101 學年度學幼童視力保健執行計畫

1. 101學年度學幼童視力保健執行計畫 內容及推廣方式說明 資料來源： 國立陽明大學 彭秀英 助理教授 2012.02.26

2. 主因：18歲以上每5人有1人高度近視，高度近視者每10人約1人低視力（矯正＜0.3）或失明（矯正＜0.05）。主因：18歲以上每5人有1人高度近視，高度近視者每10人約1人低視力（矯正＜0.3）或失明（矯正＜0.05）。 學校視力保健工作的意義 一.發現影響學習的視力因素 二.改善影響學習的視力障 三.避免視力傷害 四.維護與促進視力正常發展

3. 增加有利因子---戶外遠眺 • 減少有害因子---除三近 規律用眼、抬起頭來、站起來、走出去 • 提供護眼措施--- • 執筆座姿要端正、課桌椅對號入座 • 下課10分鐘走到室外、學習環境有夠亮 • 回家功課動靜態交替、 • 居家3C（對比炫光-藍光）使用宣導（家長） • 9點前睡覺（時間剝奪術） • 戶外活動安全防護（帽子…） • 減少電子白板螢幕教學-時間與次數 • 篩檢轉介與矯治、遵醫囑矯治

4. 最夯的學習？潛在最大的危機！ • E化環境教學，加速視力惡化！ • 造成近視的原因： 長時間、近距離、過度用眼 善用時間剝奪法 學校透過各種策略，連結家長，去影響學童在校及非在校期間生活型態的節奏，使有利因子增加，而有害因子減少。 成長階段的孩子提早過度用眼學習， 賠上一生的光明視界！ 設下停損點？

5. 傷害排行榜1.視距越近越傷？公分 35-80-300-6002.人工光線亮不亮有關係，過與不及傷害加倍， 閃爍、晃動、反光、眩光、強光3.四面牆阻隔「視」界，四面變一面、越「牆」視野寬廣遠 規律用眼，並累積足夠時數的戶外遠眺可以減緩近視發生。

6. 時間置換術- - 在家中活動 時間剝奪替代方案 • 不能動態，就中斷靜態時間 • 不能戶外活動，就更替視覺距離活動項目 • 居家靜態多， • 9點前睡覺，減少近距離用眼機會 • 不能自動放鬆，就用被動放鬆

7. 四要 1.系統知識 2.作息常規 三不 1.不要得近視 2.不要太早得近視 3.不要讓近視惡化 三不四要守則 轉化 融入 延伸 應用 3.實際生活用眼機會 4.行動實踐能力

8. 預防與矯治之四大工作內涵 預 防 校長 主任 行政領導 規劃 一、規律用眼3010 二、戶外遠眺天天120 下課走出去4010+戶外動態課程 導師、科任、學年主任教學現場班級經營 四大工作內涵 保護措施 學校護理師健康服務 三、視力篩檢與矯治追蹤輔導作業流程 四、高度近視高危險群個案管理 矯 治 （低年級為主）

9. 規律用眼『動』出好視力 為學生安排戶外活動機會 增加有利因子 走路上下學 下課走出去 朝會和導師時間帶大家一起去跑步「樂活」 課程戶外化—體育、探索、體驗、城鄉交流參觀、種菜養禽畜、踩街、探訪、紙飛機、放風箏、演劇、運動競賽、攝影、講故事 、吟唱比賽、多元獎勵 和其他健康議題的戶外活動機會結合：操作、成功校友的分享 課後動態—跆拳、棒球、手球、躲避球、跳繩、和父母一起工作、社區打掃服務、腳踏車 假日親子休閒地圖、學區休閒活動、寒暑假營隊

10. 綜合討論： • 學校護理師 • 2.如何落實「篩檢、矯治、 追蹤、輔導」 、 「高危險群個案管理」及搜集成效指標？ 3.家長如何在視力保健工作中分工合作？ 行政主管與教師 1. 如何推動「規律用眼」 、 「天天戶外遠眺」、 提供保護措施及達成計畫目標？

11. 大家齊用心 為下一代 • 用對的方法，做對的事 • 全面動員、持之以恆、追求結果