1 / 8

Техника борьбы самбо. Боковой переворот.

u0422u0435u0445u043du0438u043au0430 u0431u043eu0440u044cu0431u044b u0441u0430u043cu0431u043e. u0411u043eu043au043eu0432u043eu0439 u043fu0435u0440u0435u0432u043eu0440u043eu0442.

kallistafilm
Download Presentation

Техника борьбы самбо. Боковой переворот.

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. https://kfvideo.ru/ ТЕХНИКА БОРЬБЫ САМБО БРОСОК БОКОВОЙ ПЕРЕВОРОТ 8-916-124-59-49

  2. Бросок боковой переворот ТЕХНИКА БОРЬБЫ САМБО https://kfvideo.ru/ 8916-124-59-49 Данный бросок может применяться в атакующей и контр атакующей манере. Он одинаково эффективен, как приём атаки и как ответный приём на атаку соперника. Приём выполняется в основномза счёт рук. Давайте рассмотрим фазы броска. Исходное положениедля атаки: атакующий борец сохраняет прямую стойку; дистанция средняя ( с дальней дистанции атаковать труднее); положениеног ( правосторонняяили левосторонняя стойка); захват конец рукаваи противоположноеплечо со спины у соперника.

  3. ТЕХНИКА БОРЬБЫ САМБО https://kfvideo.ru/ 8916-124-59-49 Предварительныеатакующие действия: это действия, которые направленнына подготовку броска. Сюда относятся: продёргивание руки соперника к себе за спину; широкий выпад ногами к атакуемой ноге соперника; захват ноги в районе бедра; подтягиваниезахвата к себе (область плеча). Бросок боковой переворот

  4. ТЕХНИКА БОРЬБЫ САМБО Бросок боковой переворот Фаза отрыва от ковра соперника: это важный момент. Оторвать от ковра соперника для дальнейшего переворота можно толькоза счёт выпрямленияног и выталкивания своим животом вперёд соперника. Многие борцы эту фазу броска пытаются выполнитьруками. Это ошибка. Животом выталкивается захваченная нога, котораянаходиться у вас междуног. Еслиеё не вытолкнуть, то соперник в качестве защиты зацепится ею за любуювашу ногу. https://kfvideo.ru/ 8916-124-59-49

  5. ТЕХНИКА БОРЬБЫ САМБО Фаза переворота: не даром бросок называется боковым переворотом. Именно с помощьюрук переворачивается борец. Ноги в верх, а головав низ. Фаза завершенияброска: при перевороте соперника отпускается нога, а захват на плече держится. Еслиотпустить плечо и ногу, соперник развернётся на живот. Послепадения у атакуемого остаётся рука соперника на которуюудобно сделать болевойприём или перейти на удержание с боку или поперёк. https://kfvideo.ru/ 8916-124-59-49 Бросок боковой переворот

  6. ТЕХНИКА БОРЬБЫ САМБО Презентация создана на основе учебного фильма по борьбе самбо: М. Мартынов "Моя личная техника". Посмотреть другие приёмы и купить этот фильм можно на сайте https://kfvideo.ru/ 8-916-124-59-49

More Related