윤비서의 다이어트 도전기

2. 윤비서의 다이어트 도전기 • 다이어트를 도전하게 된 우리의 윤비서, 과연 윤비서의 치밀한 계획은?!! • 1.소화를 알아보자! 소화란? 섭취한 음식물을 체내에서 흡수할 수 있도록 잘게 분해하는과정 도대체 왜 필요한데? 크기가 큰 영양소는 몸의 내부로 흡수할 수 없으므로 작게 분해되어야 해서

3. 윤비서의Diet 2. 소화의 종류가 2가지? ●단백질성분●특정온도(35~40’c에서 활발) ●한 가지 효소는 특정 영양소에만 작용

6. 영양소의 흡수는 어떻게 되는 걸까?

7. 소화 배우기 참 쉽죠잉~

8. 윤비서를 위한 식단짜기 ① • 영양소에는 무엇이 있을까? 3대영양소: 에너지원으로 쓰이며, 몸의 구성성분이다. 탄수화물, 지방, 단백질이 있다 부영양소: 에너지원으로 쓰이지 않으며, 몸의 생리 기능을 조절한다. 물, 비타민, 무기염류가 있다.

9. 윤비서를 위한 식단짜기 ② • 영양소에는 무엇이 있을까? – 3대영양소

10. 윤비서를 위한 식단짜기 ③ • 영양소에는 무엇이 있을까? – 부영양소

11. 윤비서를 위한 식단

12. -심장이뛰다-

13. 심장에 대해 알아볼까요? 폐에서 산소를 받은 혈액이 들어오는 곳 폐정맥과 연결 온몸을 돌고 온 혈액이 들어오는 곳 대정맥과 연결 혈액이 온몸으로 나가는 곳 대동맥과 연결 혈액이 폐로 나가는 곳 폐동맥과 연결

14. 소순환 경로 : 좌심실->대동맥->온몸->대정맥->우심방 2. 폐순환 우심실의 수축에 의해 폐동맥으로 흘러나간 혈액이 폐로 간 후, 이산화탄소를 내보내고 산소를 받아 폐정맥을 거쳐 좌심방으로 들어오는 경로 체순환(대순환) 좌심실의 수축에 의해 대동맥으로 흘러나간 혈액이 온몸을 순환하면서 산소와 영양소를 공급하고, 노폐물과 이산화탄소를 받아 대정맥을 거쳐 우심방으로 들어오는 경로 경로 : 우심실->폐동맥->폐->폐정맥->좌심방

15. 건강하게 오~래 사는 비법 • 마늘을 하루 1~2회 정도 섭취하라 하루에 5ml의 마늘을 섭취하면 각종 질병을 유발하는 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소 시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소나 뇌 기능 저하로 인한 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 2. 적당한 운동을 꾸준히 하라 매일 일정 거리를 산책하거나 주 3회 정도 적당한 운동을 하면 뼈가 튼튼해지는 것은 물론 심장질환 발병 위험이 줄어든다. 3. 차를 많이 마셔라 차를 많이 마시는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 심장병 발병 위험이 절반으로 줄어든다. 4. 야채와 과일을 많이 먹어라 야채나 과일을 하루 5차례 먹어주면 뇌졸중이나, 심장병, 암, 당뇨병 등의 예방에 효과가 있고 여성의 경우 유방암 위험을 절반으로 줄일 수 있다. 특히 토마토나 포도, 브로콜리 등을 많이 섭취하는 것이 좋다.

16. 호기심 해결! • 정말로 누군가를 좋아하면 정말로 두근거릴까? – ( O , X ) 사람은 떨리거나 극도로 긴장된 상태가 되면 심장박동이 빨라지게 됩니다. 그 이유는 떨리거나 긴장이 되면 뇌에 혈액공급이 잘 되지 않기 때문에뇌에서 심장에게 명령을 내리기 때문입니다. 또한 얼굴이 빨개지게 되는 것은 심장박동이 빨라지게 되면서 혈액공급량이 많아져 뇌와 가까운 얼굴에 혈액공급이 원활해지고 혈액순환이 빨라져 체온증가현상도 일어나기 때문입니다.

17. 출처를 밝힙니다.

18. 감사합니다. 이상으로 UFO모둠의 발표를 마치겠습니다. 지금까지 지루한데도 불구하고 들어주셔서 감사합니다.