Parforhold i en vanskelig situation før parterapi

1. Ægteskabet på udfordring før parterapi Når man ikke har det så godt i sit parforhold, kan det også være rigtigt meget op ad bakke på alle andre områder i livet. Familien, jobbet, børnene, fritidsinteresserne osv kan meget let blive påvirket. Det store spørgsmål er først og fremmest, hvordan man tackler kriserne der kommer – ikke om de vil komme. En samlivs krise kan være forårsaget af en række faktorer, og jeg kan her nævne nogle eksempler: Dårlig kommunikation, rollefordelingen i familien, for få fælles interesser og ønsker, utroskab, samt ligegyldighed over for forholdet og fremtiden. Mange risikerer opgivenhed i deres samliv, hvis man tager hinanden for givet. Kommunikationen er altafgørende for et godt – eller bare rimeligt godt – parforhold. Hvis kommunikation er dårlig, eller den helt er udeladt, kan det skabe fravær af respekt for hinanden, mistillid, utryghed, misforståelser og andre ubehagelige følelser. Kvinder og mænd bruger forskellige sprog, som ofte kræver en oversættelse. Hvis man er uopmærksom på dette, kan man komme til at såre hinanden helt unødigt. Det første skridt til at forbedre kommunikationen er at erkende, at der er et problem. At blive bevidste om, at der er misforståelser og mistolkninger kan kræve parterapi. Dette er nødvendigt for at ændre situationen og skabe et godt og solidt fundament at bygge en positiv og konstruktiv kommunikation på. Håndtering af kriserne Et forhold i krise behøver på ingen måde at være afslutningen på forholdet. Heldigvis hjælper parterapi fantastisk godt. Hvad er parterapi? Ligesom feber i kroppen ikke er selve sygdommen, men derimod et symptom på at noget andet er i vejen, er en krise også et symptom, og grunden skal som regel findes et helt andet sted. Hvis du har feber, er det jo heller ikke tilstrækkeligt, at du slår temperaturen ned med antibiotika. Dette vil være symptombehandling og sminke sygdommens reelle årsag med yderligere skade og ødelæggelser som følge. Ligesom vil fx forbud, irettesættelser, ”fejen ind under gulvtæppet” eller åben krig også være at sminke symptomerne i stedet for at arbejde med årsagerne. Havde vi selv kunne løse problemerne, havde vi nok gjort det for længe siden. Derfor kan det være en god ide at konsultere en psykolog eller parterapeut. Disse mennesker er professionelle med en uddannelse bag sig, og de har en række værktøjer der kan hjælpe med at genskabe de gode relationer. Det hele afhænger af, hvordan man reagerer på krisen, så vær klar, når den rammer. Man må påregne, at det med stor sandsynlighed vil kræve store ressourcer og tålmodighed at komme op ad det hul, man selv har gravet sig ned i. Men selvfølgelig kan det lykkes. Det er blot et spørgsmål om at kende metoderne - med lidt hjælp. Parcoach Mikael Hofman Pakkerivej, Valby, København Telefon 21 79 18 50 https://www.MikaelHoffmann.dk Kbh og Roskilde Glem ikke at se og følge os på LinkedIn