第八章成年中期的心理发展

第八章成年中期的心理发展 • 第一节成年中期的生理发展和基本问题 • 第二节成年中期的认知发展 • 第三节成年中期个性和社会性的发展

案例分析 • 人到中年后，老李在事业上可以说蓬勃发展，在单位是首当其冲的带头人；他生活经验更为丰富，说话做事显得稳重老练，年轻人有什么解决不了的问题都找他帮忙，请他出主意、想办法；在家庭中，他也是模范丈夫和模范父亲，在他的辛勤培育下，孩子们都上了名牌大学，近几年开始成家立业，老李心里总感到空荡荡的；同时，他的父母已经迈入老年，照顾年老的父母不断提醒他生命的有限性。另一方面，他也有不如意之处，做点什么事情就会感到累，肌肉、关节常常感到酸痛，不知不觉间患上了高血压、背痛等疾病；反应也不如以前敏捷了，有时候还会感到某种莫名的烦躁。

与老李相反，老李的朋友老张则是另一种情况，在过去的五年中，大量的中年生活压力一直困扰着他，这一系列压力开始于40岁时老伴的去世，随后他儿时的几个好朋友在一年内先后去世，他变得清心寡欲，形成并不断巩固了他的宿命论思想：甘愿接受命运，并坚持认为他不惧怕死亡。多年来，他一直积极参与天主教一个慈善组织的活动，帮助组织每年一度的为残疾儿童举办的圣诞晚会。但是在近几年，他已经退出了这项活动，并声称后来的年轻人把他建立起来的东西搞得一团糟。与老李相反，老李的朋友老张则是另一种情况，在过去的五年中，大量的中年生活压力一直困扰着他，这一系列压力开始于40岁时老伴的去世，随后他儿时的几个好朋友在一年内先后去世，他变得清心寡欲，形成并不断巩固了他的宿命论思想：甘愿接受命运，并坚持认为他不惧怕死亡。多年来，他一直积极参与天主教一个慈善组织的活动，帮助组织每年一度的为残疾儿童举办的圣诞晚会。但是在近几年，他已经退出了这项活动，并声称后来的年轻人把他建立起来的东西搞得一团糟。

他与他们的决裂发生在去年，当时，他在工作中试图举起一个沉重的大桶，但这却使导致他背部隔膜破裂，他不得不住院三个星期，而他的朋友没有一个去看望他。背伤成了他生活的明显转折点，它诱发了他一直抑制的所有痛苦和抑郁症状。为他制定的治疗方案要求他出院后在家休息一个月，但他休息了七个月，他病好以后一直没有返回工作岗位，他想获得因工伤而应获得的赔偿。他呆在家里，偶尔散散步，看看报纸或电视，他的孩子变得越来越讨厌他了:“他总是挑剔，”玛丽说，“他不让妈妈坐下来猜字谜，不让我做缝纫活，因为这会干扰他看报纸，如果你呆在屋子里，他就开始给你念报纸上的故事，因此，我和我哥哥都离开了家。”他与他们的决裂发生在去年，当时，他在工作中试图举起一个沉重的大桶，但这却使导致他背部隔膜破裂，他不得不住院三个星期，而他的朋友没有一个去看望他。背伤成了他生活的明显转折点，它诱发了他一直抑制的所有痛苦和抑郁症状。为他制定的治疗方案要求他出院后在家休息一个月，但他休息了七个月，他病好以后一直没有返回工作岗位，他想获得因工伤而应获得的赔偿。他呆在家里，偶尔散散步，看看报纸或电视，他的孩子变得越来越讨厌他了:“他总是挑剔，”玛丽说，“他不让妈妈坐下来猜字谜，不让我做缝纫活，因为这会干扰他看报纸，如果你呆在屋子里，他就开始给你念报纸上的故事，因此，我和我哥哥都离开了家。”

请你结合老李和老张在成年中期出现的这些变化，说说成年中期在生理、认知和个性、社会性方面的发展或变化，并谈谈如何顺利地度过成年中期？请你结合老李和老张在成年中期出现的这些变化，说说成年中期在生理、认知和个性、社会性方面的发展或变化，并谈谈如何顺利地度过成年中期？

第一节成年中期的生理发展和基本问题 • 成年中期，也称为中年期，年龄范围从35-60岁，这一时期是青年期向老年期的过渡期。

一、生理的变化 • 生理上由盛转衰。由成长发育、健康逐渐转为衰退。主要表现以下3方面。 • 健康状况 • 中年危机 • 性机能变化

（一）健康状况 • 健康状况随年龄而逐渐下降，成为各种主要疾病的易发时期。一些疾病严重损害着中年人的健康，并成为中年群体死亡的主要原因。多种因素影响着中年期的健康。

