1 / 21

Влияние компьютера на зрение учащихся Семеновской школы.

МКОУ «Семеновская СОШ» 17.02.2012. Влияние компьютера на зрение учащихся Семеновской школы. Выполнила: равба татьяна,11 класс руководитель: моисеева надежда петровна. Цели и задачи:.

madra
Download Presentation

Влияние компьютера на зрение учащихся Семеновской школы.

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. МКОУ «Семеновская СОШ» 17.02.2012. Влияние компьютера на зрение учащихся Семеновской школы. Выполнила: равба татьяна,11 класс руководитель: моисеева надеждапетровна

  2. Цели и задачи: • - Проследить за влиянием компьютеров на учащихся Семеновской школы и сопоставить результаты. • - Установить основные проблемы ухудшения зрения во время работы за ПК. • - Углубить знания о развивающихся заболеваниях зрения. • - Разработать на основании анкетирования комплекс мероприятий по сохранению зрения учащихся школы.

  3. Актуальность проблемы: • В последнее десятилетие компьютеры плотно вошли в нашу жизнь и стали занимать в ней значительное место. Согласно данным ВЦИОМ(Всероссийский центр изучения общественного мнения) в России насчитывается 52% владельцев ПК, что в 7 раз больше, чем в 2001 году. За 8 лет количество пользователей удвоилось. Среди заболеваний органов зрения все чаще упоминается “Зрительный компьютерный синдром”(ЗКС), возникновение которого по данным статистики отмечается ежедневно у 40% людей, работающих за компьютером, и периодически — у 92% пользователей персональных компьютеров.

  4. Причины расстройств зрения при работе за ПК: • -Видимое излучение, блики и мерцание экрана . -перенапряжение зрительных анализаторов при напряженной работе: постоянная переадаптация глаз в условиях наличия в поле зрения объекта и фона разной яркости, недостаточная четкость и контрастность изображения на экране. • -строчная структура изображения, мелькания, невысокое качество первичного документа при вводе данных. • -яркие пятна на клавиатуре и экране от внешних источников света,

  5. Исследование. • Исследование проводилось на основе анкетирования, в котором принимали участие 64 ученика. • 1. Количество человек имеющих дома персональный компьютер.

  6. 2. Пользование ПК при отсутствии дома. • В итоге из 65 человек 92% пользуются компьютером.

  7. 3. Количество времени проводимое за ПК. 4. Имеющиеся заболевания глаз. • При этом у тех, кто не пользуется компьютером , каких- либо нарушений нет.

  8. 5.Знание о допустимых нормах, ограничивающих работу за компьютером. • 6. Ощущение чувства дискомфорта глаз при работе за ПК.

  9. 7. В чем проявляется дискомфорт? • 8. Предпринимаемые меры.

  10. Выводы исследования: • - Наиболее распространенное чувство дискомфорта глаз- утомление глазных яблок. • - Первые признаки астенопии (зрительного утомления) наблюдаются через 45 минут непрерывной работы за экраном. • - В большем количестве случаев развивается миопия, причем у тех, кто проводит за монитором более 2 часов без перерыва. • - О нормах ограничения работы не знает более половины учащихся.

  11. Рекомендации для работы за дисплеем: • -Помещение, где находятся дисплей, должно быть достаточно просторным, воздух в нем должен постоянно обновляться. • -Следует избегать большого контраста яркости между экраном и окружающим пространством- оптимальным считается полное отсутствие контраста. • -Работа в темном и полутемном помещении запрещается. • -При наличии рефракционных отклонений(близорукости, дальнозоркости и т.п.) последние должны быть полностью скорректированы очками. • -Через каждые 40- 45 минут необходимо давать глазам отдых, желательно выполнять гимнастику. • -Желательно использование компьютерных очков. • -Выбор наиболее безвредного монитора.

  12. Польза компьютерных очков. • - Практически полностью задерживают губительные для глаз УФ-лучи и основную долю вредного коротковолнового фиолетово-синего света; • -оптимизируют интенсивность пропускаемого света по всему остальному диапазону видимого спектра; • -повышают четкость и улучшают контрастность изображения; • -способствуют активному восстановлению (релаксации) функционального состояния клеток тканей глаза, в том числе светочувствительных клеток, и замедляют процесс их старения.

  13. Стандарты на мониторы: • -следует выбирать наиболее прозрачный экран, с максимальным устранением бликов. • -Стандартным разрешением считается 1280x1024. • -Стандартный угол обзора составляет 60 градусов. • -Контрастность экрана не должна быть меньше 400:1, иначе изображение будет нечетким. • -Стандартная яркость составляет 250-300 кд/м2.

