一流男子バレーボール選手の跳躍能力に関する研究 山中 浩敬 秋山 央 谷川 聡 筑波大学大学院

1. 一流男子バレーボール選手の跳躍能力に関する研究一流男子バレーボール選手の跳躍能力に関する研究 山中浩敬　秋山央　谷川聡 筑波大学大学院 Ⅱ.身長別の跳躍能力 平均身長（187.5cm）より上位をT群（193.0±3.7cm），下位をS群（181.7±4.8cm） バレーボール 反動効果：{(CMJ-SJ)/SJ*100} スパイクジャンプの最高到達点 反動効果の割合（%） 跳躍能力の割合（%） 影響 跳躍能力 身長 背景 陸上競技世界歴代30傑 S群 T群 S群 T群 RJ-index，RJA-indexに差 CMJによる反動効果に差なし 足関節・膝関節の爆発的筋力発揮 年齢（歳） T群におけるSPJの跳躍パフォーマンス 最大脚筋力，最大脚筋速度，最大脚筋パワー 足関節・膝関節の爆発的筋力発揮が影響 走幅跳（High Jump） 15〜24歳をピークに減少（川初，1974） 水平方向 鉛直方向 T群におけるSPJ3の跳躍高の平均値（81.2±8.4cm）より上位をTH群（89.1±4.6cm），下位をTL群（75.1±4.8cm） 順位（位） 23.6歳でピーク 鉛直方向の跳躍 加齢の影響を受けやすい 100m 水平方向 反動効果の割合（%） 跳躍能力の割合（%） 26.2歳でピーク 効果的なトレーニングサイクルの循環 目標値となる多くの一流男子バレーボール選手の跳躍能力データ TH群 TL群 TL群 TH群 RJ-index，CMJA-matに差 CMJによる反動効果に差 下肢三関節の爆発的筋力発揮 反動を効果的に利用できていない TL群におけるSPJの跳躍パフォーマンス 個別性を考慮したプログラムデザインが必要 下肢三関節の爆発的筋力発揮が影響 Ⅲ.年齢別の跳躍能力 一流男子バレーボール選手の跳躍能力に関する基礎的データを収集するとともに， 適切なトレーニングを処方するための有効な知見を得ること 目的 平均年齢（25.3±3.3歳）を±0.5SDで3群に分類：Y群23歳以下，M群24-26歳，27歳以上 SPJ3 SPJ1 **：p<0.01 *：p<0.05 * ** 方法 跳躍高 跳躍高（cm） 加齢により低下 1.分析対象者 Y群 M群 O群 Y群 M群 O群 Vプレミアリーグ・関東大学バレーボール連盟1部に所属する男子バレーボール選手58名 2.試技 SJ，CMJ，CMJA，RJ，RJA，SPJ1，SPJ3を各2試技ずつ行い，記録の良かった試技を分析に採用．測定にはヤードスティック（Swift社製）およびマルチジャンプテスタ（ディケイエイチ社製）を使用． 跳躍能力の割合（%） 反動効果の割合（%） Y群 M群 O群 Y群 M群 O群 3.統計処理 RJ-index，RJA-indexに差 CMJによる反動効果に差なし 足関節・膝関節の爆発的筋力発揮 • 2 群間および 3 群間におけるデータの比較は対応のない一元配置分散分析を行い, 3群間のデータ比較において，有意水準に達したものについては，多重比較（Tukey-Kramer 法）を行った．なお，有意水準は5％未満とした． O群におけるSPJの跳躍パフォーマンス 加齢により足関節・膝関節の爆発的筋力発揮が低下 SPJ3 *：p<0.05 * 結果・考察 速い助走・短い踏切時間 スピード・バネ型 SJ SPJ3／SJ Ⅰ.跳躍能力の全体的傾向 反動なし・短縮性筋力発揮 力型 各種跳躍高 index 加齢によりスピード・バネ型から力型へシフト Y群 M群 O群 Ⅳ.まとめ *** *** 現場での問題点… 跳躍高（cm） Index（m/sec） バレーボールの跳躍パフォーマンス SPJ 最高到達点，跳躍高 跳躍高・最高到達点のみで評価，プログラム ***：p<0.001 ※SJとRJ，CMJとRJAを除くすべての間に有意差あり（p<0.01） SPJ-index：SPJ跳躍高/踏切時間 身長 年齢 トレーニング トップレベルを志向する選手 個々の特徴が考慮されていない 各種跳躍能力 各種跳躍能力 目標値 より効果的なトレーニングをプログラムするために… 跳躍高 最高到達点 n=58 r=-0.346 p<0.01 バレーボールの跳躍パフォーマンス SPJの跳躍能力に影響を与えている要因を考慮 低身長　＞　高身長 低身長　＜　高身長 SPJ 最高到達点，跳躍高 最高到達点（cm） 跳躍高（cm） SPJの跳躍能力を評価 跳躍能力の評価 身長 年齢 n=58 r=0.673 p<0.001 複合的に考慮 身長を考慮して跳躍能力を評価する必要がある 各種跳躍能力 各種跳躍能力 個々に合わせたトレーニングをプログラム 身長（cm）