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国外技击技术简介

国外技击技术简介. 4. 一、日本的技击术 二、韩、朝跆拳道 三、泰国泰拳 四、美国搏击术 五、李小龙截拳道. 一、日本的技击术. 1 、相扑 2 、柔道 3 、空手道 4 、合气道 5 、剑道 6 、踢拳道 7 、忍术. 1 、相扑. 1 )、相扑的发展 根据考古资料,最早的赤身相扑格斗术,可能来自鄂尔多斯草原骑马民族的胡人。自从到了西晋时代,五胡大量南迁农耕平原之后,汉人开始有了相扑的名称。 公元 695 年,日本开始有了相扑比赛。 公元 728 年,相扑进入日本宫廷并设立了 “ 相扑节 ” 从十七世纪开始,兴起了 “ 职业相扑 ” ,

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国外技击技术简介

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  1. 国外技击技术简介 4

  2. 一、日本的技击术 • 二、韩、朝跆拳道 • 三、泰国泰拳 • 四、美国搏击术 • 五、李小龙截拳道

  3. 一、日本的技击术 • 1、相扑 • 2、柔道 • 3、空手道 • 4、合气道 • 5、剑道 • 6、踢拳道 • 7、忍术

  4. 1、相扑 1)、相扑的发展 • 根据考古资料,最早的赤身相扑格斗术,可能来自鄂尔多斯草原骑马民族的胡人。自从到了西晋时代,五胡大量南迁农耕平原之后,汉人开始有了相扑的名称。 • 公元695年,日本开始有了相扑比赛。 • 公元728年,相扑进入日本宫廷并设立了“相扑节” • 从十七世纪开始,兴起了“职业相扑”, • 二十世纪初以日本的国技姿态广泛开展, • 1909年东京建起一座专供相扑比赛使用的国技馆,1941年更被列为学校体育正式科目。 • 至此相扑的国技地位,在日本获得进一步肯定。

  5. 2)、职业相扑 • 职业大相扑被认为是一种高尚的职业,相扑手所到之处备受人们尊敬。据说这是与日本人的帝皇君主传统观念有很大关系,因为古代相扑人只能在御前为天皇将相表演,当时的“相扑节会”是宫中重要仪式之一,相扑人有幸上场视为毕生荣誉,人们亦视若英雄。积习下来,到了武士当权的幕府时代以至时至今日,在人们心中,仍然十分尊重他们。 当代职业大相扑比赛的相扑手,必须通过相扑协会举办的训练班,严格训练包括思想修养、饮食、相扑技术、运动医学、生理学及汉诗的学习。 职业相扑手必须体型高大魁梧,二十岁之后要求身高一米七五以上,体重一百二十公斤以上。一流的相扑手最后有巨大而呈梨状的躯体,他们具有如此身型和力量,其实与饮食有着密切的关系,惊人的食量大约是正常人的十倍。

  6. 3)、比赛场地 • 当代相扑比赛,是在称为土俵的场地举行,它用粘土堆成三十至六十厘米。比赛区圆形,直径4.55米,在坚实平整的比赛区表面铺上薄层细砂。

  7. 4)、比赛要求 • 相扑手上身赤裸,下身只系护裆肚带,比赛可运动推、摔、捉、拉、闪、按、提、拌等技术,只要一方的身体任何部分(除双脚外)碰到地上或触及界外地面即算落败。按照规则,相扑手只能以握抱头颈、抓腰带和躯干四肢以及用脚绊倒 对手,亦可以用掌拍打对手胸腹,除此之外,不得使用其他方法。 • 比赛不按体重分级,也不计时间,胜负之间有时快到五至十秒,绝少超过五分钟(场地和规则制约下都是速战速决的力技)。裁判称为行司,按等级穿着不同颜色的传统服装,手中拿着扇子,用来指挥相扑手出场、比赛和宣布胜负之用。日本有史以来最重的相扑手是当今来自美国夏威夷的小锦,他的体重二百六十三公斤。相扑手按比赛成绩分为十个等级:序之口、序二段、三段、幕下、十两、前头、小结、开齐、大关、横纲。