  14. Мониторы: • 1. LCD(ЖК-дисплей)- дисплей основанный на жидких кристаллах. При этом сами кристаллы не испускают свет, им нужна подсветка. • 2. LED мониторы- основаны на светодиодах которые сами по себе являются источником света и не требуют дополнительной подсветки. • Из этого следует, что LED менее вредны для глаз. • LED мониторы – наиболее востребованный и технологически совершенный на сегодняшний день вид мониторов для компьютерной техники. Экран подобных мониторов представляет собой жидкокристаллическую матрицу. Светодиодная подсветка существенно улучшает целый ряд различных характеристик монитора:- LED подсветка в разы повышает уровень динамической контрастности изображения;- достигнуты сверхбыстрые показатели отклика монитора;

  15. Рекомендуемые мониторы: • 1.ЖК Монитор • 17" ViewSonic TFT VA705B-2 2. Монитор 17" BenQ G702AD 3. LED монитор NEC MultiSync EX231W

  16. Продолжительность работы 5-6 лет 10 минут • 1-4 класс 15 минут • 5-7 класс 20 минут • 8-9 класс 25 минут • 10-11 класс  50 минут (с перерывом 15 мин.) • Взрослые  не более 2 часов

  17. Гимнастика: • 1. Горизонтальные движения глазными яблоками вправо- влево. • 2.Вертикальное движение глазными яблоками вверх- вниз. • 3. Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении. • 4. Интенсивные сжимания и разжимания век в быстром темпе. • 5. Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении. • 6. Чистые моргания глазами. Каждое упражнение необходимо повторять четыре-пять раз.

  18. Питание: • Необходимо употреблять белковую пищу, насыщенную витаминами необходимыми как для глаз, так и для всего организма. • Витамин А (ретинол) оказывает влияние на состояние слизистых оболочек глаза, участвует в образовании светочувствительного вещества сетчатки. • Дефицит витамина А вызывает сужение поля зрения и нарушение способности различать цвета. • Витамин А содержится: • В продуктах животного происхождения: в печени, яйцах, молоке, сливочном масле, сырах, печени морских рыб; • В овощах, фруктах и ягодах оранжевого и зеленого цвета: моркови, абрикосах, облепихе, салате, капусте, зеленом горошке. • Суточная потребность 1,5 мг. • Витамин В2 (рибофлавин) также оказывает значительное влияние на органы зрения: участвует в поддержании нормальной функции глаза и синтезе гемоглобина очень важного в кроветворении, повышает остроту зрения, способность различать цвета. • При дефиците витамина В2 и длительных нагрузках на органы зрения возникает сумрачное зрение (куриная слепота), возникает зрительная усталость, конъюнктивит, проявляющийся выраженным покраснением склер, светобоязнью, слезотечением. • Витамина В2 особенно много в дрожжах, орехах, отрубях, различных крупах, овсяных хлопьях, бобах, мясе. Суточная потребность 2,5мг. • Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует в окислительно-восстановительных процессах, углеводном обмене, восстановлении тканей и образовании гормонов, обменных процессах организма, положительно влияет на стенки сосудов, их проницаемость, в том числе сосудов глаза. • Дефицит витамина С в организме ослабляет его, делает чувствительным к неблагоприятным факторам среды. • Особенно много витамина С находится в черной смородине, шиповнике, петрушке. В профилактических целях применяются для восстановления организма при тяжелом умственном напряжении и длительном труде. Суточная потребность 70-100мг.

  19. Заключение: • Компьютеры, несомненно, очень полезная вещь, нужно только уметь с ними правильно обращаться. Обеспечить ясный взгляд без очков и негативных последствий для зрения можно и при пользовании компьютеров. Для этого необходимо соблюдать элементарные гигиенические нормы касающиеся отдыха и перерывов между работой.

  20. Рекомендации: • 1.По возможности, стоит приобрести жидкокристаллический монитор, поскольку его излучение значительно меньше, чем у распространённых ЭЛТ мониторов. • 2. По возможности сократите время работы за компьютером и чаще прерывайте работу. • 3.Выполнение гимнастики для глаз . • 4.Работа в специальных корректирующих компьютерных очках. • 5. Планируйте свое время, проведенное за компьютером, и сократите его, если оно затрачивает больше половины вашего свободного времени.

  21. Список литературы: • -О.П.Панков «Очки- убийцы» • -А.И. Ревин «Специфика зрения человека» • -Компьютерные очки- http://www.alis96.ru/nasha-produkcija/komp%27juternye-ochki.html • -Мониторы- http://www.lg.com/ru/computer-products/computer-monitors/index.jsp

More Related