1 / 42

Rustpolsslag

Kinesitherapeut Osteopaat en kinesioloog A.K. Luk Van Den Bosch Dorpstraat 27 a Kwaadmechelen 0478223245. Rustpolsslag. Voordat ik aan mijn presentatie begin ga ik van elk van jullie de polsslag meten . Daarna doen we een ontspanningsoefening en dan neem ik hem opnieuw.

isleen
Download Presentation

Rustpolsslag

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. KinesitherapeutOsteopaat en kinesioloog A.K.Luk Van Den BoschDorpstraat 27 aKwaadmechelen0478223245

  2. Rustpolsslag • Voordat ik aan mijn presentatie begin ga ik van elk van jullie de polsslag meten . • Daarna doen we een ontspanningsoefening en dan neem ik hem opnieuw

  3. ChronischVermoeidheidsSyndroom (CVS)FibromyalgieBurn out

  4. Officiële definitie van CVS • Criteria van het Amerikaanse 'Centre of DiseaseControl and Prevention'(CDC)(Fukudaea. 1994). • Volgens deze definitie moet een CVS-patient gedurende 6 opeenvolgende maanden een ernstige vermoeidheid vertonen • Deze klachten verbeteren niet doorbedrust, en ze kunnen zelfs verergeren onder invloed van zowel fysieke als mentale activiteit • (Fukudaea., 1994; Holmesea., 1988).

  5. Officiële definitie van CVS • Minstens 4 van de volgende symptomen moeten ook aanwezig zij : • Sterke vermindering van het korte termijn geheugen; • Concentratiestoornis; • Keelpijn; • Gevoelige lymfeklieren; • Spier en gewrichtspijn zonder zwelling of rood zien; • Hoofdpijn; • Slaap die niet verkwikkend is; • Een slechte recuperatie, na een inspanning, die minstens 24 uur aanhoudt

  6. Symptomen die altijd voorkomen • Vermoeidheid • Hoofdpijn • Slapeloosheid • Spierpijnen • Gastrointestinale problemen • Stijfheid

  7. Symptomen die niet altijd voorkomen Cognitieve stoornissen Genito-urinaire problemen Paresthesiën Sternumproblemen Evenwichtstoornissen Restless legs Geïrriteerde blaas Fenomeen van Raynaud

  8. Nog meer symptomen • Overgevoeligheid • Huidproblemen • Depressie en angst • Triggerpoints • Opgezette klieren • Aanraken ervaren als pijnlijk • Pijnlijke kaakgewrichten • Premenstruele klachten • Stoornissen in het korte termijn geheugen • Koude handen en voeten

  9. Mogelijke oorzaken van cvs • Fysisch trauma • Emotioneel trauma • Stress • Ontsteking van de gewrichten en zachte weefsels • Tekort aan serotonine, een neurotransmitter • Hormonaal de as hypothalamus,hypophyse,schildklier,bijnieren

  10. Mogelijke behandelingsmethoden • Massage • Myofasciale release • Triggerpoint therapie • Stretching • Aërobische oefeningen • Osteopathie • Cranio-sacrale therapie • Orthomoleculaire suppletie • Homeopathie

  11. Cranio-sacrale therapie • De schedel bevat 26 beenderen • De hersenen regelen al onze lichamelijke functies • Hormonaal • Ortho en parasympathisch zenuwstelsel • Craniale technieken • Craniale therapie gaat langs de schedel

  12. Mogelijke indicatiesvoor cranio-sacrale therapie • Glaucoom • Sinusitis • Strabisme • Trigeminus neuralgie • Vertigo • Hoofdpijnen • Maloclusie • Neuro-vegetatieve systeem

  13. Voorbeeld • Om een idee te krijgen van craniosacrale technieken doe ik ze even voor .

  14. Hoe kan een kinesist ontspanningsoefeningen doen. • Er zijn twee belangrijke methoden die reeds jaren bestaan • 1. De methode van Jacobson • 2 . De methode van Schultz

  15. Jacobson • Edmund Jacobson schiep de progressieverelaxatiemethode.. Aan het begin van de 20e eeuw, bedachthijeenmethodeomteontspannenwaarvan het doel was het bereiken van geestelijke rust door de geleidelijkeafschaffing van musculairespanningen.. Het is bedoeldomtelerenontspannen ,stapvoorstap ,alleverschillendegroepen van spieren.

