青少年篮球训练

1. 青少年篮球训练 陈德春

2. 简历 • 曾任教国家男篮参加亚特兰大奥运会 • 曾任教国家女篮参加04年雅典奥运会 • 曾任教国家女篮参加中国北京、韩国大丘大世界学生运动会 • 曾任教国家女篮参加泰国曼谷、日本仙台亚洲女篮锦标赛 • 曾任教国家女篮参加釜山亚运会 • 曾任教国家女篮参加大板东亚运动会 • 曾任教过国家青少年男、女篮球队、国家青年男子篮球队、国家特体篮球队 • 现任上海体育总会秘书处副主任。

3. 浅谈篮球历史 • 登陆中国百年史、 • 旧上海篮球、学联、菲律宾华侨为主体的群声篮球队、大公报篮球队、回力篮球队等 • 解放后篮球、红、白 • 文革后篮球、男女篮获五项球类运动会冠军 • 改革后篮球、三次季军、一次冠军、多次前六名 • 现在的篮球、姚明时代，但底子薄弱。

4. 春田大学篮球摇篮

5. 当年的钟和篮筐

6. 中国的篮球先驱 • 牟作云、 • 田福海、 • 王永芳、 • 黄百龄、 • 蔡连科

7. 牟作云、王永芳、黄百龄

8. 蔡连科先生简介 • 蔡连科（1916---1985）,男，福建靖江人菲律宾华侨1945年加入菲律宾华侨：群声篮球队任该队教练员和队长，1946年9月群声篮球队应上海篮球委员会邀请来沪比赛，10站10胜，给上海篮球界留下了深刻的印象，经上海篮委会出面挽留，与另两名主力队员决意留沪，并参与组建上海：“大公报”篮球队，1948年5月旧中国第七届全运会在上海举行，蔡连科代表上海篮球队参赛，并夺得冠军。解放后，以华侨身份回归祖国参加社会主义建设，并担任多支成年篮球队主教练，后经多次工作调动，任上海市中学生男队主教练，卢湾区少年队总教练，1981年被评为国家级教练，他带队曾在国内青少年比赛中获得10次全国冠军，培养了不少篮坛明星，如国家男篮主教练钱澄海，原上海海篮球协会主席、上海男篮队主教练陈银宝，上海男篮女篮主教练杨家训、张鸿达、沙凤翱，为国家男女篮球队输送了有陈银宝、杨家训、黄柏令、林祖石、蔡国强、蔡明霞等，真是桃李芬芳，香溢篮坛。确实，他无愧为新中国体育事业的一位富有色彩的开拓者，篮球运动的一代名师。

9. NBA风云人物科比、奥尼尔，ok组合

10. NBA风云人物约翰逊、马龙、米勒

11. NBA风云人物魔兽霍华德、甜瓜安东尼

12. 中国的姚明

13. 中国的姚明 • 篮球世家、 • 天赋极佳、 • 勤奋、

14. 谈上海篮球的过去、现在、未来 • 曾经的辉煌、城市地位、城市文化 • 现在的状况、青黄不接 • 未来的梦想，金字塔理论（百校联盟）、

15. 学校怎么抓青少年篮球 • 姚明就出在你们学校、 • 如何选拔? • 从宣传中选、 • 从校运动会选、 • 组织班级联赛、 • 也可从外校引进、

16. 青少年篮球训练阶段与等级 • 初级训练阶段（游戏、基本功）、 • 中级训练阶段（游戏、基本功、基础配合）、 • 高级训练阶段（游戏、基本功、基础配合、球队文化）、

17. 青少年体能训练 • 游戏形式、 • 徒手形式、 • 器械形式、 • 有氧训练、 • 速力训练、 • 原则： • 循序渐进，总体有规划、具体有计划。

18. 青少年训练时间与运动量的把控 • 一天最多三小时、早一小时下午二小时、 • 运动量把控方法： 脉搏、 脸色、 饮食状况、 肌肉反应、 睡眠、 生理反应。

19. 篮球是学校的名片 • 校长重视、 • 成绩上升、 • 宣传跟上、 • 对外交流、

20. 青少年篮球取胜之道 • 教练敬业、 • 训练正常、 • 方法得当、 • 选材合理、 • 意志顽强、 • 体能强壮、 • 技战应用合理、 • 优惠政策保驾护航。

21. 如何形成学校篮球文化 • 少儿篮球训练体系的形成、 • 技战术风格的形成、 • 资料的收集、保存、

22. 以竞赛为杠杆带起青少年训练 • 光说不练假把式，光练不打无球星。 • 有锦标但别把锦标看了太重。 • 比赛是训练的一把标尺,通过比赛寻找问题。

23. 如何组织青少年篮球比赛 • 从小到大，从无到有，星火可以辽源。 • 邻居“串门”。 • 以街道为单位。 • 以区为小联盟。 • 以上海为大联盟。以黄浦江为界？ • 以苏州河为轴？形成四大区比赛最后由四大区全明星举行决赛。