  8. 一、日本的技击术 • 1、相扑 • 2、柔道 • 3、空手道 • 4、合气道 • 5、剑道 • 6、踢拳道 • 7、忍术

  9. 2、柔道简介 • 1)起源与发展 • 柔道诞生于日本,为日本人民所喜爱。它在日本开展得极其广泛,因此日本素有"柔道之国"的称号。柔道是日本武术中特有的一科,是由柔术演变发展而来的。它具有悠久的历史,从日本战国时期到德川时代(公元十五世纪一十六世纪)。一直把柔道称为柔术或体术。现在所用的柔道这个一名词,是由"日本传讲道馆柔道"简化而来的。

  10. 柔道的历史非常古老要了解它的起源是件复杂的事。在柔道各流派的著作中。有各种各样的说法。一种传说是:在垂仁天皇时期(公元前29年即位,野见宿弥和当麻蹴速二人进行了一次有名的格斗。他们的格斗是用搏击和角力相结合的方法进行的。此后,一些人吸取了其中角力的技术, 发展成为现在的相扑运动;另一些人总结了格斗中搏击方面的经验,发展成为柔术,进而演变成为柔道这种体育运动形式。另一种说法是:柔术起源于我国唐代拳术,是徒手形式的柔法、和法、体术、捕手、小具足、拳法等打、踢、摔、拿竞技项目的总称。到了明朝末年,曾在少林寺学过武术的陈元斌于十七世纪上半叶东渡日本,在江户城南国正寺,传授中国武术,致使柔术在日本广泛开展起来,从此流派也日益繁多,在柔术的流派中,据记载,最早的流派是天文元年(1532 年)六月创始的竹内流派;接着在丰臣末期(约1590年)兴 起了荒木流派;德川家光时代(1623年)以后,又出现了梦想流派、制刚流派、吉同流派、直心流派、良移心当流派、天神真杨流派、起倒流派、涉川流派等。

  11. 2)国际柔道联合会 • 国际柔道联合会于1951年日本、英国、法国等12个国家发起成立,现已有110多个会员。总部设在秘书长所在地(现在东京)。1962年国际奥委会承认柔道为永久性项目。正式用语:法语和英语。德语和日语为补充用语。1965年通过了国际柔道联合会第一部章程。

  12. 柔道为奥运项目。国际柔道联合会是筹备奥运会柔道比赛的主要咨询者和监督者。国际柔道联合会的任务:支持和改善各会员之间的友好交往;举办世界锦标赛(尽可能两年1届)和奥运会比赛;在全世界普及柔道运动;发展和改进柔道技术;编写柔道技术细则。国际柔道联合会每逢单年举行世界锦标赛(成年),在双年举行世界青年锦标赛。国际柔道联合会管辖的正式比赛有:1、世界柔道锦标赛;2、奥运会柔道比赛;3、欧洲柔道比赛。1956年在东京举行了第一届世界柔道锦标赛,1964年第十八届奥运会上柔道比赛被列为正式比赛项目。1980年举行了第一届世界女子柔道比赛。柔道为奥运项目。国际柔道联合会是筹备奥运会柔道比赛的主要咨询者和监督者。国际柔道联合会的任务:支持和改善各会员之间的友好交往;举办世界锦标赛(尽可能两年1届)和奥运会比赛;在全世界普及柔道运动;发展和改进柔道技术;编写柔道技术细则。国际柔道联合会每逢单年举行世界锦标赛(成年),在双年举行世界青年锦标赛。国际柔道联合会管辖的正式比赛有:1、世界柔道锦标赛;2、奥运会柔道比赛;3、欧洲柔道比赛。1956年在东京举行了第一届世界柔道锦标赛,1964年第十八届奥运会上柔道比赛被列为正式比赛项目。1980年举行了第一届世界女子柔道比赛。