  16. Jacobson • De versoepelingwerkt op het periferezenuwstelsel (PNS) de omgekeerdeweg van de stress, dus men kannietwordenbezorgd en ontspannentegelijk.. Het is belangrijkdat u het ookdaadwerkelijkuitvoert, correct en op dagelijkse basis, totdat u het meester bent en in staatomwaar en wanneer u datwenstuittevoeren .

  17. Jacobson • Vijfmaalademhalen, door je neusinademen en langzaam door je monduitademen. • Na dezediepeademhaling ,blijvenademen in eenlangzame en ononderbrokenwijze, maar op eennormaal tempo.

  18. Jacobson • Benen: energiekaanspannen ... plotselingloslaten. Ademen • Dijen: energiekaanspannen ... plotselingloslaten. Ademen • Bilspieren: energiekaanspannen ... plotselingloslaten. Ademen • Bekken: energiekaanspannen ... plotselingloslaten. Ademen • Abdominalespieren : energiekaanspannen ... plotselingloslaten. Ademen

  19. Jacobson • Rug: energiekaanspannen ... plotselingloslaten. Ademen • Borst: energiekaanspannen ... plotselingloslaten. Ademen • Hals: energiekaanspannen ... plotselingloslaten. Ademen • Kaak: energiekaanspannen ... plotselingloslaten. Ademen • Voorhoofd: energiekaanspannen ... plotselingloslaten. Ademen • Schouders: energiekaanspannen ... plotselingloslaten. Ademen

  20. Autogene training Schultz • Samengesteld uit auto-(van het Griekse autos, zelfstandig) en- genous (een achtervoegsel weerspiegelt het woord genese, creatie), het woord is gekozen door Johannes Schultz een Duitse arts, zijn oorspronkelijke ontdekking werd eerst gepubliceerd in 1932. Autogene training leert u om een gevoel van warmte en zwaarte in uw hele lichaam te ervaren, waardoor er een toestand van diepe fysieke ontspanning, lichamelijke gezondheid en geestelijke vrede ontstaat .

  21. Autogene training Schultz • Mijn linkerarm is slap en zwaar • Mijn rechterarm is slap en zwaar • Mijn beide armen zijn slap en zwaar • Mijn rechterbeen is slap en zwaar • Mijn linkerbeen is slap en zwaar • Mijn beide benen zijn slap en zwaar • Mijn armen en benen zijn slap en zwaar

  22. C.V.S syndroom Mijn overtuiging is dat CVS en aanverwanten duidelijk een lichamelijke oorzaak hebben . Dat het geen ingebeelde ziekte is. Het zit dus niet tussen de oren . Je kan van CVS genezen

  23. Oorzaken Infecties van allerlei aard Schimmels Parasieten Bacteriën Virussen

  24. Oorzaken Toxische stoffen Chemische stoffen Zware metalen Invloed van straling

  25. Verzuring • Verzuring in het lichaam ontstaat meestal door teveel vlees en melkprodukten te eten en te weinig groenten en fruit • Verzuring kan jezelf meten met speciale pH sticks • Verzuring verhindert heel wat enzymatische processen in het lichaam

  26. Verzuring • Om deze verzuring weg te werken heeft de kinesitherapeut een perfect middel. • Namelijk de manuele massage • Deze moet zacht gebeuren . Het moet drainerend werken . Maar niet uitputtend. • In dit kader past ook nog magnesium • Geeft energie ontspant en ondersteunt ons immuunsysteem

