Darbo vadov ė: l ekt. V. Berneckė Šiauliai, 2013

1. JANINA JURGELEVIČIŪTĖASMENŲ, KURIEMS BŪDINGA SUTRUMPĖJUSI ACHILO SAUSGYSLĖ, FIZINIŲ SAVYBIŲ TYRIMAS IR KINEZITERAPIJOS POVEIKIO VERTINIMAS Darbo vadovė: lekt. V. Berneckė Šiauliai, 2013

2. Temos aktualumas Achilo sausgyslės sutrumpėjimas yrapasitaikantis sutrikimas visuomenėje, kurį reikia gydyti tempimo pratimais, nes jie didina elastingumą, lankstumą ir mažina stangrumą. ASMENŲ, KURIEMS BŪDINGA SUTRUMPĖJUSI ACHILO SAUSGYSLĖ FIZINIŲ SAVYBIŲ TYRIMAS IR KINEZITERAPIJOS POVEIKIO VERTINIMAS

3. Probleminiai klausimai • Ar Achilo sausgyslės sutrumpėjimas turi įtakos čiurnos sąnario paslankumui, laikysenai, pusiausvyrai, vikrumui ir blauzdos raumenų jėgai? • Kaip pakito asmenų fizinės savybės po kineziterapijos taikymo? ASMENŲ, KURIEMS BŪDINGA SUTRUMPĖJUSI ACHILO SAUSGYSLĖ FIZINIŲ SAVYBIŲ TYRIMAS IR KINEZITERAPIJOS POVEIKIO VERTINIMAS

4. Darbo objektas Fizinių savybių tyrimas (čiurnos sąnario paslankumas, laikysena, pusiausvyra, vikrumas, blauzdos raumenų jėga) prieš ir po kineziterapijos taikymo. ASMENŲ, KURIEMS BŪDINGA SUTRUMPĖJUSI ACHILO SAUSGYSLĖ FIZINIŲ SAVYBIŲ TYRIMAS IR KINEZITERAPIJOS POVEIKIO VERTINIMAS

5. Darbo tikslas Įvertinti asmenų, kuriems būdinga sutrumpėjusi Achilo sausgyslė, fizines savybes ir kineziterapijos poveikį. ASMENŲ, KURIEMS BŪDINGA SUTRUMPĖJUSI ACHILO SAUSGYSLĖ FIZINIŲ SAVYBIŲ TYRIMAS IR KINEZITERAPIJOS POVEIKIO VERTINIMAS

6. Darbo uždaviniai Įvertinti Achilo sausgyslės sutrumpėjimą, laikyseną, pusiausvyrą, vikrumą, blauzdos raumenų jėgą prieš ir po kineziterapijos taikymo. ASMENŲ, KURIEMS BŪDINGA SUTRUMPĖJUSI ACHILO SAUSGYSLĖ FIZINIŲ SAVYBIŲ TYRIMAS IR KINEZITERAPIJOS POVEIKIO VERTINIMAS

7. Darbo metodai

8. Achilo sausgyslės sutrumpėjimo vertinimas I testas • Achilo sausgyslės sutrumpėjimas vertinamas atliekant pritūpimą, kad kulnais ir kojų pirštais liestų grindis. Atliekant judesį kulnai neturi pasikelti nuo grindų. • Jei tarp blauzdų ir grindų yra 45 – 55 laipsnių kampas yra nesutrumpėjęs Achilas. ASMENŲ, KURIEMS BŪDINGA SUTRUMPĖJUSI ACHILO SAUSGYSLĖ FIZINIŲ SAVYBIŲ TYRIMAS IR KINEZITERAPIJOS POVEIKIO VERTINIMAS

9. Achilo sausgyslės sutrumpėjimo vertinimas II testas • Stovint prie kėdės veidu į atlošą ir rankomis laikomės už kėdės. Ištiesiame koją atgal ir liečiame visa pėda grindis. • Jei grindys ir kojos sudaro 50 – 60 laipsnių kampą Achilas yra nesutrumpėjęs. ASMENŲ, KURIEMS BŪDINGA SUTRUMPĖJUSI ACHILO SAUSGYSLĖ FIZINIŲ SAVYBIŲ TYRIMAS IR KINEZITERAPIJOS POVEIKIO VERTINIMAS

10. Laikysenos vertinimas ASMENŲ, KURIEMS BŪDINGA SUTRUMPĖJUSI ACHILO SAUSGYSLĖ FIZINIŲ SAVYBIŲ TYRIMAS IR KINEZITERAPIJOS POVEIKIO VERTINIMAS

11. Pusiausvyros vertinimas ASMENŲ, KURIEMS BŪDINGA SUTRUMPĖJUSI ACHILO SAUSGYSLĖ FIZINIŲ SAVYBIŲ TYRIMAS IR KINEZITERAPIJOS POVEIKIO VERTINIMAS

