LA VIRTUD DE LA GRATITUD

1. LA VIRTUD DE LA GRATITUD

2. ¡BIENVENIDO! • Este es el primer curso en línea de los cinco que se tienen programados para el conocimiento de las cinco virtudes que se promoverán durante este ciclo escolar. Antes de iniciar te recomendamos lo siguiente: • Estar en una ambiente libre de interrupciones, propicio para una buena concentración. • Dedicar tu atención y darle la importancia que le das a un curso presencial, para sacar el mayor de los provechos al mismo. • Verlo en modo de presentación haciendo click en el ícono de “Presentación con diapositivas” ubicado en la parte inferior derecha de la pantalla, y avanzar con el botón del mouse o con las flechas del teclado, conforme vayas terminando de leer y comprender. • Tener acceso a internet ya que hay videos en youtube que permitirán enriquecer tu aprendizaje. • Felicidades por este esfuerzo que estás haciendo por adquirir mayor número de herramientas para formar a tu(s) hij@(s), participando en el Programa de Formación para Papás con Carácter.

3. ÍNDICE El poder de la gratitud. El virus de la ingratitud. Vive la actitud de la gratitud. Una familia que vive con gratitud. Cierre y Evaluación. OBJETIVO Que conozcas y valores la virtud de la gratitud y desarrolles ideas para fomentarla en tu vida y en la de tu familia.

4. I. EL PODER DE LA GRATITUD

5. I. EL PODER DE LA GRATITUD “La gratitud nos lleva a tomar conciencia de los dones que recibimos cada día, a valorar la generosidad del que nos los da y a mover nuestra voluntad para corresponder a estos dones, aprovecharlos, desarrollarlos y ponerlos al servicio de los demás”. Catholic.net

6. I. EL PODER DE LA GRATITUD La gratitud no se reduce a una palabra ni se queda en la superficie: enriquece y transforma nuestra vida cuando mantenemos presente ese acto de afecto para con nosotros. A través de ella nos sabemos queridos por los demás, y sabemos querer a los demás. Decir “Gracias” de dientes para fuera, es un acto que demuestra “buenos modales”. Cuando dices “Gracias” desde el fondo del corazón y con un sentimiento de gratitud puede llegar a ser una palabra que une al cielo y a la tierra. El que agradece abre las cortinas de su alma: permite que entre el sol y proyecta hacia afuera su propia luz.

7. I. EL PODER DE LA GRATITUD Si no tienes auto, agradece por tu moto, si no tienes moto agradece por tu bici, si no tienes bici agradece por tus pies. SIEMPRE HAY ALGO QUE AGRADECER

8. I. EL PODER DE LA GRATITUD Incluso en las situaciones adversas, quien sabe agradecer lo que se obtiene de ellas, puede convertir esas experiencias en momentos menos difíciles. ¿Y qué podemos agradecer en las adversidades? • La unión familiar que en éstos puede surgir. • El aprendizaje que se obtiene • La fortaleza que desarrollamos • La oportunidad para crecer

9. I. EL PODER DE LA GRATITUD La gratitud nos reconcilia con todas las personas, con nuestro pasado y la reconciliación es la única forma de estar en armonía con el universo.

10. I. EL PODER DE LA GRATITUD Haz click en el siguiente link para ver el video http://youtu.be/nj2ofrX7jAk

11. II. EL VIRUS DE LA INGRATITUD

12. II. EL VIRUS DE LA INGRATITUD • INDICADORES DEL VIRUS DE LA GRATITUD • Cuando no comprendes que estar vivo es una bendición • Cuando te olvidas de los dones, gracias y talentos que te han sido dados • Cuando el “gracias” es sólo un reflejo mecánico que sale de tu boca y no sale del corazón. • Cuando al recibir de regalo un caballo te fijas en los dientes grandes. • Cuando en tu día no dices muchas gracias. • Cuando te quejas de todo, del sol, de la lluvia, del calor, del vecino, de la gente que vive contigo.

13. II. EL VIRUS DE LA INGRATITUD Todo nuestro descontento por aquello de lo que carecemos procede de nuestra falta de gratitud por lo que tenemos. Enfocarnos en “los kilos de más” y no en la bendición de la salud. Centrar nuestra atención en lo material que no tenemos y no valorar lo que realmente vale. Añorar el pasado, y no gozar el presente

14. III. VIVE LA ACTITUD DE LA GRATITUD

15. IIi. Vive la actitud de la gratitud • 1. Cambia tu visión hacia “lo que sí” y no hacia “lo que no” • Agradece lo que tienes, y no añores lo que te “hace falta” • No te enfoques en lo que perdiste, sino en todo lo que has ganado. • Valora lo que has recibido positivo de los demás y pasa por alto aquello que no era “cómo lo esperabas”.

16. IIi. Vive la actitud de la gratitud • 2. Agradece los pequeños detalles • El que no agradece las pequeñas cosas no podrá agradecer las grandes bendiciones. • El valorar lo extraordinario de lo que te puede resultar “ordinario”.

