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Luiz Gustavo Mori - Formas de superar a depressão

Muitas pessoas se sentem arrependidas quando discutem objetivos porque estabelecem objetivos impraticu00e1veis. Vocu00ea pode atingir o sucesso se realizar um trabalho contu00ednuo sobre o Objetivo sem um u00fanico pensamento de negatividade. Nu00e3o hu00e1 problema em falhar, mas vocu00ea deve ter uma Atitude Positiva - como o que vocu00ea aprendeu com seu erro ou fracasso. Como Personal Trainer, o Dr. Gustavo Mori constru00f3i a personalidade das pessoas para enfrentar tudo de forma positiva.

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Luiz Gustavo Mori - Formas de superar a depressão

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Presentation Transcript

  1. Idéias para se livrar da depressão Luiz Gustavo Mori

  2. A depressão é uma condição médica e danifica a alma da pessoa afetada. A depressão afeta Pessoalmente e Profissionalmente.

  3. Depression is a psychological condition in which an individual feels disappointed all of the time and appears uninterested. When you're unhappy, everything is much more difficult. It might be difficult to get out of bed, go to work, socialise with friends, or simply get out of bed.

  4. Como descobrir que seu "Loved-One" está em Depressão? -Humor irresistível ou deprimido - Questão do sono (ou seja, adormecer excessivamente ou excessivamente pequeno; adormecer . Em sua maioria durante o dia) -Sentir-se pouco motivado

  5. Descubra pequenas maneiras de permanecer feliz e confiante em si mesmo: É útil se você pensar em si mesmo encontrar pequenos momentos para começar meditar. e felizes a

  6. Tente Atingir seu Objetivo: Você pode alcançar o sucesso se realizar um trabalho contínuo em Goal sem um único pensamento de negatividade.

  7. Comece a se exercitar e participe de atividades agradáveis: Não espere pelo momento certo; não haverá momento certo. Dê tempo a si mesmo em uma agenda ocupada também. Você pode começar a se exercitar em seu jardim ou criar um novo hobby para sua saúde mental e física.

  8. Não PENSAR sobre a PAST: Não viver no PAST". O que quer que aconteça no passado, simplesmente desaparece. Pense em seu PRESENTE & FUTURO; tente torná-lo melhor. Faça boas e felizes lembranças com seus amigos e família.

  9. Obrigado

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