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身体素质

身体素质. 身体素质. 1 什么叫身体素质。 2 身体素质的分类。 3 如何提高身体素质。. 1 什么叫身体素质. 人体活动的一种能力. 什么叫身体素质. 人体活动的一种能力。指人体在运动、劳动与生活中所表现出的力量、灵敏及柔韧等机械能力。. 力 量. 代表项目： 举重. 速 度. 耐 力 代表项目 篮球. 灵 敏. 协 调. 身体素质的分类. 1 、一般性身体素质. 2 、专业性身体素质. 一般性身体素质：一般正常具有的身体正常的各种素质。.

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身体素质

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Presentation Transcript

  1. 身体素质

  2. 身体素质 1什么叫身体素质。 2身体素质的分类。 3如何提高身体素质。

  3. 1什么叫身体素质 • 人体活动的一种能力

  4. 什么叫身体素质 人体活动的一种能力。指人体在运动、劳动与生活中所表现出的力量、灵敏及柔韧等机械能力。

  5. 力 量 • 代表项目： • 举重

  6. 速 度

  7. 耐 力代表项目篮球

  8. 灵 敏

  9. 协 调

  10. 身体素质的分类 1、一般性身体素质 2、专业性身体素质

  11. 一般性身体素质：一般正常具有的身体正常的各种素质。一般性身体素质：一般正常具有的身体正常的各种素质。

  12. 专业性身体素质：专业人员（运动员）具有的，超出一般人的身体素质。各专业的素质各有不同。专业性身体素质：专业人员（运动员）具有的，超出一般人的身体素质。各专业的素质各有不同。

  13. 提高身体素质的方法 体育锻炼 是提高身 体素质的唯一方法。

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