Unutmayın! Bu sınav yalnızca başarınızın değerlendirildiği bir sınavdır. Kişiliğinizin değil.

  21. Unutmayın! • Sistem ne olursa olsun, ne kadar değişirse değişsin konulara hakim olan,bilgisine ve kendine güvenen herkes istediği üniversitenin istediği bölümünü mutlaka kazanır.

  22. BURSA BÜYÜK DERSHANE YGS VE LYS SINAVLARINDA SİZLERE BAŞARILAR DİLER. SEVGİLERİMİZLE…

More Related