  13. 一、日本的技击术 • 1、相扑 • 2、柔道 • 3、空手道 • 4、合气道 • 5、剑道 • 6、踢拳道 • 7、忍术

  14. 3、空手道 • 1)空手道的起源与发展 • 空手道是日本流行的一种徒手技击术。“空手”。即徒手的意思;“空手道”,即徒手格斗的技术系统.空手道的起源是中国的少林拳法.空手道的理论中直言不讳地承认,中国河南嵩山少林寺的达摩大师为其开山鼻祖。引日本空手道联盟中央技术部的藤本真治的话说:空手道是达摩大师在中国河南嵩山少林寺修炼时创造的,当时的拳法名称是“罗汉十八手”,由此可见日本空手道和少林寺拳法的关系是同根同源的。

  15. 空手道原先叫“唐手”。在我国唐朝时期,少林拳法经建,传人一衣带水的日本琉球群岛。当时的琉球与日本本土没有直接归属关系,当地统治者禁止练武,凡是民间人士带刀或藏有兵器者一律问罪查办,轻者坐牢、重者杀头。在这种形势下,人们为了自身防卫,必然学习徒手格斗术,因而 “唐手”在琉球地区得到广泛的普及,并且随着岁月的流逝,技术体系也日益丰富和完善起来。

  16. 直到本世纪20年代,“唐手”才流传到日本本土。经过一代名师宫城长顺、船越义诊、摩父仁贤和等人的积极努力, “唐手”在学校、警察、军队等团体中得到推广,并且很快为日本全社会所承认,受到在界人们的欢迎和喜爱。昭和十年 (1935年)“唐手”改名为空手道。二战以后,空手道发展十分迅速,形成了各种门派.其中以“刚柔流”、“上地流”、“松涛流”、“和道流”最有影响。后经日本政府的积极推广,先在欧洲,继而南北美洲及亚非各国都发展了空手道运动, 成立了“世界空手道联盟"。

  17. 2)空手道比赛 • (1)比赛场地: • 比赛场地必须是平坦且无危险。 • 比赛场地必须铺有正方形的垫子。 • 比赛场地为每边8公尺长的正方形(自边缘量起),场地可以提高至高于地面1公尺,而所提高的场地至少10公尺,以包含比赛场地及安全范围。 • 距比赛场地中心点1.5公尺处,画上1公尺长的二条平行线并与主审线或垂直,是为比赛选手之位置。 • 距比赛场地中心点2公尺处画一条0.5公尺长的线,是为主审的位置。 • 监察员的位置设于记分员与记时员中间。 • 比赛场地内线一公尺处画一正方形,内外以不同颜色区分或虚线表示。 • (2)比赛道服:

  18. 3)、空手道技术 • (1)第一部分是攻防基本技术。它的训练原则是“一举必杀”。空手道高手往往用一个腾空足刁腿,能将8厘米厚的木料增断,诸如此类的技术威力表演,常常使观看者目瞪口呆、赞叹不已。 • (2)第二部分是“组手”,即两人之间进行攻防格斗的技术形式。由易到难,组手分为七种形式:即一本组手、二本组手、三本组手、打人组手、自由一本组手、自由组手。竞赛组手。一本组手就是以规定动作,进行一次攻防反击;自由组手是无限制的攻击与防守反击。前者属于简易的格斗技术,后者属于高难的格斗技术。

  19. (3)第三部分是“型”,即拳术套路。大部分是实用攻防动作,左右重复地组合演练。演练时风格刚劲有力,并伴随着发气发声,使本来讲究实用的空手道动作更加增添了壮勇威 武的特色。型的表演分多种样式,各流派根据自身特点形成了自己独特风格。表演起来丰富多彩、五花八门,这方面很象中国武术的传统形式。

