slide1 n.
Download
Skip this Video
Loading SlideShow in 5 Seconds..
موضوع اعتماد به نفس شیما آشتیانی عراقی هدیه انگشت باف بهنوش کیائی PowerPoint Presentation
Download Presentation
موضوع اعتماد به نفس شیما آشتیانی عراقی هدیه انگشت باف بهنوش کیائی

Loading in 2 Seconds...

play fullscreen
1 / 10

موضوع اعتماد به نفس شیما آشتیانی عراقی هدیه انگشت باف بهنوش کیائی - PowerPoint PPT Presentation


  • 197 Views
  • Uploaded on

موضوع اعتماد به نفس شیما آشتیانی عراقی هدیه انگشت باف بهنوش کیائی درس شیوه ی ارائه استاد شهبازی اسفند 92. اعتماد به نفس چيست و چه اهميتي دارد ؟. شکل گیری اعتماد به نفس خود انگاره خود انگاره : تصوری که هر یک از ما از خودمان در ذهن داریم، که از دوران کودکی شکل می گیرد .

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about 'موضوع اعتماد به نفس شیما آشتیانی عراقی هدیه انگشت باف بهنوش کیائی' - kermit


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
slide2

موضوع اعتماد به نفس

شیما آشتیانی عراقی

هدیه انگشت باف

بهنوش کیائی

درس شیوه ی ارائه

استاد شهبازی

اسفند 92

slide3

اعتماد به نفس چيست و چه اهميتي دارد؟

شکل گیری اعتماد به نفس خود انگاره

خود انگاره : تصوری که هر یک از ما از خودمان در ذهن داریم، که از دوران کودکی شکل می گیرد.

تشکیل تصورات تعاملما با دیگران و تجربیات زندگی خودمان.

slide4

تعریف اعتماد به نفس:

پس:

اعتماد به نفس یعنی ايمان داشتن فرد به توانايي ها و استعدادهاي خود و احساسات افتخارآميز و مثبت او نسبت به خود .

که

اعتماد به نفس در حالت چهره اي , رفتار , طرز صحبت كردن و حرکت افراد مشخص و مشهود است.

slide5

خصوصیات افراد داراي اعتماد به نفس بالا:

  • برخورد باز و گشوده اي با ديگران
  • انتقاد پذيری
  • راحت اشتباهات خود را پذيرفتن
  • توانائيهاي خويش را باور کردن
  • احساس ارزشمندي را هم نسبت به خودشان، و هم نسبت به ديگران داشتن
  • ارتباط با خدا
  • استقلال عمل
  • وابستگیهاي نابجا نداشتن
  • براي انجام كارهاي فردی و اجتماعی به توانایی‌های خود تکیه کردن
  • با توجه به استعدادهای خويش ، وارد میدان عمل شدن
slide6

خصوصیات افراد داراي اعتماد به نفس بالا:

  • ابراز وجود و قاطعيت داشتن
  • به معناي احترام به خود و ديگران در تمامي زمينه ها
  • وابسته نبودن به دیگران و ”نه“ گفتن به بی برنامگی و فشار ها.
  • يکپارچگي و هماهنگي
  • هماهنگ بودن و در تضاد نبودن هدف ها و آرزوها و تلاش برای پیروزی در آن ها.
  • يك رفتار ناهماهنگ با كسب موفقيت (مثلا انتقاد دايم از خود)كاهنده اعتماد به نفس
  • تضاد در رفتار و هدفمان آبرويمان را (حداقل پپيش خودمان) از بين مي برد کمتر به خود اعتماد داشتن
slide7

خصوصیات افراد داراي اعتماد به نفس بالا:

  • مسؤولیت پذیری
  • هرگونه ضعف و سستی دور می کند.
  • تلاش برای مطلوب بودن وظايف فردی، خانوادگی و اجتماعی
  • پیشرفت‌گرايي
  • مثبت‌گرا و دارای اعتمادبه‌نفس، درصدد پیشرفت و افزایش قابلیت‌ها و توانایی‌های خویش است
  • برای رسیدن به جایگاه برتر کوشش می کند
  • پذیرش ناکامی‌ها
  • تصویری واقع بینانه به انسان ارائه می کند
  • تجربه برای پیروزی های بعدی
  • اراده و پشتکار داشتن
slide8

فایده ی پشتکار داشتن:

هر چه در زندگي روزانه , فعاليتهاي خود را واقع بينانه تر مورد ارزيابي قرار بدهيم و خود را مطابق با واقعيت بسنجيم و خودگوئي هايمثبتي داشته باشيم، اراده ما محکم تر و اشتباهات ما کمتر خواهد شد

فعالیت هایمان بهتر می شود، احساس حقارت نمی کنیم.*

* تاکید قرآن کریم و روایات اهل‌بیت(عليهم السلام) بر احترام به خویشتن و عزیز شمردن خويش:

عزت نفس، مایه کرامت و بزرگی برشمرده شده و خودکم‌بینی، مایه‌ی هلاکت و سقوط انسان معرفی شده است.

slide9

تاثیر اعتماد به نفس :

  • اثر چگونگی احساس هر کس بر کیفیت زندگی شخص.
  • بهتر بودن روابط اجتماعی افرادی که احساس دوست داشته شدن دارند.
  • در مواقع نیاز به دوستان و خانواده کمک و حمایت مي رسانند
  • آنها را به اين باور مي رساند كه می توانند مشکلات را از سر راه بردارند و اهداف شان را تحقق بخشند.
slide10

عوامل موثر بر اعتماد به نفس:

۱ـ نظر و رفتار دیگران نسبت به شخص چگونه است؟

در دوران کودکی : والدین، مربیان، معلمان باید تحسین کنند تا انتقاد

در دوران نوجوانی: نظرات اطرافیان بسیار اهمیت دارد در تشکیل اعتقاداتش.

۲ـ خود او، خویش را چگونه می بیند؟

انتظار نا به جا نباید داشت از خود

توانایی هایی که فاقد تحسین هستند را خودمان تحسین نکنیم!

*اکثرا همه دارای توانایی های قابل تحسین هستند، اما خود انگاره ی منفی اجازه نمیدهد توانایی های خودشان را ببینند.