1 / 12

Gedragsrepertoire

Gedragsrepertoire. Denken over je denken. Je gedragsrepertoire is het geheel aan handelingen en vaardigheden in de omgang met andere mensen. 4- G schema. Waar was ik, wat gebeurde er?. Wat ging er door mijn hoofd? Welk gesprek voerde ik met mijzelf? Welke gedachtes had ik?. Gebeurtenis

mandar
Download Presentation

Gedragsrepertoire

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Gedragsrepertoire Denken over je denken

  2. Je gedragsrepertoire is het geheel aan handelingen en vaardigheden in de omgang met andere mensen.

  3. 4- G schema Waar was ik, wat gebeurde er? Wat ging er door mijn hoofd? Welk gesprek voerde ik met mijzelf? Welke gedachtes had ik? Gebeurtenis Gedachte Gevoel Gedrag Wat voelde ik? Hoe voelde ik me? Wat deed ik? Wat liet ik achterwege? Wat ging ik uit de weg?

  4. De gehele dag kom je tientallen 4G-schema’s tegen. Elk moment is een mogelijkheid om naar je Gebeurtenissen, je Gedachten, je Gevoelens en je Gedragingen te kijken.

  5. 4 G les voorbeeld Casus; een leerling komt later binnen en stoort de les. Heeft niet zijn huiswerk gemaakt en heeft al helemaal geen boeken bij zich. Gebeurtenis ; stoort, geen huiswerk, geen boeken. Gedachte ; wat een (#*@), weer geen huiswerk. Gevoel ; boos, teleurgesteld. Gedrag ; de klas uitgestuurd.

  6. 4 G privé voorbeeld Gebeurtenis ; Gillend kind, een nachtmerrie Gedachte ; wat is er aan de hand, waarom gilt hij zo? Gevoel ; radeloosheid, boos, teleurgesteld. Gedrag ; Weggelopen, ik kon niet meer slapen. Casus; Mijn zoontje (8) gilt midden in de nacht en zit rechtop in bed. Hij heeft een nachtmerrie gehad, maar wil niet vertellen wat.

  7. Gebeurtenis + Gedachten = Gevoel + Gedrag

  8. 4 G privé voorbeeld Gebeurtenis ; Gillend kind, een nachtmerrie Gedachte ; Ik ga hem troosten, geruststellen Gevoel ; Warmte, liefde Gedrag ; Ik kan weer rustig verder slapen. Casus; Mijn zoontje (8) gilt midden in de nacht en zit rechtop in bed. Hij heeft een nachtmerrie gehad, maar wil niet vertellen wat.

  9. Verandering van gedachten leidt tot verandering van Gevoel en verandering van Gedrag.

  10. Tien valse geboden. • Iedereen moet mij aardig vinden. • Ik moet perfect zijn; thuis, werk en op school. • Mensen die fouten maken of slechte dingen doen, streng veroordelen. • Als dingen niet gaan zoals ik wil, is dat rampzalig en verschrikkelijk. • Verdriet en ellende komen van buitenaf en daar heb ik zelf geen greep op. • Ik moet me voortdurend zorgen maken over allerlei rampen die me kunnen overkomen. • Ik doe er beter aan om levensproblemen en eigen verantwoordelijkheden te vermijden en uit de weg te gaan, in plaats van deze onder ogen te zien. • Ik voel me sterker wanneer ik op iemand anders kan steunen. • Zoals ik me nu voel en me nu gedraag komt door mijn verleden. • Ik moet me altijd heel druk maken over het wel en wee van anderen.

  11. Veranderingen gaan traag en moeizaam. Door oefening kun je leren greep op je gedachten, je gevoelens en gedrag te krijgen.

  12. Steekwoorden…… • Klassenmanagement • Conditioneren • Gedragsmodificatie • Thomas Gordon • Leary

More Related