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Corazón para pensar y ser feliz

Corazón para pensar y ser feliz. Ampliar + minimizar -. E sta historia comienza hace mucho tiempo, pero nos detendremos en los 90´ y unos años antes…. Un día, en el expreso Soria-Monteverde, vi subir a un hombre con una oreja verde. Ya joven no era, maduro parecía,

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Corazón para pensar y ser feliz

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Presentation Transcript

  1. Corazón para pensar y ser feliz

  2. Ampliar +minimizar -

  3. Esta historia comienza hace mucho tiempo, pero nos detendremos en los 90´ y unos años antes…

  4. Un día, en el expreso Soria-Monteverde, vi subir a un hombre con una oreja verde. Ya joven no era, maduro parecía, salvo la oreja, que verde seguía. - Le dije: Señor, usted tiene cierta edad; dígame, esa oreja verde, ¿le es de alguna utilidad? - Me contesto amablemente: Yo ya soy persona vieja, pues de joven, sólo tengo esta oreja. Es una oreja de niño que me sirve para oír cosas que los adultos nunca se paran a sentir; oigo también a los niños cuando cuentan cosas que a una oreja madura parecerían misteriosas... Así habló el Señor de la oreja verde aquel día, en el expreso Soria-Monteverde G. Rodari

  5. La fuente de la juventud, Lucas Cranach el Joven, 1546IE para toda la vida…

  6. Integración interhemisférica

  7. No hay nada que aclare tanto un caso como exponerlo a otra personaSherlock Holmes E-A

  8. Dominar “paleta e” Tristezasentimiento pérdida/separación/fracaso llorar Ira/enfado injusticia, engaño, traición gritar, atacar, enfado Miedo o ansiedad situación amenazante huir / paralizado Alegría/ felicidad éxito, acontec+, autovalía risas, abrazos… Sorpresa surge ante los sucesos inesperados Ascoobjeto o acontecimiento de “mal gusto” e de fondo = estados de ánimo (tiempo), telón de fondo, día a día, entusiasmo-desaliento esociales = compasión, vergüenza, lástima, culpa, celos, desprecio, envidia, orgullo, admiración, simpatía, gratitud…

  9. Definición e Programas complejos de acciones, automáticos, confeccionados por la evolución, que llevan a cabo nuestro cuerpo: sensaciones físicas, expresiones faciales, posturas, cambios vísceras, humor… Damasio, 2011

  10. Le Doux

  11. Hipótesis del marcador somático Paisaje corporalDamasio

  12. Lider e ¡un buen equipo! Neuronas espejo: wifi para conectar otro cerebro. e se contagian, tono afectivo, +, optimismo… Subtexto e más importante que texto aparente Rizzolatti (Asturias) Neuronas Von Economo –VEN-, Nimchinskyred de vigilancia social, cableado procesamiento social, radar social, empatía, adaptación, % autismo y Alzheimer, angustia, culpa, desesperanza Neuronas osciladoras: sentir conexión, proximidad, afecto, atención, sincronía LNV Marca grupo: buen grupo3+/1-, éxito 5+/1- Los equipos con mayor CE superan en resultados: entusiasmo, lograr objetivos y conductas concretas

  13. La Mejor Oferta, 2012 insensible, frío, racional rostros-e aislado mundo

  14. Las claves del éxito…

  15. Éxito en la vida

  16. Impulso sexual Relaciones demás CE Inmunidad NK Cerebro Piel Hcognitivas Fejecutivas saludparati.com SALUD e-estrés, angustia (experiencia ó pensar) Fisiológicos: temblores, sudores… Sueño Dolores, mareos, cansancio agotamiento Problemas de peso Síndrome Intestino Irritable Cardiopatías, hipertensión, palpitaciones Tristeza, Depresión

  17. Las úlceras no salen por lo que comes sino por lo que te come

  18. Las aguas de la recuperación de la memoria son traicioneras y debemos atraversarlas con mucho cuidado Joseph LeDoux

  19. Todos somos optimistas, no por creer que vayamos a ser felices, sino por creer que lo hemos sido Fernando Sabater

  20. Crecer-envejecer Bien!(Curación e) Salida a las frustraciones: salir, imaginar, hobbis… Ejercicio físico: depresión, células NK (LaPerriere) endorfinas, corazón, parasimpático… Red social de apoyo: afectos (amor-tabaco!) e+ Capacidad de predecir: tensión-relajación Creencia de control (avión) Percepción sit mejorará: optimismo y modos ajustados Alimentación: omega-3 Relajación, respiración, yoga, meditación…

  21. - El contacto físico neonatal disminuye glucocorticoides en estado adulto - Sólo con tocar 15’ día… Hombro donde llorar Mano donde agarrarse Oídos que te escuchen Alguien que te acune “Todo va a salir bien” http://www.rtve.es/television/20120626/documentos-tv-500-gramos-vida/539820.shtml

  22. El apego Harlow

  23. Pequeños placeres cotidianos Proyectos

  24. Martin Seligman 268 personas: pretest y postest a los35 años Optimistas - menores problemas de salud

  25. SER FELICES ES CUESTIÓN DE VOLUNTAD (Mischel)Resistir el Estimulo caliente, paciencia, retrasar satisfacción: 1/3 Factor que predice el éxito personal y profesional (aplazar la gratificación)

  26. Lo cotidiano nos hace felices … es querer lo que uno hace

  27. Crecer en Inteligencia Emocional 3 ingredientes • Familias: modelos • Profesorado: modelos • Alumnado: modelos/programas desarrollo IE

