1 / 24

Meer bewegen via internet

Meer bewegen via internet. 28 juni 2011 – OU Open Kennisavond Denise Peels Stijn Friederichs. Nieuwe media & bewegen. Hoeveel moet u bewegen?. Hoeveel moet u bewegen?. Hoeveel bewegen Nederlanders?. Veranderen van beweeggedrag!. Individuele kenmerken. Omgevings kenmerken. Als….Dan….

ivrit
Download Presentation

Meer bewegen via internet

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Meer bewegen via internet 28 juni 2011 – OU Open Kennisavond Denise Peels Stijn Friederichs

  2. Nieuwe media & bewegen

  3. Hoeveel moet u bewegen? Hoeveel moet u bewegen?

  4. Hoeveel bewegen Nederlanders?

  5. Veranderen van beweeggedrag! Individuele kenmerken Omgevings kenmerken

  6. Als….Dan…. Advies op maat

  7. Vragenlijst VRAGENLIJST ACTIEF PLUS Naam Geslacht Joke Janssen Vrouw √

  8. Schriftelijk advies op maat Beste mevrouw Janssen, …. In de vragenlijst geeft u aan dat het u moeilijk lijkt om te gaan bewegen als het slecht weer is. Zorg ervoor dat u altijd warme- of regenkleding in de buurt hebt zodat u ondanks het slechte weer toch kunt gaan bewegen. Ook kunt u bij slecht weer op zoek gaan naar beweegactiviteiten voor binnenshuis. Zo kunt u elke werkdag meedoen aan het tv fitnessprogramma Nederland in Beweging (op Nederland 1 om 6:45-6:59uur of op Nederland 2 om 9:10 - 9:30 uur). …..

  9. Schriftelijk advies op maat

  10. Online advies op maat • Goedkoper en minder arbeidsintensief • Bereik van de online doelgroep • Directe feedback • Multimedia • Interactieve applicaties

  11. Exercises

  12. Oefening

  13. Interactieve applicaties

  14. Virtuele beweegcoach

  15. Maar... zou dat wel bij iedereen werken?

  16. Wat is de rol van motivatie?

  17. Motivatie om te bewegen “Ik wil afvallen” “Ik vind het gezellig” “Ik wil de marathon uitlopen” “Ik wil gezond blijven” “Ik wil fit blijven” “Ik wil er goed uitzien” “Ik vind bewegen gewoon leuk” “Ik wil mijn conditie verbeteren”

  18. Motivatie vanuit jezelf Motivatie vanuit jezelf

  19. Project Ik beweeg Ander soort virtuele beweegcoach Geen oefeningen maar een online “gesprek” Op zoek naar motivatie vanuit de mensen zelf Indien gewenst: hulp met maken van beweegplannen Hoe verhoog je “motivatie vanuit iemand zelf”? Welkom!

  20. Hoe belangrijk vindt u het om meer te gaan bewegen op een schaal van 1 tot 10 ? 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7 – 8 – 9 – 10 Enkele voorbeelden...

  21. U kiest een 6. Zo te zien vindt u het niet zo heel belangrijk om meer te gaan bewegen, maar ook niet heel ónbelangrijk. Waarom heeft u geen hoger cijfer gekozen? ik vind bewegen saai Waarom heeft u geen lager cijfer gekozen? Ik wil wel een paar kilo afvallen Enkele voorbeelden...

  22. ..... Nadelen én voordelen van lichaamsbeweging ..... Hoe ziet u uzelf in de toekomst? ..... Hoe zou u zich voelen als het u lukte om meer te gaan bewegen? ..... Als u het echt wil, dan helpt ik u met het maken van een plan! Enkele voorbeelden...

  23. Enkele voorbeelden... Wilt u nog extra informatie over eventuele andere voordelen van voldoende lichaamsbeweging?

  24. Concluderend….

More Related