Intervenante : Arlète Dinis, Naturopathe d e 9h30 à 13h

2. Troisième étape : il vous sera proposé de vivre des techniques de massage ou de réflexologie  (au choix) : • la podoréflexologie • le massage des pieds au bol (Kansu) • le massage des cuirasses musculaires • la sympathicothérapie (réflexologie nasale) • l’auriculothérapie (réflexologie de l’oreille) • le massage du plexus et de la zone abdominale • la réflexologie Baunscheidt • D’autres outils pourront être abordés également : l’usage des fleurs de Bach, les différents types de massages et leurs indications. • ArlèteDinis – Naturopathe • Tél : 02 32 26 98 60 ou 06 79 43 79 27 • contact@naturopathie27.fr • site web : 3w. naturopathie27.fr • lieux: 1 rue du Jardin Botanique – 27000 Evreux • Dates : • Dimanche 24 ou lundi 25 Février 2013 • Dimanche 24 ou lundi 25 Mars 2013 • Dimanche 28 ou lundi 29 Avril 2013 Intervenante : Arlète Dinis, Naturopathe de 9h30 à 13h Un atelier qui se veut plus pratique que théorique avec des outils simples que vous pourrez utiliser dans votre quotidien. Première étape :qu’est-ce que le stress ? Comment il se manifeste sur : le comportement (irritation, nervosité, insomnie, émotivité…) sur le corps (trouble digestifs, tensions musculaires, douleurs, problèmes de peau…) Quelles sont les causes du mauvais stress ? Sommes-nous égaux face au stress ? Deuxième étape : des ateliers pratiques sont proposés pour mieux gérer l’état de stress : des indications alimentaires, des exercices de décontraction et étirements, un atelier automassage Des fiches pratiques vous seront fournies pour vous permettre de revivre les exercices chez vous en toute autonomie.

3. Après-midi : Catherine Mathieu, Sophrologue, Art-thérapeute floral