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LOS ALIMENTOS. SU. ES. ES. ES. CONSTRUIR. DAR ENERGÍA. REGULAR. LLAMADOS. LLAMADOS. LLAMADOS. FUNCIÓN. ALIMENTOS CONSTRUCTORES. ALIMENTOS ENERGÉTICOS. ALIMENTOS REGULADORES. SON LAS. SON LOS. SON LAS. PROTEÍNAS. CARBOHIDRATOS Y LÍPIDOS. VITAMINAS Y MINERALES.

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los alimentos

LOS ALIMENTOS

SU

ES

ES

ES

CONSTRUIR

DAR ENERGÍA

REGULAR

LLAMADOS

LLAMADOS

LLAMADOS

FUNCIÓN

ALIMENTOS CONSTRUCTORES

ALIMENTOS ENERGÉTICOS

ALIMENTOS REGULADORES

SON LAS

SON LOS

SON LAS

PROTEÍNAS

CARBOHIDRATOS

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Alimentos constructores: proteínas

Las proteínas son nutrientes muy importantes para el mantenimiento y la buena salud de nuestro cuerpo. Se les llama alimentos constructores por que construyen las partes fundamentales del organismo: El cerebro, el corazón, los pulmones, la piel, los huesos y los demás órganos del cuerpo están formados por proteínas. Por esta razón las proteínas ocupan el primer lugar en la alimentación.

La función principal de las proteínas es permitir el crecimiento de los distintos órganos y tejidos del cuerpo. Otras funciones importantes de las proteínas son: Formar la hemoglobina y fortalecer los anticuerpos..

Las proteínas se encuentran en: La leche, el pescado, los huevos, las carnes de vaca, de gallina, de oveja, el tarwi, la soya, los frijoles, las habas, los pallares, las lentejas, el garbanzo y la quinua.

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Alimentos constructores

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