人盯人防守战术

1. 人盯人防守战术 人盯人防守是每个防守队员盯住一个进攻队员，同时协助同伴进行集体防守的全队防守战术。 人盯人防守的优点是分工明确，能发挥队员防守的积极性和提高防守的责任感，针对性强，能根据彼我双方特点分配防守任务，机动灵活的调整防守部署，控制对方的进攻重点。它的主要缺点是易被对方在局部地区各个击破。 人盯人防守战术有半场和全场盯人两种。在运用时，防守队员可以紧逼扩大，也可以缩小松动。

2. 1、 半场人盯人防守 半场人盯人防守是由进攻转入防守时，全队迅速退回后场，每个队员盯住自己的对手，并相互协作，进行集体防守的一种方法。

3. 方法 半场人盯人防守有扩大与缩小盯人两种。其主要区别有两点： 第一，半场缩小人盯人的防区在6m前后。半场扩大人盯人防守的防区在6M以外。 第二，半场缩小人盯人防守是“一紧四松”，“内紧外松”。即对持球队员紧逼，对无球队员松动；对内线进攻队员紧逼，外线松动。半场扩大人盯人防守是“三紧二松”，即对强侧持球队员和临近的进攻队员紧逼，其他两名防守队员回缩，进行协防，占据篮下有利区域。

4. 要求 ①总的原则是“以人为主，人、球、区”兼顾。 ②对持球队员紧逼，控制其投篮与突破。尽量不让其向自己的身后传球。 ③对方无球队员在强则（即有球一侧），要根据防守任务，错位防接球，迫使对手越人高吊球，或者是保护中锋进行协防。对方无球队员在弱侧（即无球一侧），要向有球一侧靠拢，控制篮下腹地，即占据接近球场纵轴线的位置。

5. ④对手空切时，向球成向篮跑要堵前，背球或背篮跑应跟进。 ⑤要全面观察场上情况，随时掌握球的动向、球与对手的关系、同伴的方位、准备及时补、夹、抢、断。 ⑥对于由无球到接球时，应运用小步幅跑动或滑步调整防守位置，做到“球到人到”。重心不要向前，避免扑打或上跳。

6. 2、全场紧逼人盯人防守 全场紧逼人盯人防守是由攻转守时，防守队员随即在全场范围内，紧盯自己对手的一种防守战术。这种防守的攻击性较强，它要求防守队员在全场积极阻挠对手的移动、传接球、运球和投篮，并利用协防、夹击等配合破坏对方有组织的进攻，造成对方违例、失误和打法紊乱。它的弱点是由于在全场范围内防守，防守面积比较大，防守力量比较分散，难以发挥集体协防的力量。因此，要根据比赛双方的具体情况，选择合理的运用时机，并尽量与其他防守战术结合运用。

7. 方法 ①突然改变防守战术，使对方出其不意，攻其不备； ②本队队员体力好，速度快，比较灵活，而对方队员身材高大；但欠灵活，主要是以高制胜时； ③对方队员体力差，有意消耗对方的体力； ④对方经验不足，或者是替补队员力量较弱时； ⑤为了扩大战果，或是挽回败局时。

8. 要求 ①要全队思想统一，行动一致，具有压倒对方的气势； ②突出一个“快”守。要在由攻转守时，找人快，落位快，迅速抢占有利位置盯住对手。或者是在失球后，立即看住临近的对方队员； ③防无球队员时，要抢前防守，以防止对手接球为主，并迫使对手走外线和远离球。 ④防持球队员时，要迫使其向边线运球，并设法让其早停球，当对手停球后，要立即逼近，迫使他远传球，以创造断球机会；

9. ⑤对方摆脱或掩护时，应全力追堵或挤过防守，尽量避免交换防守； ⑥每个队员都要照顾全场，要相互呼应，密切配合，远离球的队员可根据情况，及时调整防守位置，准备补防和伺机断球。 全场紧逼人盯人防守的关键在于个人能有效的控制住自己的对手。全场紧逼人盯人防守主要争夺的区域在前场和中场，因此，前场和中场防守要迫使对方少传球多运球，并且全队要协同配合，尤其要提高补漏交换的能力和协防意识。