slide1
Download
Skip this Video
Download Presentation
Ægir3

Loading in 2 Seconds...

play fullscreen
1 / 14

Ægir3 - PowerPoint PPT Presentation


  • 134 Views
  • Uploaded on

Ægir3. 2014 - 2015. Þríþraut?. Sund. Hjól. Hlaup. Æfingar Keppnir Hollusta, hreyfing og útivera Gaman saman!. Ægir3 - Starfsemin. Æfingar í öllum 3 greinum þríþrautarinnar Æfingabúðir 2svar á ári, nóvember og apríl Regluleg þrekpróf í öllum 3 greinum

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about 'Ægir3' - jordan-kirby


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
slide1

Ægir3

2014 - 2015

r raut
Þríþraut?
  • Sund
  • Hjól
  • Hlaup
  • Æfingar
  • Keppnir
  • Hollusta, hreyfing og útivera
  • Gaman saman!
gir3 starfsemin
Ægir3 - Starfsemin
  • Æfingar í öllum 3 greinum þríþrautarinnar
  • Æfingabúðir 2svar á ári, nóvember og apríl
  • Regluleg þrekpróf í öllum 3 greinum
  • Fræðslufundir og vinnubúðir (workshop)
  • Keppnir – Ægir3 heldur amk 4 keppnir á ári
  • Árshátíð í janúar, haustfagnaður 20.sept, samhjól, samskokk ...
gir3 fingarnar
Ægir3 - Æfingarnar
  • Sundið...
  • Laugardalslaug
  • Þriðjudaga og fimmtudaga með þjálfara, 3ja æfing af blaði
  • Möguleiki á aukaæfingum með Garpahóp Ægis
  • Þjálfari: Gylfi Guðnason
gir3 fingarnar1
Ægir3 - Æfingarnar
  • Hjólið...
  • Æfingar á þriðjudögum og sunnudögum
  • Úti á sumrin (mars-sept)
  • Inni á veturnar (okt-mars) á spinninghjólum í World Class
  • Þjálfarar: Jens Viktor Kristjánsson og Ari Eyberg
gir3 fingarnar2
Ægir3 - Æfingarnar
  • Og hlaupið...
  • Æfum með Laugaskokki frá WorldClass Laugum
  • Mánudagar, miðvikudagar og laugardagar
  • Þjálfarar: Jens Viktor Kristjánsson og Borghildur Valgeirsdóttir
j lfarar
Þjálfarar
  • Gylfi GuðnasonÍþróttakennari, sundþjálfari, fimleikaþjálfir o.fl.Ironman
  • Jens Viktor Kristjánsson20 ára reynsla í hjólreiðum og þríþraut
  • Borghildur ValgeirsdóttirÍþróttakennariHlaupadrottning
  • Ari EybergIronman
  • Sarah CushingLandslið Nýja-SjálandsCertified Triathlon Coach
gir3 fingab irnar
Ægir3 - Æfingabúðirnar
  • Nóv 2014:Áhersla á sund og hlaupSéræfingar, tímatökur og þrekmælingarFræðsluerindi
  • Apríl 2015:Áhersla á hjól og keppni í þríþrautSéræfingar, tímatökur og þrekmælingar Fræðsluerindi
gir3 keppnirnar
Ægir3 - Keppnirnar
  • Haust tvíþraut í Heiðmörk 20.sept
  • Innitvíþraut í Laugum
  • Vor tvíþraut í Heiðmörk í apríl 2014
  • Sumar þríþraut Ægis3, júní 2015
gir3 fingagj ldin
Ægir3 - Æfingagjöldin

Innifalið í æfingagjöldum

  • Sund 3 æfingar í viku
  • Hjól 2-3 æfingar í viku
  • Hlaup 3 æfingar í viku
  • Aðgangur að lokaðri facebook-síðu klúbbsins
  • Æfinga- og keppnisfatnaður á klúbbverði
  • Regluleg powertest á hjóli afsláttarkjörum
  • 50% afsláttur af árskorti í allar sundlaugar RVK
  • 30% afsláttur af 6 og 12mán kortum hjá WorldClass
  • Frábær félagsskapur!
  • 32.000kr fyrir allt árið!
  • Hægt að skipta greiðslum í 4 hluta, en þá hækkar gjaldið í 36.000kr (4x9.000)
gir3 stj rnin
Ægir3 - Stjórnin
  • Ari Eyberg
  • Helga Einarsdóttir, gjaldkeri
  • Gunnhildur Sveinsdóttir
  • Jens Viktor Kristjánsson, formaður
  • Þórhallur Halldórsson
fr ttir af gir3
Fréttir af Ægir3
  • Facebook/Ægir þríþraut
  • aegir3.is
  • triathlon.is
  • hjolamot.is
  • hlaup.is
ad