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  1. 創意靜思語教學—清貧致福 • 2009年4月11日

  2. 清貧致福的定義(我的體會與受用) 清貧致福是一種生活型態(Lifestyle),這一條路走起來很清涼、很輕安,生活也許簡單樸實,但少欲知足,內心感到很富有、很滿足,長期過這樣的生活,你會說,很感恩,我實在是一個很有福氣的人。

  3. Agenda • 0900-0950清貧致福問卷與講解 • 0950-1000身心寬暢 • 1000-1030清貧致福承諾書與分享 • 1030-1110學習心得發表 • 1110-1120教案規劃五大法則

  4. 前言—清貧致福 • 你是否覺醒? • 你是否改變? • 你是否力行? • 你是否用心?

  5. 清貧致福問卷

  6. 1. 根據聯合國人道精神組織評估,全球有_____億人口陷於飢餓。 1 2 3 4

  7. 1. 根據聯合國人道精神組織評估,全球有_____億人口陷於飢餓。 1 2 3 4

  8. 人飢己飢 • 精舍師父,珍惜每一粒米。 • 每月吃兩天香積飯,提醒自己。 • 伊比鳩魯 : 「一碟乳酪即是一場盛宴」 • 知足常樂

  9. 2. 上人說:「清」就是清淨,「貧」就是沒有_______,生活清淡、節儉、不需要求物質豐富。 1 2 3 4

  10. 2. 上人說:「清」就是清淨,「貧」就是沒有_______,生活清淡、節儉、不需要求物質豐富。 1 2 3 4

  11. 沒有欲念的重要 • 顏回 :「一簞食,一瓢飲,居陋巷,曲肱而枕之,回也不改其志。」 • 易經: 無慾則剛 • 泰戈爾: 「鳥翼上繫上了黃金,這鳥便永遠不能在天上飛翔。」 • 莊子: 「嗜慾深者天機淺,嗜慾淺者天機深。」

  12. 3. 上人說:我們要照顧生生世世的慧命,以及____________疼惜地球,那麼就更不受他人的影響與物欲的誘惑。 1 2 3 4

  13. 3. 上人說:我們要照顧生生世世的慧命,以及____________疼惜地球,那麼就更不受他人的影響與物欲的誘惑。 1 2 3 4

  14. 專心一志的力量 • 照顧生生世世的慧命,人生只有慧命的成長是可以追求的。 • 捫心自問,自己是否有:「專心一志的疼惜地球?」 • 愛自己?愛享受? • 地球的母親? • 樹欲靜而風不止,子欲養而親不待。 • 不要有來不及的遺憾。

  15. 4. 四十多年前,上人從栽種_________的過程中,學到了「要將土踩得紮實,種子才會長出芽。」 1 2 3 4

  16. 4. 四十多年前,上人從栽種_________的過程中,學到了「要將土踩得紮實,種子才會長出芽。」 1 2 3 4

  17. 突破困境,戰勝逆境 • 學會不怕困難,不怕挫折。 • 梅花愈冷愈開花。 • 花生要將土踩得紮實,種子才會長出芽。 • 學習像花生一樣,適應環境,突破困境,戰勝逆境。

  18. 5.「晨型人」早起,在許多國家蔚為風潮,根據日本「早起心身醫學研究所」所長税所弘定義,能夠在早上_______點以前起床,才是晨型人。5.「晨型人」早起,在許多國家蔚為風潮,根據日本「早起心身醫學研究所」所長税所弘定義,能夠在早上_______點以前起床,才是晨型人。 1 2 3 4

  19. 5.「晨型人」早起,在許多國家蔚為風潮,根據日本「早起心身醫學研究所」所長税所弘定義,能夠在早上_______點以前起床,才是晨型人。5.「晨型人」早起,在許多國家蔚為風潮,根據日本「早起心身醫學研究所」所長税所弘定義,能夠在早上_______點以前起床,才是晨型人。 1 2 3 4

  20. 做晨型人的好處 • 日出而作,日落而息。符合自然,環保節能,身心健康,常養慧命。 • 時間管理,善用時間,改變習慣,好處多多,做了就知道。 • 晨鐘起,勳法香。 • 小改變,會累積成一股很大的力量,改善溫室效應。

  21. 6. 根據統計,2006年台灣在外飲食的花費超過新台幣______千億元。 1 2 3 4

  22. 6. 根據統計,2006年台灣在外飲食的花費超過新台幣______千億元。 1 2 3 4

  23. 在家吃飯是很重要的事 • 台灣在外飲食的花費,一年超過新台幣3千億元。吃掉好幾條高速公路的錢。 • 外食衍生的垃圾與廚餘問題很大。 • 在家吃飯可以培養親情,減少家庭問題,這是無價的。 • 在家吃可以,健康、衛生、溫馨、省錢、省時。 • 歐美先進國家都已全家在家中吃飯為主要價值觀。

  24. 7. 1997年有位美國海洋學家,在海上發現巨大的垃圾渦流,而且範圍不斷地擴大,其中九成是__________類垃圾,受洋流影響,會合成海上垃圾山,嚴重破壞海洋生態。 1 2 3 4

