क्या बिना ब्रश किये पानी पिना सही है?

1. क्याबिनाब्रशबियेपानीबपनासहीहै? ? बिनाब्रशबिएपानीपीनेि ेिारेमेंएिबिस्तृतजानिारीयहाांप्रस्तुतहै: : बिनाब्रशबिएसुिहपानीपीनाएिबििादास्पदबिषयरहाहै।ि ु छलोगइसेस्वास्थ्यि ेबलए लाभदायिमानतेहैं, जिबिअन्यइसि ेसंभाबितनुिसानि ेिारेमेंब ंबततहैं।आइएइसबिषयपर गहराईसेबि ारिरेंऔरबिबभन्नपहलुओंिोसमझें। सुिहउठतेहीपानीपीनेि ेलाभ: : 1. 1.हाइड्रेशन: :रातभरसोनेि ेिादशरीरमेंपानीिीिमीहोजातीहै।सुिहपानीपीनेसेशरीरतुरंत हाइड्रेटहोजाताहै। 2. 2.मेटािॉबलज्मिढाना: :पानीपीनेसेशरीरिी याप यबियातेजहोजातीहै, जोिजनप्रिंधनमें सहायिहोसिताहै। 3. 3.टॉक्सिनबनिालना: :पानीपीनेसेबिड्नीऔरबलिरिोबिषाक्तपदार्थोंिोिाहरबनिालनेमेंमदद

2. बमलतीहै। 4. 4.पाचनमेंसुधार: :पानीपीनेसेपा नतंत्रसबियहोताहैऔरिब्जिीसमस्यािमहोसितीहै। 5. 5.त्वचास्वास्थ्य: :पयााप्तहाइड्रेशनत्व ािोस्वस्र्थऔर मिदारिनाएरखनेमेंमददिरताहै। हालाांबि, ,बिनाब्रशबिएपानीपीनेि ेि ु छसांभाबितनुिसानभीहोसितेहैं: : 1. 1.िैक्टीररयािाप्रसार: :रातभरमुंहमेंजमाहुएिैक्टीररयापानीि ेसार्थपेटमेंजासितेहैं। 2. 2.सीधेपेटमेंअम्ल: :खालीपेटपरपानीपीनेसेपा िरसपतलाहोसिताहै, जोि ु छलोगोंमेंपेटिी समस्याएंपैदािरसिताहै। 3. 3.दाांतोांिाक्षय: :यबदमुंहमेंअम्लीयमाहौलहै, तोपानीपीनेसेपहलेदांतोंिीसफाईनिरनेपरदांतों िाक्षयहोसिताहै। 4. 4.िैड्ब्रेथ: :ब्रशनिरनेसेमुंहिीदुगंधदूरनहींहोती, जोबदनभरपरेशानीिािारणिनसितीहै। बिशेषज्ोांिीराय: : अबधिांशदंतब बित्सिऔरस्वास्थ्यबिशेषज्ञसुिहउठतेहीब्रशिरनेऔरबफरपानीपीनेिीसलाह देतेहैं।इससेमुंहिीसफाईहोजातीहैऔरपानीपीनेि ेलाभभीबमलतेहैं।हालांबि, ि ु छआयुिेबदि ब बित्सिबिनाब्रशबिएगुनगुनापानीपीनेिोलाभदायिमानतेहैं।

3. सहीतरीिाक्याहै? ? व्यक्सिगतअनुभिऔरशरीरिीप्रबतबिया: : हरव्यक्तक्तिाशरीरअलगहोताहै।ि ु छलोगोंिोबिनाब्रशबिएपानीपीनेसेिोईसमस्यानहींहोती, जिबिअन्यिोपेटमेंपरेशानीयामुंहमेंखट्टास्वादमहसूसहोसिताहै।अपनेशरीरिीप्रबतबिया िोध्यानसेसमझेंऔरउसीि ेअनुसारबनणायलें। िैज्ाबनिदृबििोण: : िैज्ञाबनिअध्ययनोंमेंबिनाब्रशबिएपानीपीनेि ेबिशेषलाभोंयाहाबनयोंि ेिारेमेंिोईठोसप्रमाण नहींबमलाहै।हालांबि, बनयबमतरूपसेपानीपीनेि ेिईस्वास्थ्यलाभस्र्थाबपतबिएगएहैं। साांस्क ृ बतिपहलू: : िईसंस्क ृ बतयोंमेंसुिहउठतेहीपानीपीनेिीपरंपरारहीहै।उदाहरणि ेबलए, जापानमें "िाटर र्थेरेपी" एिलोिबप्रयप्रर्थाहैबजसमेंसुिहखालीपेटपानीपीनेिोस्वास्थ्यिधािमानाजाताहै। अन्यबििल्प: : 1. 1.नीांिूपानी: :ि ु छलोगसुिहगुनगुनेपानीमेंनींिूिारसबमलािरपीनापसंदिरतेहैं।यहबिटाबमन सीिाअच्छास्रोतहैऔरपा नमेंसहायिहोसिताहै।

4. 2. 2.जडी- -िूबटयोांिालापानी: :तुलसी, पुदीनायाअदरिजैसीजडी-िूबटयोंिोपानीमेंड्ालिररातभर रखनेऔरसुिहपीनेसेिईस्वास्थ्यलाभबमलसितेहैं। 3. 3.नाररयलपानी: :नाररयलपानीप्राि ृ बतिइलेक्टरोलाइट्सिाएिअच्छास्रोतहैऔरसुिहपीनेि े बलएएिस्वस्र्थबििल्पहोसिताहै। बनष्कषष: : बिनाब्रशबिएपानीपीनाएिव्यक्तक्तगतपसंदिामामलाहै।यबदआपइसेआरामदायिऔर लाभदायिपातेहैं, तोइसेजारीरखसितेहैं।हालांबि, यबदआपिोबिसीप्रिारिीपरेशानीमहसूस होतीहै, तोपहलेब्रशिरनाऔरबफरपानीपीनाएिसुरबक्षतबििल्पहोसिताहै। Also Read: •भारतऔरइांग्लैंड्ि ेिीचबितनेमैचखेलेगएहैं •क्या Splitsvilla Splitsvilla सचमें Reality show Reality show है? ? •िॉलीिुड्िाड्रगिनेक्शनक्याहै? ? •बिसबिटाबमनिीिमीसेअबधिनीांदआतीहै? ? जाबनएिारण