（二）更年期综合征 • 中年期后期的个体会进入“更年期”。妇女更年期介于45-55岁之间，男性约在50-60 岁。

更年期是由中年向老年过渡的时期。这一时期，机体的代谢和内分泌功能，特别是性腺功能逐渐向衰老过渡，并处予一种不稳定阶段，这样便容易在精神因素或躯体因素的影响下出现平衡失调。更年期综合征便是这种平衡失调的结果。更年期是由中年向老年过渡的时期。这一时期，机体的代谢和内分泌功能，特别是性腺功能逐渐向衰老过渡，并处予一种不稳定阶段，这样便容易在精神因素或躯体因素的影响下出现平衡失调。更年期综合征便是这种平衡失调的结果。

其临床表现主要为内分泌及植物神经系统紊乱的症状。患者常常有头痛、头晕、失眠、手颤抖、对声光刺激敏感、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等神经衰弱的症状。其临床表现主要为内分泌及植物神经系统紊乱的症状。患者常常有头痛、头晕、失眠、手颤抖、对声光刺激敏感、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等神经衰弱的症状。

患者还有明显的植物神经、内分泌功能失调症状，如心悸、血压波动、胸闷憋气、阵发性面部发红、身体忽冷忽热、出汗多、四肢发麻，胃肠功能失调，表现为食欲减退、胃部不舒服和便秘等。患者还有明显的植物神经、内分泌功能失调症状，如心悸、血压波动、胸闷憋气、阵发性面部发红、身体忽冷忽热、出汗多、四肢发麻，胃肠功能失调，表现为食欲减退、胃部不舒服和便秘等。

妇女更年期综合征的表现 • （1）月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长，经期也就是出血时间缩短，以致逐渐停经。但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩。

（2）精神和植物神经功能紊乱。病人常感到头颈部一阵阵地潮红，潮热出汗，头晕目眩，头痛耳鸣，腰痛，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感，即有蚂蚁在身上爬动的感觉等，甚至歇斯底里样发作等。（2）精神和植物神经功能紊乱。病人常感到头颈部一阵阵地潮红，潮热出汗，头晕目眩，头痛耳鸣，腰痛，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感，即有蚂蚁在身上爬动的感觉等，甚至歇斯底里样发作等。

（3）心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。凡45-50岁的妇女，如有上述症状，经医生检查排除了其他疾病后，使可诊断为更年期综合征。短的几个月，长的可延续几年，是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。（3）心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。凡45-50岁的妇女，如有上述症状，经医生检查排除了其他疾病后，使可诊断为更年期综合征。短的几个月，长的可延续几年，是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。

男性更年期综合征的表现 • （1）精神情绪的变化。容易烦躁、易怒、精神压抑，多疑、不合群、孤独。 • （2）植物神经性循环机能障碍。心悸、恐惧不安、呼吸不畅、兴奋过度、眩晕、耳鸣、食欲不振、便秘等。

（3）疲劳。睡眠减少、疲乏无力、对生活缺乏兴趣等（3）疲劳。睡眠减少、疲乏无力、对生活缺乏兴趣等 • （4）性机能降低，性欲减退

男性更年期的表现和女性更年期相似，也是性欲减少、消沉、身体疲乏。这与男性体内睾丸激素含量的减少有关。男性更年期的表现和女性更年期相似，也是性欲减少、消沉、身体疲乏。这与男性体内睾丸激素含量的减少有关。 • 男性更年期与女性更年期的最大区别在于：女性处于更年期时，其体内的雌性激素会剧烈降低，而处于更年期内的男性体内的睾丸激素却是一步一步逐渐下降的。

更年期综合证的对策 • （1）应及时了解有关更年期的生理心理知识。 • 要正确对待更年期的某些生理和心理变化，要保持乐观的情绪和愉快的心境。

(2)尽量避免不良刺激。 • 进入更年期后人的心理相对来说比较脆弱，受刺激后易发生较大的心理障碍。有资料表明，在更年期出现的精神异常病人中，有2/3的人在发病前遭受到不同程度的精神刺激

(3)合理安排生活、劳逸结合 • 保持良好的生活习惯，睡眠要充足。多参加有意义的社会或娱乐活动，维护良好的人际关系。体力或脑力劳动不宜过度，也不应过于安逸

(4)适当锻炼 • 适当的体育锻炼和体力活动，不仅可以促进新陈代谢，活跃脏器功能和增强体质，而且能对抗焦虑、忧郁、烦躁等不良情绪，有利于保持生理和心理健康。

（三）性功能的退行性变化 • 中年人性功能下降，主要表现为性生活频率日益减少，男性的睾丸素和女性的雌性激素的分泌在中年期出现明显减少；同时也与这一时期的生活方式的变化有关。

二、家庭和职业问题 • 家庭和职业在中年人的生活中占有重要地位。

（一）家庭生活 • 出现“上有老下有小”的家庭关系，上有父母，下有子女，他们需要同时处理与子女的代际关系，与父母的亲子关系，与配偶的夫妻关系。 • 有以下4个特征。

