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運動傷害急救篇

運動傷害急救篇. 校園常見的運動傷害 急救時的注意事項 跌撞、扭傷 的處理 流鼻血 的處理 腹痛 的處理 中暑 的處理 抽筋 的處理 小試身手 設計者 ： 鄭雅分 劉素蘭. 校園 常見 的運動傷害. 跌撞、扭傷 流鼻血 側腹痛 中暑 抽筋. 急救時的注意事項. 不要慌張 保持鎮定 通知師長 協助處理. 跌撞、扭傷 的處理.

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運動傷害急救篇

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Presentation Transcript

  1. 運動傷害急救篇 • 校園常見的運動傷害 • 急救時的注意事項 • 跌撞、扭傷的處理 • 流鼻血的處理 • 腹痛的處理 • 中暑的處理 • 抽筋的處理 • 小試身手 設計者 ： 鄭雅分 劉素蘭

  2. 校園常見的運動傷害 • 跌撞、扭傷 • 流鼻血 • 側腹痛 • 中暑 • 抽筋

  3. 急救時的注意事項 • 不要慌張 • 保持鎮定 • 通知師長 • 協助處理

  4. 跌撞、扭傷的處理 • 立即停止運動、立刻休息 • 在受傷部位進行冰敷 • 用彈性繃帶施行壓迫性包紮 • 並抬高受傷處

  5. 流鼻血的處理 • 讓傷者坐或站，勿躺下，頭稍向前傾。 • 用口呼吸，以手稍用力捏住鼻部軟骨。 • 吐出口中的血液，否則可能引起噁心、嘔吐等。 • 如小量流血，十分鐘後放鬆壓力，若仍然出血，再壓十分鐘 • 如果三十分鐘後，仍不止血，應送醫院治療。 • 若大量流血，應立刻送院診治。

  6. 側腹痛的處理 • 立刻停止運動。 • 向前彎曲，用手指深壓肋骨下方的上腹部肌肉 。 • 作最大的呼吸動作，將肺內的空氣盡量排乾淨 。 • 把手臂往上，舉得比頭更高，盡量往後伸 。

  7. 中暑的處理 • 將病人移至通風處休息，並解開其衣扣讓身體散熱。 • 為病人提供適足水份 。 • 如有出汗過多或臉色發白等情形，　應給予含鹽飲料。

  8. 抽筋的處理 • 手抽筋： • 一、慢慢拉直患者的手指。二、然後輕輕按摩。 • 大腿抽筋： • 一、將膝部拉直。二、一手放在腳跟下，抬高腿部。三、另一手按壓膝部，輕按摩抽筋的肌肉。

  9. 小腿抽筋： • 一、小心伸直膝蓋。二、輕輕抬起腿部，將腳掌向上屈，慢慢 壓向小腿。 三、輕輕按摩抽筋的肌肉。 • 腳抽筋： • 一、將腳趾拉直。二、輕輕按摩腳部肌肉。

  10. 小試身手 • 小朋友，你學會了嗎？ • 找個好朋友試試看吧！ • 別忘了，他是個受傷的人， 要溫柔點。 希望你是個急救高手喔！

  11. 參考資料： • http://www.geocities.com/Tokyo/急救手冊 • http://www.slimall.com.tw/disease/肌肉拉傷 • http://www.web.hospital.org.tw /初級急救要 點 • http://www.yses.chc.edu.tw/hel32.htm運動引起的腹痛

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