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手球. 理論課. 歷史. 手球起源於 歐洲 1917 年,由德國一名女教師把籃球與足球運動結合起來 1946 年,由歐洲 8 個國家發起,在瑞士成立國際手球聯合會( IHF )。 手球運動是最初是提供 女性 一種類似足球的戶外活動. 初期 :戶外活動 11 人制 後期 :室內 ( 因寒冬期長 ) 7 人制 1972 年,在西德慕尼黑舉行的第 20 屆奧運會上, 男子 7 人制手球正式列為奧運會競賽項目。 1976 年在加拿大蒙特利爾奧運會上, 女子 7 人制手球也正式列為奧運會競賽項目。. 球場大小.

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手球

理論課

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歷史
  • 手球起源於歐洲
  • 1917年,由德國一名女教師把籃球與足球運動結合起來
  • 1946年,由歐洲8個國家發起,在瑞士成立國際手球聯合會(IHF)。
  • 手球運動是最初是提供女性一種類似足球的戶外活動
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初期:戶外活動 11人制

後期:室內 (因寒冬期長) 7人制

1972年,在西德慕尼黑舉行的第20屆奧運會上,男子7人制手球正式列為奧運會競賽項目。

1976年在加拿大蒙特利爾奧運會上,女子7人制手球也正式列為奧運會競賽項目。

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球門

闊3米 高2米

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球的分類
  • 1號球 學界:女子丙組 / 小學組
  • 2號球 學界:男子乙及丙組 /

女子甲及乙組

‧3號球 學界:男子甲組 /

公開組

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球員
  • 全隊12人。
  • 出場 7人(6人普通球員,1人守門員),

後備 5人

替補球員

  • 每隊可無限次換人。
  • 換人時不須將比賽暫停。
  • 必須在替補區內進行替換。
  • 在場內球員先行退場外,後備球員方可入替。
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比賽時間

公開賽

上、下半場各30分鐘

中場休息10分鐘

賽和:加時 (上、下半場各5分鐘)

學界賽

上、下半場各20分鐘

中場休息5分鐘

賽和:不設加時

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得分
  • 任何合法入球得1分
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球員~可以
  • 利用膝部以上任何部份觸球
  • 運球前或後可走動三步以內
  • 用張開的手從任何方向撥開對方的球
  • 手軀幹延擋對方持球與不持球的球員
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球員~不可以

~用膝以下觸球

~持球三秒鐘以上

~持球走步多於三步

~拋球後再接球

~兩次運球

~用臂、手或腿阻擋

~拉、抱或以身體推撞對手

~蓄意將球擲向對手

~推或擠對手入禁區

~可能引致對手受傷的動作

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守門員
  • 用身體任何部份阻截來球
  • 在不持球可以隨時離開或進入6米區
  • 6米區外不得用腳觸球
  • 不得在6米區內拾起區外的球
  • 球被手門員接觸後,在6米區內的底線出界,則判為球門球
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自由球
  • 一般犯則行為均判罰自由球
  • 自由球應在球証判罰後在犯規地點進行
  • 發球時無須等侯裁判鳴笛
  • 守方球員須離發球員三公尺
  • 若犯規地點在九公尺線範圍內,則發球點應退至九公尺線上(九公尺罰球)
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罰球(七公尺罰球)
  • 在任何地點,以犯規行為破壞得分機會
  • 守門員持球走出球門區
  • 故意將球傳給守門員
  • 越區防守而得益
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處罰

遇以下情況應給予黃牌警告:

  • 屢次犯類同之規例
  • 可能引致對手受傷的犯規
  • 在對手發球時違規
  • 球員或職員的不合體育道德行為
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遇以下情況應判罰退場兩分鐘﹕
  • 第二次被判黃牌警告
  • 判對方自由球後,未即時將球放下
  • 換人時違例
  • 嚴重犯規或違例
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紅牌

第三次被判罰退場。

嚴重不合體育道德行為犯規,侵人犯規或在場內毆鬥

判罰紅牌離場,但其他後備球員可在兩分鐘後替補