  25. 7. 1997年有位美國海洋學家,在海上發現巨大的垃圾渦流,而且範圍不斷地擴大,其中九成是__________類垃圾,受洋流影響,會合成海上垃圾山,嚴重破壞海洋生態。 1 2 3 4

  26. 重視垃圾太多造成的惡性循環 • 當垃圾過多,超過大自然的自然分解負荷時,會形成惡性循環。 • 垃圾漂到海上,汙染海水,魚吃垃圾,人再吃魚,形成惡性循環。

  27. 8. 冰箱門每打開一分鐘,必須高耗能_______分鐘回溫。 1 2 3 4

  28. 8. 冰箱門每打開一分鐘,必須高耗能_______分鐘回溫。 1 2 3 4

  29. 高耗能會付出慘痛的代價 • 節能省電從改變自己的習慣做起。 • 我們目前的享受都是高耗能的代價。 • 高耗能的國家、社會最後會付出慘痛的代價。 • 記住 : 國家社會是由個人累積而成。

  30. 9. 古人云:「靜以修身,_____以養德,非澹泊無以明志,非寧靜無以致遠。」 1 2 3 4

  31. 9. 古人云:「靜以修身,_____以養德,非澹泊無以明志,非寧靜無以致遠。」 1 2 3 4

  32. 節儉可以帶來善的循環 • 節儉勤勞,簡約過生活。 • 大富由天,小富由儉。 • 有此美德可以累積財富,一代傳一代。 • 宏碁有窮小子文化,台塑有關燈的文化。 • 節儉可以帶來善的循環。

  33. 10.廚餘量激增,環保署統計2001年每日廚餘約80公噸,2007年每日約_________公頓。10.廚餘量激增,環保署統計2001年每日廚餘約80公噸,2007年每日約_________公頓。 1 2 3 4

  34. 10.廚餘量激增,環保署統計2001年每日廚餘約80公噸,2007年每日約_________公頓。10.廚餘量激增,環保署統計2001年每日廚餘約80公噸,2007年每日約_________公頓。 1 2 3 4

  35. 感恩惜福的智慧 • 懷念阿嬤的炒蘿蔔皮 • 吃不完要受處罰 • 歐洲環保署會開罰單給你 • 地獄過奈何橋前要你先吃掉以前倒掉的廚餘

  36. 11. 對物品的簡單原則:1.不拿、2.不買、3.不過量、4.共用、5. ____________。 1 2 3 4

  37. 11. 對物品的簡單原則:1.不拿、2.不買、3.不過量、4.共用、5. ____________。 1 2 3 4

  38. 沒有也行 • 阿嬤的偉大,她不需要我送的項鍊。 • 山裡的小孩,沒有上幼稚園也行 • 我,沒有_____也可以過得很好。

  39. 12. 佛陀教育我們,世間財可以分四份運用,1.奉養父母善盡孝道、2. 養家育兒使家庭生活穩定、3.做經營事業的本錢、4. __________________。 1 2 3 4

  40. 12. 佛陀教育我們,世間財可以分四份運用,1.奉養父母善盡孝道、2. 養家育兒使家庭生活穩定、3.做經營事業的本錢、4. __________________。 1 2 3 4

  41. 錢的用途 :錢不是財富,更非幸福的來源 • 基督教 :十一奉獻 • 佛教 :有十捨一 • 利用財富,發揮大愛,以好因複製好種子,能救人,又帶動人,就是社會福祉。 • 愛是無盡的財富 • 一個人的財富是看他在世間所行的善事而定。(回教)

  42. 13. 每種植一公頓綠色植物,大約吸收_______公頓二氧化碳,釋出1.2公頓氧氣。 1 2 3 4

  43. 13. 每種植一公頓綠色植物,大約吸收_______公頓二氧化碳,釋出1.2公頓氧氣。 1 2 3 4

  44. 種樹的好處 • 提供涼爽樹蔭 • 放鬆心情 • 美化環境 • 吸收二氧化碳,減少溫室氣體。 • 啟發善念 • 少開冷氣或電風扇

  45. 14. 根據氣象局統計,過去100年,台灣年均溫增加_______度,是全球同期平均增速的兩倍。 1 2 3 4

  46. 14. 根據氣象局統計,過去100年,台灣年均溫增加_______度,是全球同期平均增速的兩倍。 1 2 3 4

  47. 減碳,做環保,救地球 • 地球生病了 • 解藥是 : • 減碳 • 做環保 • 從自己做起,也呼籲大家一起做。

  48. 15.全球畜牧業所排放的溫室氣體佔全球總排放量的百分之________。15.全球畜牧業所排放的溫室氣體佔全球總排放量的百分之________。 1 2 3 4

  49. 15.全球畜牧業所排放的溫室氣體佔全球總排放量的百分之________。15.全球畜牧業所排放的溫室氣體佔全球總排放量的百分之________。 1 2 3 4

  50. 心素食儀 • 少吃肉 • 現代人吃太多肉,太浪費了。 • 不浪費食物,吃多少,買多少。 • 每餐吃八分飽,健康無負擔。 • 小心病從口入(很多肉品不健康) • 有感恩大地的心,才可以少食。 • (大地有如人類的母親)