17. IIi. Vive la actitud de la gratitud • 3. Ve construyendo una cadena de favores • El ser agradecido a veces se demuestra no con la personal de quien recibimos, sino con una tercera persona.. Haz click en el siguiente link para ver el video http://youtu.be/nwAYpLVyeFU

18. IIi. Vive la actitud de la gratitud • 4. Agradece más los bienes “no materiales” que son los que más valen • Muchas veces damos más valor a lo que se puede “comprar” y sólo lo que no tiene precio es lo que más vale, y por lo tanto lo que más debemos agradecer: • la salud, la familia, un hogar, una amistad. • el tiempo que nos dedica un amigo. • el sentirnos escuchados. • el esfuerzo que hacen nuestros seres queridos por ser mejores personas con nosotros.

19. III. VIVE LA ACTITUD DE LA GRATITUD • 5. Siempre que tomes agua, recuerda la fuente. • Todo lo que tienes, lo que eres y lo que sabes se lo debes a alguien; el reconocerlo y agradecerlo te hará siempre más humilde y por lo tanto más virtuoso.

20. III. VIVE LA ACTITUD DE LA GRATITUD • 6. Agradece no sólo a los presentes. • No sólo hay que dar las gracias a quienes están vivos y cerca de nosotros. Reconoce en tu corazón a quienes te ayudaron aunque no vivan o se encuentren lejos.

21. III. VIVE LA ACTITUD DE LA GRATITUD • 7. Agradece a tu creador, cómo el espera que lo hagas. • Cómo en el Evangelio de San Mateo, el que utiliza su talentos pocos o muchos para servir a Dios y en provecho de sus prójimos y de sí mismo siempre tendrá en esta vida y en la otra, muchísimo más que el que se queda con los brazos cruzados. • Dios espera más de quien más talentos ha recibido.

22. IV. UNA FAMILIA QUE VIVE CON GRATITUD.

23. IV. UNA FAMILIA QUE VIVE CON GRATITUD Beneficios de ser una familia que vive la gratitud • La gratitud lleva a otros sentimientos humanos: paz, cordialidad, reciprocidad. • Comprenderán que la gratitud lleva a la convivencia humana más grata y pacífica, porque implica humildad y la capacidad de darnos a los demás. • Adquirirán la costumbre de fijarse siempre en lo bueno y lo transformarán en un hábito en su vida. Quienes no tienen nada que agradecer es porque solamente se fijan en lo malo. • Harán buen uso de los dones recibidos, sin desperdiciarlos ni usarlos mal; y por lo tanto, buscar constantemente hacerlos crecer, desarrollarlos y ponerlos al servicio de los demás. • La vivencia de esta virtud llevará a los hijos a agradecer a sus padres el don de la vida, el don del amor y de una familia, y a trabajar el día de mañana por construir una familia en donde se viva el agradecimiento de manera habitual.

24. IV. UNA FAMILIA QUE VIVE CON GRATITUD ¿Cómo fomentar la gratitud en la familia? • Fomentar en nuestros hijos a dar gracias por lo que son y por lo que tienen. Y enseñar a no lamentarse por lo que no son o no tienen. • Promover que den las gracias a todas las personas que les rodean, personas de servicio de nuestra casa, vigilantes, maestros, familia, meseros. • Enseñar a estar atentos, detenerse y disfrutar de los momentos de felicidad, de alegría espontánea y sencilla. Éstos se presentan de forma gratuita y sin esperarlos, por ello no debemos perder la capacidad de asombro y agradecimiento ante lo aparentemente pequeño. • Lo más importante, predicar con el ejemplo y empezar a vivir nosotros, como padres, una vida con actitud de gratitud.

25. IV. CIERRE Y EVALUACIÓN «De camino hacia Jerusalén, Jesús pasaba entre Samaria y Galilea. Al entrar en una aldea vinieron a su encuentro diez leprosos, que se detuvieron a distancia y comenzaron a gritar: “Jesús, maestro, ten piedad de nosotros.” Él, al verlos, les dijo: “Vayan a presentarse a los sacerdotes.” Y mientras iban de camino quedaron limpios. Uno de ellos, al verse curado, volvió alabando a Dios en alta voz, y se postró a los pies de Jesús dándole gracias. Era un samaritano. Jesús preguntó: “¿No quedaron limpios los diez? ¿dónde están los otros nueve? ¿tan sólo ha vuelto a dar gracias a Dios este extranjero?” Y le dijo: “Levántate, vete; tu fe te ha salvado.”» Lc 17, 11-19.

26. IV. CIERRE Y EVALUACIÓN Para concluir , te invitamos a ver el testimonio de una una vida llena de gratitud. Haz click en el siguiente link para ver el video http://youtu.be/DMgfv_D2gqg

28. Evaluación 1. ¿Qué beneficios puede traer a tu vida el vivirla con actitud de gratitud? 2. ¿Cómo puedes fomentar en tu familia la virtud de la gratitud? 3. ¿Qué te gustaría que tus hijos aprendieran de la experiencia de Jorge Font?