  20. 一、日本的技击术 • 1、相扑 • 2、柔道 • 3、空手道 • 4、合气道 • 5、剑道 • 6、踢拳道 • 7、忍术

  21. 4、合气道 • 1)合气道的起源和发展 • 合气道的创始人是植芝盛平(1883-1969),日本明治十六年十二月在秋歇山县西牟娄郡西那谷村出生。家中务农,幼年时曾目睹父亲被流氓欧打,因而立志学武为你报仇。少年时曾单身去东京,从户泽德三郎学起倒流柔术,也学神阴流剑术。青年时代曾学柔道,也学柳生流、相生流柔术,还办过乡间武馆。到了三十二岁(1915),他在北海疲乏开荒时,从武田氏学大东流柔术。在此几年期间,植芝盛平萌发了把所学的大东流柔术和他所学的各流派柔术等融合一起,创造出自己的新体系之念头。 到了三十七岁(1920),他在京都府绫部与大本教的出口王仁三郎相识,得到很大的帮助,在京都开办武馆。

  22. 2)、合气道的理论 • 植芝盛平根据生命的“气”普遍存在,提出要使人间呼吸力所发之气与宇宙万物之气调和而成合气,追求“气、心、体合一”的境界,用以指导一切技术动作,更有效地适应客观事物的规律。 嘉纳治五郎会同植芝盛平交流心得和观看表演,还特意派柔道家前往取经。 昭和十七年(1942),植芝盛平公开“合气道”的名称。第二次世界大战后,西方也兴起了此项东方色彩浓厚的运动,特别是日裔众多的美国夏威夷。  

  23. 3)、合气道的技击要求 • 合气道有立姿和坐姿的投(摔)技、因(擒拿)技和投固技,防御从各个方向的进攻,例如被抓手、被拿肩、被勒喉、被掌劈、被拳击、被刀击、被棒击等的制胜法。合气道有四个主要特点: • (1)、是重视“气”。 • (2)、是讲究气、心、体的统一。 • (3)、是以礼为重。 • (4)、是顺应自然,和谐。

  24. 一、日本的技击术 • 1、相扑 • 2、柔道 • 3、空手道 • 4、合气道 • 5、剑道 • 6、踢拳道 • 7、忍术

  25. 5、剑道 • 日本剑道,古代称“击刀”,中古时称“太刀打”、“剑法”,近代又称剑术。到了明治时才叫剑道,并延用至今。 • 日本剑道最初是由于战场上用刀厮杀需要而自然产生的格斗技击术.从镰仓时代到宝町时代,刀的技击术不断改进.明治时代以后的剑道,虽然在幕府末期,武士们曾用刀剑进行战斗,但由于火器的发展,刀剑的使用已不那么重要了。但日本人认为:剑道是锻炼身体、陶冶情操、培养勇敢机智性格的重要体育活动,它具有一定的锻炼价值。故 1984年日本成立了日本剑道联盟。现在日本的学校和军队将剑道列为必修课,爱好者约有250万人。日本剑道与中国苗刀技法有相似之处,素以劈、刺著称,加之跳跃超距,威力无穷。

  26. 2)、剑道的基本技法 • 其基本技法有:劈、 砍、撩、剁、搅、点、崩、拨、挑、截、推、刺、挂、缠、格、削、滑、窝、戳、攒。尤其以劈、砍、撩、剁为主,加之以灵活多变的激绞连环步法,人莫能防。

  27. 3)、剑道的比赛 • 目前日本流传的剑道在精神境界方面仍保持古代的标准,但在练习方面已有异于古代的以杀伤效果为主,而改为以技术的优劣高低为宗旨。剑道比赛时,手持用四根竹条做成的长 • 1.22米的剑,为避免受伤而戴护面,身着护锁甚至防护手套。其原则是“合法击切对手目标,目标分成八个范围:头颅正面,左右侧,左右前臂,左右胸肋及咽喉。只要有一方两回击中就为胜方。假如两方各击中一回,则加赛一局,决出胜负。但如果击中其它非规定范围,不但不得分,反而可能要受到警告,甚至以”故意犯规“理由被取消比赛资格为输局。