  28. FAMILIAS INTELIGENTES • Participación puntual Implicación • Relación afectiva Cálida, seguridad sin proteger exceso (miedo/indefensión) • Cesión control y autonomía • Disciplina consistente, sin caer en el autoritarismo, ni en la negligencia • Relaciones basadas en el Respeto mutuo, la antítesis de la violencia y del modelo de Dominio/sumisión en el que se basa

  29. Profesorado con IE(Díaz Aguado, 2007) • Vínculos, confianza y seguridad: profesor afectivo • Plantea el “esfuerzo como valor” 3. Establece relaciones amistad respeto/cooperación 4. Comunicación fluida, a través del tiempo 5. Contenidos : solución de conflictos, respeto normas y límites a través de la disciplina dialogada, tolerancia y derechos humanos, coeducación, prevención maltrato, evitación de los riesgos de TIC, educación para la salud

  30. Ser y Tener

  31. Creencias del profesorado SEL Brackett, M.A., Reyes, M.R, Ríos, S.R., Elbertson, N.A y Salovey, P. (2012) • Tradicionalmente mates, lengua, ciencias necesitamos SEL • Ventajas: salud física y mental, Rendimiento Académico, conductas sociales +, menor agresividad, estrés, ansiedad… • Profes agentes principales: • Confianza en el programa, motivación • Estén a gusto con la enseñanza e, entusiasmo • Compromiso • Gestión del auladurante las prácticas • Creencia de su importancia para el éxito • Liderazgo de los directores Creencias profes SEL impacta desarrollo SEL en el Aula

  32. Expectativas y Creencias(Vansteenkiste, Lens y Deci, 2006) • Mayores expresiones de empatía y mensajes de ánimo • Mayor diálogo sobre lo que desean hacer • Utilización de un lenguaje no controlador ni coercitivo • Especifican el valor de las conductas, tareas o temas • Ofrecen la posibilidad de seleccionar a sus compañeros para trabajar en grupo, los materiales, los modos de evaluación… • Potencian el pensamiento divergente • Apoyo a la autonomía del alumnado

  33. Comunican las expectativas + a sus alumnos dirigiéndose de una forma más amistosa, agradable y entusiastay el alumno se siente acogido, integrado y aceptado • Se anima al alumnoa la participación, al diálogo, a la aclaración de dudas, se dan más oportunidades y más tiempo para demostrar las capacidades, potenciando la autorreflexión • Se comunican frecuentemente de modo indirecto, utilizando el lenguaje verbal y no verbal en patio, pasillos…cte, tono de voz, expresión del rostro, gestos de acercamiento y complicidad • El profesor se dirige más al alumnado, preguntando y permitiendo mayor número de intervenciones, más errores y reciben más elogios • El alumno percibe este trato diferencial de expectativas +, que le ayuda a interiorizar un autoconcepto con repercusiones en una mejora del rendimiento. El problema se da cuando el alumno percibe la situación inversa.. (Cava y Musitu, 2000)

  34. Proyecto de equipo ¿Si disfrutas con lo que haces… haces que disfruten tus alumnos? profes que aman lo que estaban haciendo…

  35. Modelo IE(Mayer y Salovey, 1990, 1997, 2008) 2 Comprensión 3 Regulación Creativa 1 Percepción 4 Facilitación

  36. Altas Habilidades P • Activaciones fisiológicas asociadas al proceso e • Precisión en la Identificación e uno/otros/arte “Radar e” Mensajes e: expresiones faciales, tono de voz… • Precisión en la Expresión e y necesidades • Sensibles sentimientos sinceros / no sinceros

  37. Altas Habilidades C 1. Conocer, etiquetar, definir, nominar e Ampliar Vocabulario con matices e 2. Profundizar en la gamae (básicas, sociales) e Interpretar los sdo: tristeza-pérdida, ira-injusticia, miedo-amenaza… 3. Emociones complejas: - simultáneas (amor-odio) - mezcladas, combinadas (temor/admiración, miedo/sorpresa) - encadenadas (ira-furia, transformarse en satisfacción o culpa) 4. Razonar la progresión e, las transiciones ira-satisfacción, ira-vergüenza

  38. Altas Habilidades R Apertura, sensible, tolerante todos ee +/- Reflexión ee: implicación/desvinculación, Acerca/aleja reflexivamente e dependiendo i o utilidad juzgada (discutir con la cabeza fría) Dirección con humor, ea+ Conducción y expresión moderada e (grifo) Mi eeclaro, típico, aceptable e influyente? mejorar/amortiguar mi ea- abandonándolo/ ea+, mitigo lo - y enfatizo lo +, sin exagerar

  39. Talento para el Cortejo, el Amor, la intimidad, relaciones pareja - Saber elegir una relación amorosa adecuada - Saber gestionar la separación - Profundizar en el amor romántico (Inteligencia Sexual) Adolescencia comienzan procesos de enamoramiento. Mitos y falsos conceptos de dependencia e, distorsiones Altas Habilidades R

  40. Altas Habilidades F Modos Pensamiento+ y Comportamiento motivado Fortalecer vínculos afectivos 1- Redirigir atención i + 2- Anticipar ee otros 3- AutoInducciónee+ 4- Humor, ee felicidad- Flexibilidad pensamiento - Otros puntos vista - Pensamiento Optimista, Creativo (problemas mayor profundidad) - Pensamiento innovador, sol probl, raz, toma decisiones, comunicación Estudio, concentración, memorizar

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