1 / 11

Základný lyžiarsky výcvik

Základný lyžiarsky výcvik. Metodická pomôcka pre začínajúcich učiteľov Tv pri bežeckom lyžiarskom výcviku so zameraním na históriu lyžovania a organizáciu bežeckých lyžiarskych pretekov.

junior
Download Presentation

Základný lyžiarsky výcvik

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Základný lyžiarsky výcvik

  2. Metodická pomôcka pre začínajúcich učiteľov Tv pri bežeckom lyžiarskom výcviku so zameraním na históriu lyžovania a organizáciu bežeckých lyžiarskych pretekov. • Cieľom tohto projektu je poskytnúť začínajúcim učiteľom Tv niektoré nové informácie z histórie lyžovania, ktoré môžu využiť v rámci teoretickej prednáškovej činnosti. • Vypracovať propozície pretekov v behu na lyžiach, konajúcich sa na konci výcviku.

  3. OBSAH • História lyžovania • Rozpis bežeckých lyžiarskych pretekov • Dokumentácia pretekov

  4. História lyžovania v Tatrách Lyže sa vo Vysokých Tatrách začali používať v druhej polovici 19. storočia vďaka cestovateľom zo Škandinávie a alpských krajín. Spojenie Vysokých Tatier s celou Európou prostredníctvom železnice v roku 1871 otvorilo brány rozvoja základných foriem turistického lyžovania. Lyžiarsku turistiku spočiatku pestovali výkonní horolezci. Svojimi výkonmi predbehol dobu veľký propagátor lyžovania Dr. Szontagh, ktorý zlyžoval už v r. 1873 Slavkovský štít. Rýchlo sa šíriaca obľuba lyžovania viedla k vzniku spolkov a formovaniu organizačných štruktúr v rámci Uhorského karpatského spolku.

  5. K šíreniu lyžovania výrazne prispeli tatranskí lesníci. Karol Kummer bol prvým horárom na Slovensku, ktorý lyže používal už v r. 1875 a lyžovať učil aj ostatný lesný personál na panstve Hohenlohe v Javorine a Vyšných Hágoch. Peter Havaš, lesník pôsobiaci na Štrbskom Plese a v Tatranskej Lomnici, priekopník neskoršieho skialpinizmu, bol nielen propagátor lyžovania, ale aj inštruktor, výrobca lyží a viazania.

  6. V roku 1922 vznikol Klub tatranských lyžiarov, ktorý v roku 1924 spoluorganizoval prvé veľké medzinárodné preteky. Bežecká časť preteku prebiehala v okolí Tatranskej Lomnice. Víťazom skokanskej časti sa stal Lomničan A. Thern. V roku 1926 vznikol Športový klub Vysoké Tatry, jeho pobočka v Tatranskej Lomnici v roku 1934. Okrem lyžiarskeho výcviku v profesionálnej škole na Štrbskom Plese, v Smokovci, na Hrebienku a v Tatranskej Lomnici, pravidelne organizoval preteky, od klubových až po medzinárodné.

  7. Beh na lyžiach je vytrvalostnou disciplínou s cyklickou pohybovou činnosťou. Preteky v disciplíne beh na lyžiach zahŕňajú rozpätie vzdialeností od krátkych šprintov (cca 1 500 m) až po podujatia 50 km pre mužov a 30 km pre ženy, okrem toho aj maratóny, kde vzdialenosť môže byť aj 100 km. Všetky preteky v behu na lyžiach vyžadujú fyzickú výdrž a dobrú techniku bežca na lyžiach. O roku 1985 sa preteká dvomi technikami, a to voľnou a klasickou technikou.

  8. Klasická technika Typickou črtou tejto techniky je pravidelné striedanie sklzu na jednej a druhej lyži a odpichovanie lyžiarskou palicou paže na opačnej strane tela ako je sklzová lyža. Technika sa podobá chôdzi na lyžiach. Voľná technika Pri tomto spôsobe behu na lyžiach sú použité rôzne techniky, najčastejšie však spôsob známy ako korčuľovanie, ktorý je aj rýchlejší ako klasická technika behu. Pri tomto spôsobe sa používa odlišný typ lyží, ktorého základnou črtou je to, že sú asi o 15 až 20 cm kratšie ako lyže na klasickú techniku.

  9. DOKUMENTÁCIA • Jazýčky • Štartovná listina • Kontrola • Poradie v cieli • Časy v cieli • Výsledková listina • Diplomy: č.1, č.2

  10. Zdroje • http://www.tatralom.sk/historia.htm • http://www.slz.sk/index.php?ID=2

  11. BUĎ FIT • Mgr. Ján Marosi ZŠ J.D.Matejovie, Liptovský Hrádok marosi@eskola.sk • Mgr. Štefan Blažo SOUI pre zrakovo postih. ml. v Levoči blazo@eskola.sk

More Related