  28. 一、日本的技击术 • 1、相扑 • 2、柔道 • 3、空手道 • 4、合气道 • 5、剑道 • 6、踢拳道 • 7、忍术

  29. 6、踢拳道 • 1)踢拳道简介 • 踢拳道源于日本,始发于五十年代中期,是在空手道、柔道、拳击基础上创立的一种日本新武技。1962年,日本武坛正式成立了“踢拳道协会”,此后各地方组织相继成立。1974年在日本大阪成立了“世界踢拳道总会”,并举行了第一届世界踢拳道锦标赛,此后,每隔两年举行一次世界踢拳道锦标赛,迄今已举行了五届。

  30. 2)、踢拳道技法 • 踢拳道是一种没有套路,注重实战效果的搏击术。其技法包括:拳法、腿法、肘法、和膝法。踢拳道理论认为,人体四肢中,脚力、肘力、和膝力大大强于手力,故偏重于腿、肘、膝技法。而拳法如运用得法也同样可以产生奇效,刺拳、直拳、勾拳、摆拳是踢拳道的主要拳法。踢拳道的腿法有:高扫踢、中扫踢、低扫踢、蹬踢、侧揣踢、铲踢、前踢等。肘技有摆、击、挑、剁、反击;膝技有冲膝、侧膝、跳膝等。 • 踢拳道的攻击方法有两大途径:力逼和技取。攻击时要发挥最大威力,一切从简,实用为本,各种技法既可单一使用,又可组合出击,使敌方处处被动挨打。

  31. 3)、踢拳道的主要特点 • 踢拳道是一种综合性武术。它吸取了泰国拳的精华、空手道的技巧以及合气道的技击术,融汇成一种独特的武术。这种拳术没有套路,完全着眼于实战技术的运用。特别是擅长肘击、膝撞和腿击。其攻击力之猛锐,足令对手非死即伤。因此踢拳道拳手特别注重全身关节的硬度和功力的修炼,使全身部位锻炼得坚硬如铁。在紧张激烈的搏击中,踢、打、顶、撞各种技法并用,加上“钢肘”,“铁膝”上下联击,令人胆颤心惊,即使人体最坚硬的头骨也会被击碎。 • 踢拳道与泰国拳十分相似,但又有区别。在技术上,踢拳道较泰国拳更注重腿肘、膝的攻击。踢拳道的理论认为,人体四肢中,脚力、肘力和膝力大大强于手力。因此它非常注重肘膝和腿法,肘膝和腿法占的比例为95%以上。有人用这样的话来概括,那就是“空手道的手,泰国拳腿,踢拳道的腿与肘膝”。这客观地说明了3种技击术的不同侧重点。

  32. 一、日本的技击术 • 1、相扑 • 2、柔道 • 3、空手道 • 4、合气道 • 5、剑道 • 6、踢拳道 • 7、忍术

  33. 7、忍术 • 忍术,又名隐术,即隐身术,为日本古代武道中一颗隐秘武技的明珠。忍术同空手道、柔道、少林寺拳法等日本武技一样,最初是由中国武术传到日本后逐步发展起来的日本特殊武功。据史载,忍术产生于距今三百年前,即日本十七世纪的日本幕府时代,随着日本宫廷追捕,武术阶级势力的上升及间谍工作的需要,出现了越来越多的忍术高手——“忍者”,忍术也日渐盛行。但长期以来,忍术仅为忍者家族世代秘传,外界则很难知其详貌。

  34. 2)忍术的训练:要求必须从小开始,凡忍者家族成员,不拘男女老幼,均须无条件的继承这一家庭职业传统(忍术训练),就忍术训练内容来看,其基本训练主要包括平衡、灵敏、力量、持久以及特殊技巧五个方面。学习的技术主要有:追踪、侦察、谍报、保镖、暗杀等多方面的内容。2)忍术的训练:要求必须从小开始,凡忍者家族成员,不拘男女老幼,均须无条件的继承这一家庭职业传统(忍术训练),就忍术训练内容来看,其基本训练主要包括平衡、灵敏、力量、持久以及特殊技巧五个方面。学习的技术主要有:追踪、侦察、谍报、保镖、暗杀等多方面的内容。 • 平衡训练: • 灵敏训练: • 持久力训练: • 力量训练: • 特殊技巧训练:

