Carrera de Especialización en Medicina del Deporte

1. Carrera de Especialización en Medicina del Deporte Lic. Julián Romero Kinesiólogo - Fisiatra

2. VALORACION DEL MOVIMIENTO FUNCIONAL

3. LOS ATLETAS/DEPORTISTAS SE VAN A LESIONAR • Br J SportsMed 2011;45:553-558 doi:10.1136/bjsm.2009.060582 Incidencia de lesiones y patrones de lesiones en el fútbol profesional: el estudio de lesiones UEFA J Ekstrand1,2, M Hägglund1, M Waldén1 Resultados 4483 las lesiones se produjeron durante 566 000 horas de exposición, dando una incidencia de lesiones de 8,0 /1000 h. La incidencia lesional durante los partidos era más alta que en entrenamiento (27,5 vs 4,1, p <0,0001). Un jugador tendrá en promedio 2,0 lesiones por temporada, y un equipo con 25 jugadores por lo general puede así esperar cerca de 50 lesiones por temporada. • Boca Juniors: -Total de 391 lesiones en el año en Plantel Profesional -Promedio de 9,53/lesiones/jugador/año. -El 59% permitieron que el jugador siga entrenando o compitiendo. -160 marginaron al jugador del entrenamiento o partido. -TOTAL: 3,91 lesiones/jugador/año. • RFU (2012-2013): -Total de lesiones en partidos 82/1000hs. - Ausencia promedio 27 días. -1/3 fueron en ambiente controlado (entrenamiento y gimnasio).

5. El Functional Movement Screen es un método de evaluación standarizado que nos permite categorizar la calidad de movimiento de forma sistemática, reproducible, confiable y válida.

6. Fue desarrollado para VALORAR Y CLASIFICAR los Patrones de Movimiento Fundamentales, el Control Motor dentro de estos patrones y la Calidad de los movimientos básicos a través de pruebas especificas. • Busca el ERROR, no el POR QUE. • Busca establecer una BASE para “MOVIMIENTO SEGURO”.

7. AREA MEDICA / KINESICA / FISICA • Prevención de lesiones. • Durabilidad o longevidad deportiva. • Maximizar el rendimiento.

8. Evaluaciones FMS • Movimientos fundamentales (movilidad y estabilidad) • Control motor dentro de los patrones de movimiento • Calidad de movimientos básicos

9. Buscaponer en evidencia la INCAPACIDAD de ejecutar EFICIENTEMENTE los movimientosbásicos. • Los movimientoscomplejos se basan en los básicos • Movimientosineficientescausancompensaciones. • Calidad vs. Cantidad. • Movimientoscompensatoriosconllevan a microtraumas. Arrodillarse Subir escalón Paso largo Alcanzar Elevar una pierna Lagartija Estabilidad rotacional

10. Consta de 7 pruebas de movimiento que requieren un balance entre movilidad y estabilidad las cuales evidenciaran: • Debilidades • Disbalances • Asimetrías • Limitaciones

11. PENSEMOS EN UN FILTRO QUE BUSCA DETECTAR: The Functional Movement Screen ™ • Consiste en … • 7 movimientosquepuntuan 3 a 0 • 3 movimientos perfectos • 2 movimientoscorrectos con compensación • 1 no puederealizar el movimiento • 0 con dolor

12. Características de las evaluaciones • Rapidez • Practicidad • Simplicidad • Especificidad • Estandarizacion • Comunicación • Estrategias Correctivas

13. Objetivos del FMS • Identificar compensaciones • • Identificar la habilidad de nuestros jugadores de moverse eficientemente. • • Identificar “puntos débiles”. • Rankear rápidamente los ejercicios aislando los puntos débiles.

14. 2. CREAR PROGRAMAS INDIVIDUALES ENFOCADOS EN LOS PUNTOS DEBILES. • Ayudar a solucionar los problemas • 3. Re evaluar, re priorizar y ajustar los objetivos. • El FMS permite crear un SISTEMA de entrenamiento funcional.

15. 4.Prevenir lesiones y maximizar el rendimiento • Mejorar los puntos débiles. • Elevar la calidad de movimientos. • Disminuir la perdida de energía y aumentar la eficiencia mecánica. • Aumentar el rendimiento mecánico.

16. Sentadilla de arranque

17. Pasaje de Vallas

18. Estocada en línea

19. Movilidad de hombros

20. Elevación de pierna

21. Flexión de brazos

22. Estabilidad Rotacional

23. REGISTRO E INTERPRETACION • No debemos tomar decisiones o interpretar el eslabón débil antes de terminar la evaluación. • 0s se los envía a consulta medica y reevalúa cuando resuelve. • ASIMETRIAS que impliquen 1 • Puntuaciones bilaterales de 1. • Desequilibrios con puntuación de 2. • 2 bilaterales. • Sin asimetrias foco en Movilidad.

25. EJERCICIOS CORRECTIVOS • Son una continuación de la evaluación y siguen una trayectoria lineal de la MOVILIDAD de base hacia la ESTABILIDAD de base, para la formación de un nuevo PATRON DE MOVIMIENTO.

26. 1ro) Ejercicios de Movilidad: se centran en ejercicios de amplitud de movimiento articular, longitud del tejido muscular y la flexibilidad. • 2do) Ejercicios de Estabilidad: tienen como objetivo el control postural al inicio y al final de cada patrón de movimiento. La estabilidad actúa sobre el control, NO la fuerza. • 3ro) Formación del Nuevo Patrón: incorpora el uso fundamental de MOVILIDAD/ESTABILIDAD para reforzar coordinación y sincronización.

27. 1º MOVILIDAD: Porque la calidad en la estabilidad esta dada por buena propiocepción. Porque una buena propiocepción no es posible con limitaciones en la movilidad. GANAR MOVILIDAD PARA ENTRENAR ESTABILIDAD.

28. 2º ESTABILIDAD Estabilidad no es fuerza. Estabilidad es contralada por vía refleja. Depende del control neuromuscular y postural. Primero ganar ESTABILIDAD ESTATICA después DINAMICA.

29. 3º RE ESTABLECER EL PATRON MOTOR Secuenciación y programación motora. Entrenamiento Funcional. Gesto deportivo.

30. MUCHAS GRACIAS MAIL: julianr2000@hotmail.com