1 随着青少年子女的独立性和自主性的增强，中年的父母与子女的关系开始发生变化，给孩子更多的自主权

2 在孩子成人独立后，中年父母开始转向配偶或第三代身上，但其亲子关系仍然比较密切。

3 照看年老的父母成为中年人的一项社会责任，他们需要为父母提供一定的社会保障，进行情感交流和沟通

4 在婚姻关系中，开始进入深沉期。在孩子独立后，夫妻间重新表现出强烈的依赖感和性亲近，情感体验更为深沉。但这时，由于感情不合等原因，也可能出现离婚现象。

（二）职业 • 中年期是职业发展的高峰期。表现在4个方面。 • 1 在心理上，中年人努力获得繁殖感，避免停滞感。力求在事业上获得成就，关怀年轻人的成长，成为他们的生活和工作的“导师”。

2 中年人处于职业发展的成熟和顶峰期，他们会根据自己实现事业目标的情况，进行自我评价，产生相应的情感体验，调整自己的事业目标。

3 中年人可能面临职业挑战，面临再就业问题。 • 4 中年人还应该防止“职业病”，防止过度的工作压力。

第二节成年中期的认知发展 • 一、智力的发展 • 成年中期的智力发展模式： • 晶体智力继续提高，流体智力缓慢下降；智力技能相对稳定，实用智力不断提高。

1. 晶体智力继续提高，流体智力缓慢下降 • （1）晶体智力与流体智力的性质 • 晶体智力是通过掌握社会文化经验而获得的智力，流体智力是以神经生理为基础的智力

关于流体智力和晶体智力 • 20世纪中期以后,卡特尔(Raymond Cattell,1963)提出了流体智力和晶体智力理论。他认为,一般智力可以进一步分成流体智力和晶体智力两种

流体智力指一般的学习和行为能力,由速度、能量、快速适应新环境的测验度量,如逻辑推理测验、记忆广度测验、解决抽象问题和信息加工速度测验等。晶体智力指已获得的知识和技能,由词汇、社会推理以及问题解决等测验度量。流体智力指一般的学习和行为能力,由速度、能量、快速适应新环境的测验度量,如逻辑推理测验、记忆广度测验、解决抽象问题和信息加工速度测验等。晶体智力指已获得的知识和技能,由词汇、社会推理以及问题解决等测验度量。

卡特尔认为,流体智力的主要作用是学习新知识和解决新异问题,它主要受人的生物学因素影响;晶体智力测量的是知识经验,是人们学会的东西,它的主要作用是处理熟悉的、已加工过的问题。晶体智力一部分是由教育和经验决定的,一部分是早期流体智力发展的结果。卡特尔认为,流体智力的主要作用是学习新知识和解决新异问题,它主要受人的生物学因素影响;晶体智力测量的是知识经验,是人们学会的东西,它的主要作用是处理熟悉的、已加工过的问题。晶体智力一部分是由教育和经验决定的,一部分是早期流体智力发展的结果。

在大多数智力测验中,均包括偏重于测量晶体智力和流体智力的两类题目。在大多数智力测验中,均包括偏重于测量晶体智力和流体智力的两类题目。

（2）两种智力发展的趋势 • 青少年期以前，两种智力都随着年龄增长而不断提高，青少年期以后，流体智力缓慢下降，晶体智力保持相对稳定，随知识、技能的丰富而有所上升。

20世纪80年代的研究发现，流体智力随生理成长曲线的变化而变化，在20岁左右（25岁）达到顶峰，在成年期保持一段时间以后，（35岁左右）开始逐渐下降；而晶体智力的发展在成年期不仅不下降,反而在以后的过程中还会有所增长20世纪80年代的研究发现，流体智力随生理成长曲线的变化而变化，在20岁左右（25岁）达到顶峰，在成年期保持一段时间以后，（35岁左右）开始逐渐下降；而晶体智力的发展在成年期不仅不下降,反而在以后的过程中还会有所增长

成年中期，流体智力的下降与神经生理机能的衰退有关，晶体智力的提高与个体知识经验的不断丰富有关成年中期，流体智力的下降与神经生理机能的衰退有关，晶体智力的提高与个体知识经验的不断丰富有关

2. 智力技能相对稳定，实用智力不断提高 • 智力发展可以区分为两种过程：基础过程或智力技能；实用智力。

基础过程或智力技能：信息加工和问题解决的基本技能，是儿童青少年的智力发展的主要内容。基础过程或智力技能：信息加工和问题解决的基本技能，是儿童青少年的智力发展的主要内容。

实用智力：与特定的情境相联系，是成年期智力发展的主导形式。特定范畴或领域的专长和才智，处理各种现实问题的能力，在成年中期持续增长。实用智力：与特定的情境相联系，是成年期智力发展的主导形式。特定范畴或领域的专长和才智，处理各种现实问题的能力，在成年中期持续增长。

二、创造力的发展 • 成年中期是创造力旺盛的特殊时期，这一时期，他们的智力高度发展，知识积累达到一定程度，经验也比较丰富，因而创造性成就十分突出。

资料1 • 中年是发挥创造力，在事业上多出成果的阶段。一般认为25—45岁是人生的黄金时代，是科学家、发明家创造性思维的最佳年龄。有人统计从公元600年到1960年出现的1243位科学家的1911项重大发明创造的最佳年龄是35—45岁。

第八章 成年中期的心理发展