  35. 3)忍者三绝 • 第一隐术,隐术,其实并无真正的隐身之术,只是训练到手脚异常灵敏,纵跳奔跑能力很强,在人未发现他时,忍者便已一纵即逝了。这项在中国武技中冠以飞檐走壁称之,实是靠长期的跳、抓、登、越功夫才练出来的。由于忍术高手诡秘的行动,隐匿的行踪,人们又称忍术为“鬼术”、“无形术”。

  36. 3)忍者三绝 • 第二发暗器,除飞行隐身外,发放暗器亦为忍术武技之一绝。忍术暗器多为毒镖及铜币(边峰开刃),也有剑、钩、凿等。忍术暗器应用较多,掷发淬毒的铜币是每个忍术高手的绝活。

  37. 3)忍者三绝 • 第三施毒解毒术,与“飞行术”“发暗器”并称“忍术三绝”的还有“施毒解毒术”。忍术高手个个都精于此道。据载,忍术所用毒药是从矿物和动植物中提炼出来的,药力之强,足以致人死命;仅少许药量也足使人昏昏欲睡、瘫痪或大笑不止。忍术的投毒手段很多也很隐秘,匕首、飞镖及箭的尖端蘸有毒药用于暗杀;食物或饮料中掺入毒药以谋杀;使用各种有毒物品如有毒的鲜花等。忍术的解毒术通用解药,是用草药和药酒等调制而成。

  38. 一、日本的技击术 • 二、韩、朝跆拳道 • 三、泰国泰拳 • 四、美国搏击术 • 五、李小龙截拳道

  39. 二、跆拳道 • 1、跆拳道的起源与发展 • 跆拳道,是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。它由品势(拳套)、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道表达了人类的生存意识,同时,将精神上的追求化为具体化的体育活动。

  40. 朝鲜的跆拳道是目前世界风行的武技之一,它与中华武术有着深厚的渊源。虽然朝鲜贻拳道有着自己独特的历史,它也是朝鲜人的祖先最初与野兽搏斗的产物,但它的繁荣和发展却是深受中华武术的影响的。古代中国是一个文化发达、历史悠久的浩 瀚大国,对周围邻国有着较大的影响.中国先民自秦汉以来,随着征战,将武技输出到朝鲜、日本,及至东南亚诸 国。因而,贻拳道与中华武术结下了不解之源.据历史考 证,朝鲜真正的路拳产生于中国的秦汉时期,是中华武术的精简和变化。到了中国唐代,中朝两国来往非常密切,中国的唐手道成为朝鲜军队的普及项目。经过长时期的发展,朝鲜跆拳道终于形成系统。

  41. 1955年,跆拳道的领导人终于将朝鲜的自卫术统称为“跆拳道”。跆(TA),意指用脚踢踹;拳(KWON),意指用拳击打;道(DO),即指使用手脚的方法。由于跆拳道易学易练,且运动十分激烈,故深受人们的喜爱,很快在朝鲜得到了普及,同时,在海外也到了广泛的传播。 • 1961年9月朝鲜成立了唐手道协会(后更名跆拳道协会),第二年被接纳为朝鲜业余体育协会的会员,首次列为全国运动会的正式比赛项目。1966年,成立了第一个国际组织—国际跆拳道联盟,崔泓熙任主席,后因多种原因,于1972年迁移到加拿大的多伦多。

  42. 1973年5月,世界跆拳道联合会在汉城成立,金云龙当选为主席。在金云龙的积极努力下,1975年,世界跆拳道联合会被接纳为国际体育联合会的会员。1980年,国际奥委会正式承认了世界跆拳道联合会。 • 在短短的十几年中,跆拳道得到了空前的发展。目前,世界上约有110个国家,2000万之众的爱好者参加跆拳道的练习。跆拳道于1986年被列为第10届亚运会的比赛项目,1988年被列为汉城奥运会的表演项目。 2000年成为正式奥运会比赛项目。

