meditatie in de yoga traditie n.
Download
Skip this Video
Loading SlideShow in 5 Seconds..
Meditatie in de Yoga traditie PowerPoint Presentation
Download Presentation
Meditatie in de Yoga traditie

Loading in 2 Seconds...

play fullscreen
1 / 13

Meditatie in de Yoga traditie - PowerPoint PPT Presentation


  • 126 Views
  • Uploaded on

Meditatie in de Yoga traditie. K.U. Leuven 10 maart 2005. Presentatie. Persoonlijke introductie Introductie Yoga traditie Meditatie en Yoga Hoe, wat en waarom van meditatie Mediteren in dagelijks leven. Persoonlijke introductie. Bouwkundige ingenieur

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about 'Meditatie in de Yoga traditie' - kylynn-jenkins


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
meditatie in de yoga traditie

Meditatie in de Yoga traditie

K.U. Leuven

10 maart 2005

presentatie
Presentatie
  • Persoonlijke introductie
  • Introductie Yoga traditie
  • Meditatie en Yoga
  • Hoe, wat en waarom van meditatie
  • Mediteren in dagelijks leven
persoonlijke introductie
Persoonlijke introductie
  • Bouwkundige ingenieur
  • 8 jaar werkzaam geweest als vastgoed ontwikkelaar
  • Thans, zelfstandige ondernemer, directeur van 2-tal ondernemingen, bezig met internationale consultancy, handelsdiensten.
  • Documentairemaker
  • Bestuurslid: Stichting Himalayan Yoga en Meditation Network Society.
introductie yoga 1
Introductie yoga - 1
  • 7 belangrijke scholen van Indiase filosofie
  • Meest gematigde en populaire vormen zijn:
    • Yoga (Patanjali, ca. 200 v. Chr.)
    • Samkhya (Kapila, ca. 600 v. Chr.)
introductie yoga 2
Introductie yoga - 2

Wat is yoga

  • Een systematische wetenschap
  • Leert de aspirant de weg naar zelf realisatie
  • Geen religie
  • Centraal uitgangspunt: de ware aard van de mens is goddelijk, perfect en oneindig.
introductie yoga 3
Introductie yoga - 3

Soorten yoga

  • Karma yoga: yoga van handelen
  • Bhakti yoga: yoga van devotie
  • Jnana yoga: yoga van pure kennis
  • Kundalini yoga: yoga van de vitale energie
  • Mantra yoga: yoga van het heilige woord
  • Hatha yoga: yoga van het lichamelijke bewustzijn
  • Raja yoga: het koninklijke pad
introductie yoga 4

Extern gericht

Intern gericht

Introductie yoga - 4

Raja yoga (8 stappen)

  • Yamas (beteugelingen)
  • Niyamas (inachtnemingen)
  • Asana (lichamelijke houdingen)
  • Pranayama (beheersing van levensenergie)
  • Pratyahara (beheersing van de zintuigen)
  • Dharana (concentratie)
  • Dhyana (meditatie)
  • Samadhi (transcendente staat)
meditatie en yoga

“Buddhi”

Intellect

“Ahankar”

Ego

“Manas”

Data verwerking

“Chitta”

Reservoir van ervaringen

Meditatie en yoga
  • Onafgebroken stroming van de ‘mind’ (geest) op een object of concept.
  • Uit deze stroming komt intuïtieve kennis
  • Via meditatie wordt verbinding met het transcendente bewustzijn gemaakt
  • Elke vorm van yoga bereidt iemand voor op meditatieve staat.

4 elementen van de “Mind”.

Definitie (Samkhya):

de bevrijding van de ‘mind’ van alle emoties, gedachten en verlangens”

de systematiek van meditatie
De systematiek van meditatie
  • Juiste houding (mentaal en fysiek)
  • Systematische ontspanning (voorwaarde voor concentratie)
  • Regulering van de ademhaling (verschillende pranayamas)
  • Controle/bewustwording van de zintuigen
  • Richten op een punt
waarom mediteren
Waarom mediteren
  • Bereiken van evenwicht
  • Gezondheid
  • Ontdekking van de Zelf (wie ben ik?)
  • Aanboren van de intuïtieve kennis
  • Transcenderen
meditatie in het dagelijks leven
Meditatie in het dagelijks leven

“Hij die handelen in niet-handelen ziet en hij die niet-handelen in handelen ziet, heeft de ware betekenis van het leven begrepen”

- Bhagvad Gita

  • Vaste meditatietijden
  • Leven als meditatie
  • Het bereiken van “perfectie in handelen”
  • Harmonie in je relaties
  • Situatie overstijgend
tot slot
Tot slot…………….

“Een half uur per dag mediteren is essentieel,

behalve als je het te druk hebt met je leven……

……dan is een volle uur noodzakelijk”

St. Francis de Sales (1567 – 1622)