~ 活力校園 ~

~活力校園~ 5c17 盧穎傑

介紹的總類 球門球及角球足球的好處越位足球的種類十二碼罰球足球的簡單規則球証球員人數球隊戰術及作戰方式

足球的好處 對身體的主要益處踢足球可使身軀和腿部的肌肉得到運動，增強呼吸和心臟的功能，幫助我們保持身體健康和強壯，也能改善腦活和身體的反應‧

足球的種類 • 有5人足球 • 有7人足球 • 有11足球

足球的簡單規則 比賽一埸足球比賽分為上半場及下半場。上、下半場的法定時間各為四十五分鐘，而在上、下半場之間的休息時間為十五分鐘。到了法定時間後，球証可因應在比賽停頓時所浪費了的時間而補時。(根據球例換一個球員，補時三十秒) 在一些比賽，若果兩隊在九十分鐘的法定時間內都不能分出勝負，會加時作賽。加時上半場及加時下半場各為十五分鐘，在加時上半場完結後不會休息，會直接進行加時下半場的賽事。比賽前以擲硬幣的方式來決定那一隊開球先。

球員人數 在比賽前每一隊的人數一定要是十一人，若在比賽時某一隊的人數少於七個人，則該比賽會立即結束，而勝方則是多於七個人的那隊。普遍的球賽後備球員是五個，可換的名額為三個。但有一些球賽(表演賽)的後備名額以及可換的名額不限

球証球証對整場比賽是非常重要的，他主宰比賽的賽果。一場比賽內有一個球証，三個助理裁判(旁証) 第四旁証的職責﹕在場外負責處理換球員的情序、為比賽計時以及舉牌告知一些事項，如換及被換的球員號碼、補時時間等) 兩個在場內的旁証的職責﹕他們持有一面黃紅色的格子旗共分別在球埸的兩旁負責判決越位、界外球、角球等，並協助球証執法。球証的職責﹕持有哨子、黃牌及紅牌。擁有最大的權力，負責執行球例以維持球賽的公平。判決入球、罰球、越位、界外球、角球等並可懲罰球員及推翻旁証的判決。

球証當皮球越過邊線時，應由最後觸球球員之對方球員在球出界的位置擲界外球擲界外球之球員必須雙足站立在邊線上或邊線外地面，並雙手持球從頭後經頭頂擲出。球門球及角球若皮球越過底線（並非入球）而最後觸球之球員為攻方球員，則守方球隊可獲得球門球。反過來說，若最後觸球之球員為守方球員，則攻方球隊可獲得角球，而此角球應在皮球越過底線一方的角球點上開出。

越位越位是足球戰術的一種，它能阻止對方的進攻。當隊友傳球向前時，有一位或以上自己的隊員比對方的球員更前，則構成越位。即使超前很少都是越位。若傳球時自己的隊員在自己的半埸，或還有兩名對方球員比較他更接近對方的底線，或他直接從角球、球門球、界外球或公正球得到皮球都不能構成越位。在一些特殊的情況下即使有球員在越位的位置都不算越位。這兩個情況下即使有球員在越位的位置，因為他(們)都沒有直接影響到對方，可能沒有越位。若球入了對方的龍門是當作入球的。若運球的球員把球傳給隊友就是越位。若果有球員在越位的位置，但運球的球員把球傳給另一位隊友，亦都可能沒有越位。但是如果運球的球員把球傳給另一位隊員後再傳給在越位的位置的球員，那麼就越位了。或運球的球員把球直接傳給在越位的位置的球員，這也是越位。其實球員有否越位是很視乎球証的判決，以球証的判決為最終的判決，球員要遵從。

罰球罰球分兩種，分別是﹕間接自由球和直接自由球在以下情況下球証才判間接自由球﹕１球証認為是危險動作。２雖然屬合法碰撞，但球並不在搶奪範圍之內。３故意阻撓對方球員而球並不在搶奪範圍之內。４在禁區內侵犯守門員，而守門員當時並無球在手。５守門員在禁區內接到球後 6 秒內都不將球開出。６守門員在禁區內將球放下地後再用手接回球。７守門員在禁區內用手接隊友傳回的球。８守門員在禁區內用手接隊友的間外球。９守門員在禁區內浪費時間。間接自由球應在犯規點開出，但若踢出後並未讓其他球員觸球而入網，則不算作入球。

在以下情況下球証才判直接自由球﹕ 踢或意圖踢對方球員。絆倒對方球員。跳向對方球員。用粗暴或危險動作去碰撞對方球員。從後去碰撞對方球員。擊打或意圖擊打對方球員。抓著對方球員。推對方球員。用手或手臂觸球。向對方吐口水。主踢直接自由球時，直接射球入網亦算作入球。 **處理間接自由球和直接自由球時，如果守方的球員與球的距離不足9.15米(10碼)時，攻方可將球推前9.15米(10碼)

十二碼罰球 若守方球員在己方的禁區內觸犯可導致判罰直接自由球的十種規條，則可被判罰十二碼罰球。當執行十二碼罰球時，除主踢球員及守門員外，所有球員皆要離開禁區及最少距離罰球點十碼之外。

球隊戰術及作戰方式 目前較常使用的作戰陣式: 4-4-2陣式目的: 前峰球員控制由後方傳來的球，中場及後衛等兩側球員攻上去，突破對方兩側的防線，然後通過傳中而得分<圖1>。

4-3-3陣式 此陣式是有3名前峰在前方作戰(three top system)，在3名前峰後方配置3名中衛，增加進攻能力。 <圖2> 4-3-3陣式

有用連結 香港足球總會http://www.hkfa.com/ 體育教學資源互動網http://www.pe-web.org/soccer/sc.htm 國際足球協會http://www.fifa.com/

設計網頁的資料 • 記事本 • 小畫家 • Microsoft word • Microsoft FrontPage

總結我們可以luch期間踢足球, 接著在放學後可以在操場裡進行一些比賽,令我們的學園增添一點活力。

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