1 / 16

rámci projektu

rámci projektu. Digitální učební materiál vytvořený v rámci projektu: HUMANIZACÍ ŠKOLSTVÍ K ROVNÝM PŘÍLEŽITOSTEM CZ.1.07/1.4.00/21.0987. Životospráva rodiny – správná výživa. Občanská výchova 6. ročník. Monika Čapková, 21.11.2012, 6. ročník , občanská výchova, čtení s  porozuměním.

jebediah-harrison
Download Presentation

rámci projektu

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. rámci projektu Digitální učební materiál vytvořený v rámci projektu: HUMANIZACÍ ŠKOLSTVÍ K ROVNÝM PŘÍLEŽITOSTEM CZ.1.07/1.4.00/21.0987 Dětský domov, základní škola, školní družina a školní jídelna, Kostelec nad Orlicí, Pelclova 279

  2. Životospráva rodiny – správná výživa Občanská výchova 6. ročník Monika Čapková, 21.11.2012, 6. ročník, občanská výchova, čtení s porozuměním

  3. Správná výživa • Výživa • potrava, kterou jíme, abychom se udrželi při životě

  4. Správná výživa • zajišťuje tělu všechno, co potřebuje pro zdraví a růst • cukry • tuky • bílkoviny • vitamíny • minerální látky

  5. cukry sladké pečivo cukrovinky

  6. mléčné výrobky tuky maso

  7. bílkoviny luštěniny maso fazole, hrách, čočka, …… mléčné výrobky a vejce

  8. vitamíny ovoce zelenina

  9. minerální látky ryby houby mléko

  10. K životu také potřebujeme množství tekutin. Dospělý člověk přežije bez potravy i řadu týdnů, bez tekutin by však zahynul během několika dní.

  11. Do správné výživy nepatří kouření alkohol drogy Tyto látky nejen škodí, ale člověka zabíjí!!

  12. Nadbytek potravy vede k otylosti a nemocem.

  13. Obecné zásady výživy Jezte pestrou stravu. Udržujte si vhodnou tělesnou hmotnost – přiměřený příjem potravy, pohyb. Vybírejte stravu obsahující nízké množství tuku. Konzumujte dostatečné množství ovoce, zeleniny a potravin připravených z celozrnných obilovin. Omezujte spotřebu cukru – naučte se pít čaj bez cukru, omezte spotřebu sladkostí a slazených nápojů. Omezujte příjem kuchyňské soli. Přijímejte dostatek tekutin – alespoň 2 - 2,5 litru denně, rovnoměrně během dne.

  14. Pyramida, snímek 2 - http://www.vyzivadeti.cz/Files/pictures/pyramida.gif Čokoládové sušenky, snímek 4 - http://www.photo-dictionary.com/photofiles/list/2566/11378sweets.jpg Bonbony, snímek 4 - http://stuffpoint.com/sweets/image/43216-sweets-hard-sweets.jpg Čokoláda, snímek 4 – http://slecna.info/wp-content/uploads/cokolada3.jpg Čokoládový dort, snímek 4 - http://www.babynaturopathics.com/shop/pc/catalog/erzi-chocolate-gateau-wooden-cake_2295_general.jpg Zákusek indián, snímek 4 - http://www.cukrarna-hurka.cz/obr/zk_indianek.jpg Koláč, snímek 4 - http://vdolecky.unas.cz/produkty/slovacky_kolac_makovy.jpg Loupák, snímek 4 - http://www.peko-pekarna.cz/editor/image/produkty1/obrazek_128.jpg Koblih, snímek 4 - http://vdolecky.unas.cz/produkty/koblih.jpg Vánočka, snímek 4 - http://nd02.jxs.cz/246/713/2e50a5e85b_57152388_o2.jpg Sýr, tvaroh, jogurt, snímek 5 - http://www.viviente.cz/images/clanky/mlecne-vyrobky1.jpg Zákys, podmáslí, sníme 5 - http://www.viviente.cz/images/clanky/mlecne-vyrobky2.jpg

  15. Mléko, snímek 5 - http://zdrava-dieta.eu/wp-content/uploads/2010/09/01_mlecna-dieta-jidelnicek-recepty-navod1.jpg Maso, snímek 5,6 - http://3.bp.blogspot.com/-3ezy42q2ehg/Tk6DUPjeohI/AAAAAAAADFE/nxfDwFPjaAU/s1600/meats.jpg Luštěniny, snímek 6 - http://4.bp.blogspot.com/-rVqf--XhDGU/T7P5bsqiR3I/AAAAAAAAALg/ia4yhlzz4yg/s1600/huelsen.gif Mléčné výrobky a vejce, snímek 6 - http://www.cooperativepurchasers.com/img/dairy_products.jpg Ovoce, snímek 7 - http://www.topprodukt.cz/img2/88/ovoce.jpg Zelenina, snímek 7 - http://i.lidovky.cz/09/112/lngal/GLU2f07e3_zelenina.jpg Houby, snímek 8 - http://i.lidovky.cz/10/101/lngal/GLU362c50_houby.jpg Ryby, snímek 8 - http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRCrmGJ2m86IRQb1cIJDEsYptKW7uil8r8jGG-C3A91LNM5unXw Mléko, snímek 8 – http://www.napojemarket.cz/data/product/middle/1441_2021.jpg Voda, snímek 9 - http://blog.changeanything.com/wp-content/uploads/2011/09/plastic-water-bottle.jpg

  16. Cigarety, snímek 10 - http://www.easyvape.co.uk/images/categories/cigarettes.jpg Alkohol, snímek 10 - http://img.blesk.cz/img/1/normal480/1397875-img-alkoholova-prohibice-alkohol-zakaz-prodeje-metylalkohol-alkohol.jpg Drogy, snímek 10 - http://img.cz.prg.cmestatic.com/media/images/600x338/Apr2012/974711.jpg?8401 Otylé břicho, snímek 11 - http://i.iinfo.cz/images/18/bricho-1.jpg http://sz.ordinace.cz/lekce_uvod.php?lekce=5

More Related