  27. Hypoglykemie • Is een toestand waarbij er teweing suikers in het bloed aanwezig zijn (geeft vermoeidheid ,slaapneigingen en terug neiging om allerlei suikers te eten • Geeft een hele waslijst aan symptomen die veel overeenkomen met CVS

  28. Hypoglykemie • Bij hypoglykemie opletten met “witte suiker” • Zit overal in • Geen honing ,druiven of bananen • “Stevia” een goed alternatief

  29. Wat kan je zelf doen • Voeding • Om je lichaam zo min mogelijk te belasten gebruik zoveel mogelijk vers en als het kan biologisch • Kijk eens naar de voedingsadviezen van Peter d’Adamo volgens je bloedgroep       

  30. Wat kan je zelf doen • Bewegen • Doe aan aerobische oefeningen bv stappen zwemmen fietsen • Wel steeds binnen je grenzen . • Want anders ga je dagen last hebben. • Plan goed alleen als je kan iets doen .       

  31. Leren ademhalen • 3 soorten ademhaling • Borstademhaling • Flankademhaling • Buikademhaling

  32. Hoe kunnen we onze uithouding verbeteren • Zoals in krantenknipsel staat is de aanpak zeer individueel en moet goed doordacht uitgevoerd worden. • Kinesitherapeuten vragen ook recent een betere inspraak en betrokkenheid bij de behandeling van CVS

  33. Achtergrondinformatie • We moeten op zijn minst met een hartslagmeter trainen. • Daarom voorafgaandelijk wat informatie hierover. • We bepalen onze maximale hartslag of Hfmax • Onze rustpolsslag (Hfrust) meten we ‘s morgens.

  34. Holistische aanpak • Men kan kiezen voor de meer reguliere behandelingen • Maar omdat het lichaam reeds onder druk staat van verschillende chemische invloeden geef ik de voorkeur aan middelen van natuurlijke herkomst zijn • De mens is een geheel en dient ook zo behandeld te worden (holistisch)

  35. Holistische aanpak • Tot nog toe is de holistische aanpak de meest doeltreffende • Men is nog steeds op zoek naar die ene wonderpil die CVS zou kunnen genezen • Zal nooit komen omdat ziekte zo complex is

  36. Mogelijke behandelingsmethoden • Niet de symptomen aanpakken (werkt slechts een beperkte tijd) • De behandelingsmethode die ik volg is ingeven door de aanpak van de “oorzaken” die ik hiervoor uitgelegd heb. • Met behulp van Applied Kinesiology worden die oorzaken opgespoord

  37. Wat is applied kinesiology • Is een methode die reeds 30 jaar in Amerika bestaat • Is de professionele methode van touch for health • Door osteopaat George Goodheart ontwikkelt • Is een concept dat kennis en vaardigheden uit osteopathie,acupunctuur,homeopathie,orthomoleculaire geneeskunde ,neurofysiologie, etc combineert • Testen vereist aandacht voor elk detail

  38. Onderzoek • Hierbij wordt gebruik gemaakt van spiertesten • Bij een spiertest wordt de functie van een afzonderlijke spier bekeken door het geven van een weerstand • De spier kan sterk ,zwak of hypertoon zijn • Elke spier heeft een relatie met een bepaald orgaan

  39. Behandeling • Men kan met Applied kinesiology ook de beste behandeling testen • Kan zijn een orthomoleculair supplement • Een homeopathisch middel • Een viscerale behandeling • Een craniale behandeling • Een osteopathische behandeling

  40. Behandeling • Er wordt ook voedingsadvies gegeven voor de mensen die dat willen • Er wordt nagegaan hoe de intoxicaties kunnen vermeden worden. • Er wordt advies gegeven in verband met de suikerconsumptie

  41. Van Den Bosch Luk KinesitherapeutOsteopaat D.O. Kinesioloog A.K.Dorpsstraat 27 A Kwaadmechelen0478 223245www.osteopathie-cvs.be www.cvsgenezenkan.org

More Related