  43. 2、跆拳道的特点 • 跆拳道是朝鲜民族传统有体育项目,具有其鲜明的特点: • (1)手脚并用,以腿为主。跆拳道是以腿法为主的技击术,腿法所占的比例高达70%。跆拳道理论认为,在人体四肢中,腿的力量远高于手的力量,因此提倡腿法的运用。在比赛中,手法往往只用于防守格挡,进攻时主要运用腿法的踢踹,且规则规定,腿法的得分要优于手法。腿法是最重要的得分手段。跆拳道以其灵活多变、丰富精妙的腿法著称于世。 • (2)以刚制刚,直来直往。在实战竞技中,跆拳道极少采用闪躲防守的方法,而多以格挡防守,以刚制刚,直接接触,方法比较简练硬朗。进攻时,多采用直线的连续戟入,以快速连贯的腿法组合击打对手,令人防不胜防。 • (3)功力测验,方法独特。跆拳道理论认为,经过训练,手脚所发挥的威力是令人生畏的,因此,不能直接运用到竞技比赛中,而只能用那些没有生命的物体,如木板、砖瓦来作目标,以检验一名选手的功力程度。功力的测验已是跆拳道训练、晋级考核,乃至表演、出赛的一个重要内容,成为其固有的特点之一。

  44. 3、跆拳道的比赛场地 • 比赛区域为大小为12平方米的正方形场地,建于高于地面约1米的平台上,上面铺有弹性的垫子,为安全起见,场地外两侧平台的侧面略微向地面倾斜。场地内,正中是一个8平方米 • 的蓝色正方形区域,其外边为红色的警告区,提醒选手正接近边线或平台的边缘。一旦选手的脚踏入警告区则裁判自动暂停比赛。故意进入警告区可判为Kyong-go,而故意跨过边线将判为gam-jeom。

  45. 4、跆拳道的意义 • 简单地说,跆拳道就是不用任何武器,赤手空拳与敌手格斗保护自身的武技。就是为了正当防卫,通过猛烈的精神和肉体训练,锻炼手、脚和身体的各个部位的方法与技术。跆拳道不仅注重威力和技术,而且强调严格的纪律,高超的技术和强健的精神教育,以培养正义感,刚毅,果敢品质的独特的武术。因此真正的跆拳道人根本不同于那些仅仅学到搏斗时用得上的极其有限的技术,以在比赛场上讨得观众欢心为满足的似是而非的跆拳道人。 • 从字面上解释,跆拳道就是:跆,意味着用脚踢、踏。拳,意味着用拳刺或破。总而言之,就是为了用空手赤足护身。把跳,踢,刺,挡,闪避等动作,敏捷而得当地适用于活动的目标,给以最大的打击的技术加精神修养的武道。确实,跆拳道使先天性体弱者,经过科学的锻炼,也具有击败强敌的力量和自信心。 但如果运用不当,无异于使用凶器。因此,必须经常强调精神教育,不许滥用它。

  46. 5、跆拳道的作用 • (1)修身养性 跆拳道推崇“以礼开始,以礼结束”的尚武精神。其宗旨是“礼义谦耻,忍耐克己,百折不屈”。通过跆拳道的训练,可以培养人的顽强、思断、坚毅的精神,锤炼人摒弃软弱、怯懦而敢于积极向上的品行,同时,养成礼让、谦逊、宽容的高尚品德。跆拳道对培养健康的人格、品性具有很大的作用。 • (2)健体防身 跆拳道运动激烈,对抗性强。它对提高人体的速度、力量、灵敏。耐力等身体素质,提高内脏器官的机能,特别是对提高神经系统的灵活性有明显的作用。通过跆拳道的攻守练习,还可以学习掌握防身自卫的技术,提高应变能力,从而使人临危不惧,克敌制胜。 • (3)竞技观赏 跆拳道是一项对抗性很强的运动,竞赛中双方选手不仅较力斗勇,而且更讲究较技斗智,尤其是跆拳道的精妙高超的腿法,具有极高的观赏价值。人们在观看跆拳道比赛时,可以享受一种击打艺术的美感。

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