guia orientacional para avalia o f sica n.
Download
Skip this Video
Loading SlideShow in 5 Seconds..
GUIA ORIENTACIONAL PARA AVALIAÇÃO FÍSICA! PowerPoint Presentation
Download Presentation
GUIA ORIENTACIONAL PARA AVALIAÇÃO FÍSICA!

Loading in 2 Seconds...

play fullscreen
1 / 12

GUIA ORIENTACIONAL PARA AVALIAÇÃO FÍSICA! - PowerPoint PPT Presentation


  • 236 Views
  • Uploaded on

GUIA ORIENTACIONAL PARA AVALIAÇÃO FÍSICA!. SEJA BEM VINDO À NOSSA AVALIAÇÃO FÍSICA PERSONALIZADA !. VESTIMENTA. PROCURE VESTIR ROUPA ADEQUADA E CONFORTÁVEL, SEGUE NOSSA SUGESTÃO:. HOMENS: TENIS CALÇA OU BERMUDA (TACTEL) CAMISETA DE ALGODÃO OU DRY-FIT (DE PREFERÊNCIA REGATA) MULHERES:

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about 'GUIA ORIENTACIONAL PARA AVALIAÇÃO FÍSICA!' - jovan


Download Now An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
guia orientacional para avalia o f sica

GUIA ORIENTACIONAL PARA AVALIAÇÃO FÍSICA!

SEJA BEM VINDO

À

NOSSA AVALIAÇÃO FÍSICA PERSONALIZADA!

vestimenta
VESTIMENTA
  • PROCURE VESTIR ROUPA ADEQUADA E CONFORTÁVEL, SEGUE NOSSA SUGESTÃO:
  • HOMENS:
  • TENIS
  • CALÇA OU BERMUDA (TACTEL)
  • CAMISETA DE ALGODÃO OU DRY-FIT (DE PREFERÊNCIA REGATA)
  • MULHERES:
  • TENIS
  • CALÇA OU SHORTS ESPORTIVO

(LEG OU TACTEL)

  • TOP
  • CAMISETA DE ALGODÃO OU DRY-FIT (DE PREFERÊNCIA REGATA)

*OBS

PARA A AVALIAÇÃO POR FOTO ELETROMIOGRAFIA:

HOMENS: SUNGA

MULHERES: BIQUÍNI

orienta es pr avalia o
ORIENTAÇÕES PRÉ-AVALIAÇÃO:
  •  Usar roupas confortáveis durante o teste
  •  Beber bastante líquido no período de 24 h antes da avaliação
  •  Evitar alimentos pesados, tabaco, álcool e cafeína 3h antes da avaliação ou teste
  •  Evitar exercícios ou atividade física extenuante no dia da avaliação
  • Procure dormir bem na noite anterior à avaliação
est preparado
ESTÁ PREPARADO?

PREPARAMOS UM CIRCUITO DE AVALIAÇÕES PERSONALIZADA DE ACORDO COM O SEU PERFIL. CONFIRA!

avalia es antropom tricas
AVALIAÇÕES ANTROPOMÉTRICAS

CIRCUNFERÊNCIAS PESO E ALTURA DOBRAS CUTÂNEAS DIAMETROS OSSEOS

RESULTADOS- MASSA MAGRA, MASSA GORDA, PESO MUSCULAR, PESO ÓSSEO, PESO RESIDUAL EM KG E %.- PESO GORDO A SER PERDIDO E ESTIMATIVA DE TEMPO SEGUNDO ATIVIDADES A SEREM FEITAS, RISCOS DE DOENÇAS,- ESTIMATIVA DE GASTO ENERGÉTICO EM VÁRIAS MODALIDADES, TAXA METABÓLICA BASAL;

avalia es antropom tricas1
AVALIAÇÕES ANTROPOMÉTRICAS

AVALIAÇÃO POSTURAL QUANTITATIVA (FOTOELETROMIOGRAFIA)