12. Vikrumo vertinimas ASMENŲ, KURIEMS BŪDINGA SUTRUMPĖJUSI ACHILO SAUSGYSLĖ FIZINIŲ SAVYBIŲ TYRIMAS IR KINEZITERAPIJOS POVEIKIO VERTINIMAS

13. Blauzdos raumenų jėgos vertinimas ASMENŲ, KURIEMS BŪDINGA SUTRUMPĖJUSI ACHILO SAUSGYSLĖ FIZINIŲ SAVYBIŲ TYRIMAS IR KINEZITERAPIJOS POVEIKIO VERTINIMAS

14. Tyrimo organizavimas • Tyrimas buvo atliekamas Šiaulių valstybinėje kolegijoje. • Buvo atrinkta 10 tyriamųjų, kuriems būdinga sutrumpėjusi Achilo sausgyslė ir 10 tyriamųjų su nesutrumpėjusia Achilo sausgysle. • Asmenys su sutrumpėjusia sausgysle sudarė ekspermentinę grupę, o su nesutrumpėjusia – kontrolinę. ASMENŲ, KURIEMS BŪDINGA SUTRUMPĖJUSI ACHILO SAUSGYSLĖ FIZINIŲ SAVYBIŲ TYRIMAS IR KINEZITERAPIJOS POVEIKIO VERTINIMAS

15. Visiems tyriamiesiems buvo įvertintas Achilo sausgyslės sutrumpėjimas, laikysena, pusiausvyra, vikrumas ir blauzdos raumenų jėga. • 5 ekspermentinės grupės asmenims buvo taikoma kineziterapija 4 savaites – 5k./sav., o kitiems 5 ir kontrolinei grupei niekas netaikoma. ASMENŲ, KURIEMS BŪDINGA SUTRUMPĖJUSI ACHILO SAUSGYSLĖ FIZINIŲ SAVYBIŲ TYRIMAS IR KINEZITERAPIJOS POVEIKIO VERTINIMAS

16. Rezultatai ir jų aptarimas

17. ASMENŲ, KURIEMS BŪDINGA SUTRUMPĖJUSI ACHILO SAUSGYSLĖ FIZINIŲ SAVYBIŲ TYRIMAS IR KINEZITERAPIJOS POVEIKIO VERTINIMAS

18. ASMENŲ, KURIEMS BŪDINGA SUTRUMPĖJUSI ACHILO SAUSGYSLĖ FIZINIŲ SAVYBIŲ TYRIMAS IR KINEZITERAPIJOS POVEIKIO VERTINIMAS

19. ASMENŲ, KURIEMS BŪDINGA SUTRUMPĖJUSI ACHILO SAUSGYSLĖ FIZINIŲ SAVYBIŲ TYRIMAS IR KINEZITERAPIJOS POVEIKIO VERTINIMAS

20. ASMENŲ, KURIEMS BŪDINGA SUTRUMPĖJUSI ACHILO SAUSGYSLĖ FIZINIŲ SAVYBIŲ TYRIMAS IR KINEZITERAPIJOS POVEIKIO VERTINIMAS

21. ASMENŲ, KURIEMS BŪDINGA SUTRUMPĖJUSI ACHILO SAUSGYSLĖ FIZINIŲ SAVYBIŲ TYRIMAS IR KINEZITERAPIJOS POVEIKIO VERTINIMAS

22. Išvados • Sutrumpėjusi Achilo sausgyslė turi įtakos čiurnos sąnario paslankumui, kojų laikysenai, pusiausvyrai, vikrumui, blauzdos raumenų jėgai. • Taikant kineziterapija galima pagerinti asmenų fizines savybes. ASMENŲ, KURIEMS BŪDINGA SUTRUMPĖJUSI ACHILO SAUSGYSLĖ FIZINIŲ SAVYBIŲ TYRIMAS IR KINEZITERAPIJOS POVEIKIO VERTINIMAS

23. Pasiūlymai Vengti dažnos čiurnos plantarinės fleksijos padėties, daryti tempimo pratimus ir Achilo sausgyslė nesutrumpės. ASMENŲ, KURIEMS BŪDINGA SUTRUMPĖJUSI ACHILO SAUSGYSLĖ FIZINIŲ SAVYBIŲ TYRIMAS IR KINEZITERAPIJOS POVEIKIO VERTINIMAS

24. JANINA JURGELEVIČIŪTĖASMENŲ, KURIEMS BŪDINGA SUTRUMPĖJUSI ACHILO SAUSGYSLĖ, FIZINIŲ SAVYBIŲ TYRIMAS IR KINEZITERAPIJOS POVEIKIO VERTINIMAS Darbo vadovė: lekt. V. Berneckė Šiauliai, 2013