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Presentation Transcript

  1. 愛的秘密 Adam J. Jackson 著 人生的四大秘密

  2. 緣起 • 中國老人 • 婚宴 • 老故事 • 10個秘密

  3. 思想的力量 --老師的工作 • 愛始於我們的思想 • 我們可以成為我們所要的樣子 • 愛的思想創造愛的經驗及愛的關係 • 「鄭重的陳述」可以幫助改變我們對自己及他人的信仰與思想 • 愛一個人,必須去考慮他的需求及希望 • 對理想伴侶有想法,可以幫助你在人群中認出他來

  4. 尊重的力量—童年影響 • 在懂得如何尊重之前,你是無法去愛的 • 第一個你必須尊重的人,就是你自己 • 獲得自尊的第一步,就是自問;我有什麼是值得自己尊敬的 • 如何尊重他人,尤其是哪些你不喜歡的人?方法就是,問自己:他們有什麼是值得尊敬的?

  5. 給予的力量—殘障 • 如果你希望得到愛,就先去付出愛。你給予的愈多,你將得到愈多。 • 愛就是把你自己貢獻出來,自願的、沒有任何條件的 • 實踐無所求的慈愛 • 在承諾一段關係之前,先問你自己能給對方什麼,而不是只問別人能夠給你什麼 • 快樂、長壽、愛的處方就是永遠專注在你能給予什麼,以代替你能得到什麼

  6. 友誼的力量—朋友和情人 • 要找到一份真愛,你必須先找到友情 • 愛,不是由彼此的互相凝視所組成,而是兩個人一起向外看往同一個方向 • 真正完全愛一個人,你必須愛他們本身,而非他們長相 • 友誼是愛情種子成長的土地 • 如果你想將愛帶進一段關係之中,你必須先把友誼帶進去。

  7. 接觸的力量 --醫生 • 接觸是愛最有力的表現,它可以打破人們之間的藩籬,把彼此緊緊連結在一起 • 接觸可以治癒肉體,溫暖心房 • 當你展開雙臂,你同時也展開心房。

  8. 捨棄的力量—分手、爭辯指證 • 如果你愛某樣東西,讓他自由。當他回到你身邊,那他是你的;否則他就不是你的 • 即使在一個穩定的愛的關係中,人們也需要彼此的空間 • 如果我們要學會去愛,我們首先需要學會寬恕,並且捨棄過去所有的傷害和委屈 • 愛就是捨棄自身的恐懼、偏見、自我和限制

  9. 溝通的力量 • 當我們學開放而真誠的溝通,人生變因此改變了 • 愛某個人就是去跟他溝通 • 永遠不要放棄任何一個讚美他人的機會 • 永遠對你愛的人留下愛的語言 • 如果你將要死去了,而你可以打一通電話你希望打給誰,你會說什麼….你在等什麼

  10. 承諾的力量 • 如果你要得到源源不絕的愛,你必須對他做出承諾,而這承諾會反映在你的思想行動上 • 承諾是真愛的試煉品 • 如果你要得到愛的關係,你並須對這個關係做出承諾 • 當你對某人或某事做出承諾,哪麼就沒有機會選擇放棄 • 承諾可以辨認出關係是脆弱或堅固

  11. 熱情的力量 • 熱情點燃愛,並使它永生 • 持久的熱情並不單來自於肉體的吸引力,而是從深層的承諾、關懷、感興趣和興奮而來 • 過去讓你有過熱情的經驗,可以讓你重新創造出新的熱情 • 驚喜或發自內心的言行,都可以創造出熱情 • 愛和快樂的本質都是一樣的,我們要做的只是讓每天都活得有熱情

  12. 信任的力量 • 信任是愛的關係的基本元素,沒有信任,人們會變得多疑、緊張、恐懼;另一方則會感覺並囚困,而情緒上覺得窒息 • 除非你完全信任別人,否則你無法完全愛他們 • 表現出你和伴侶的愛的關係永遠不會結束的行為來 • 要確定某人是否是那個對你最合適的人,方法就是問自己:我完全信任他們嗎?永不後悔‧如果答案是否定的,你需要做出承諾前,在仔細想清楚。