AVALIAÇÃO POSTURAL QUALITATIVA

A AVALIAÇÃO POSTURAL É UMA FERRAMENTA FUNDAMENTAL NO DIAGNÓSTICO DO ALINHAMENTO DOS SEGMENTOS CORPORAIS DE UM INDIVÍDUO. A AVALIAÇÃO QUALITATIVA TEM COMO OBJETIVO INDENTIFICAR A OLHO NU POSSÍVEIS DESVIOS POSTURAIS, JÁ A AVALIAÇAO QUANTITATIVA TEM A INTENÇÃO DE MENSURAR ESSES DESVIOS.

frequ quencia cardiaca e press o arterial
FREQUÊQUENCIA CARDIACA EPRESSÃO ARTERIAL
  • RESULTADOS
  • COMPORTAMENTO DA:
  • FREQUÊNCIA CARDÍACA EM REPOUSO, EXERCÍCIO E RECUPERAÇÃO;- PRESSÃO ARTERIAL E EM REPOUSO, EXERCÍCIO E RECUPERAÇÃO.
capacidade aer bia vo campo
CAPACIDADE AERÓBIA(VO²)CAMPO

YO-YO TEST

TESTE DE COOPER

TESTE DE CAMINHADA

O objetivo dos testes de aptidão física é determinar o VO2máx de uma pessoa enquanto está desempenhando um trabalho máximo ou submáximo, afim de analisar e prescrever atividades físicas para as pessoas.

TESTE DE BANCO

capacidade aer bia vo academia
CAPACIDADE AERÓBIA(VO²)ACADEMIA

PROTOCOLOS EM ESTEIRAS

PROTOCOLOS EM CICLOERGOMETROS

 A AVALIAÇÃO DO NÍVEL DE APTIDÃO FÍSICA É DETERMINADA PELA INTERPRETAÇÃO DO VO2MÁX EM RELAÇÃO COM O SEXO E IDADE. OS TESTES PARA A MEDIDA DA RESISTÊNCIA AERÓBICA PODEM SER REALIZADOS DE FORMA DIRETA (ONDE O CONSUMO DE OXIGÊNIO É MEDIDO DIRETAMENTE COM APARELHOS QUE CAPTAM A CAPACIDADE RESPIRATÓRIA) E INDIRETA (ONDE O VO2MÁX É CALCULADO EM FUNÇÃO DA FC, DA DISTÂNCIA PERCORRIDA, POR FÓRMULAS DE REGRESSÃO, ETC.).

for a e pont ncia
FORÇA E PONTÊNCIA

ABDOMINAL

]FLEXÃO

DE BRAÇOS

SALTO VERTICAL

 A AVALIAÇÃO DA FORÇA E POTÊNCIA TEM POR FINALIDADE VERIFICAR OS NÍVEIS DE FORÇA MÁXIMA, EXPLOSIVA E DE RESISTÊNCIA GERADA DURANTE A ATIVIDADE, COM ESSE PARÂMETRO CONSEGUIMOS ACOMPANHAR A EVOLUÇÃO DURANTE O TREINAMENTE E FAZEMOS OS AJUSTES NECESSÁRIOS NA PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS.

flexibilidade
FLEXIBILIDADE

A FLEXIBILIDADE DESEMPENHA UM PAPEL IMPORTANTE EM NUMEROSAS MODALIDADES DESPORTIVAS, ALÉM DE EXERCÊ-LO TAMBÉM NA VIDA DIÁRIA, POIS ESTÁ DIRETAMENTE RELACIONADA À REALIZAÇÃO DE TAREFAS SIMPLES DO DIA-A-DIA À MANUTENÇÃO DA AUTONOMIA.

ufa acabou
UFA!! ACABOU
  • AGORA QUE VOCÊ CONHECE O QUE VAI FAZER, É SÓ SEGUIR AS INSTRUÇÕES E BOA SORTE!!

MUITO OBRIGADO!!

  • Aldivânia dos Santos – Professora de Educação Física CREF/G 096757
  • Denis Gonçalves Bento – Professor de Educação Física CREF/G 094068