1 / 32

سباحة الزحف

سباحة الزحف. حركات الذراعين. حركات الذراعين. ضربات الرجلين. مراحل سباحة الزحف على البطن. مراحل سباحة الزحف على البطن. الطرق المختلفة للشد والدفع للذراع فى سباحة الزحف على البطن. مراحل سباحة الزحف على البطن. التنفس. مراحل سباحة الزحف على البطن. مراحل سباحة الزحف على البطن.

imelda
Download Presentation

سباحة الزحف

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. سباحة الزحف

  2. حركات الذراعين

  3. حركات الذراعين

  4. ضربات الرجلين

  5. مراحل سباحة الزحف على البطن

  6. مراحل سباحة الزحف على البطن

  7. الطرق المختلفة للشد والدفع للذراع فى سباحة الزحف على البطن

  8. مراحل سباحة الزحف على البطن

  9. التنفس

  10. مراحل سباحة الزحف على البطن

  11. مراحلسباحة الزحف على البطن

  12. 1-ضرب بالارجل لاسفل بالقدم اليسرى -بداية السحب بالذراع اليمنى مع دخول الذراع اليسرى -بداية دوران الكتف الايمن لأعلى • إخراج الزفير بهدوء التوقيت والتوافق فى سباحة الزحف على البطن

  13. 2-ضرب الرجل اليمنى لأسفل نهاية السحب والدفع بالذراع اليمنى ،الدوران الكامل للكتف الايمن خارج الماء ولأعلى -إخراج الزفير بهدوء

  14. 3-ضرب الرجل اليسرى لأسفل -المرحلة الرجوعية للذراع اليمنى ،المرفق الأيمن لأعلى رجوع الكتف والرأس إلى وضع الطفو على البطن إخراج الزفير بهدوء

  15. 4-الضرب لأسفل بالرجل اليمنى -الشد والدفع باليد اليسرى مع دخول اليد اليمنى دوران الكتف والرأس للجهه اليسرى نهاية الزفير

  16. 5-ضربة بالرجل اليسرى لأسفل • نهاية السجب والشد بالذراع اليسرى • - دوران الكتف الأيسرى خارج الماء • -الزفير من الجانب الأيسر

  17. 6--ضرب الرجل اليمنى لأسفل - المرحلة الرجوعية للذراع اليسرى - المرفق لأعلى دوران الكتف والرأس لوضع الطفو على البطن

  18. حركات الرجلين لسباحة الزحف على البطن

  19. مراحل البدء في سباحة الزحف على البطن

  20. مراحل دوران الزحف على البطن

  21. مراحل دوران سباحة الزحف على البطن

  22. مراحل دوران سباحة الزحف على البطن

  23. الأسئلة لسباحة الزحف على البطن

  24. رتبى مراحل حركات الذراعين لسباحة الزحف على البطن

  25. اجابة ترتيب مراحل حركات الذراعين لسباحة الزحف على البطن

  26. رتبى مراحل الدوران لسباحة الزحف على البطن

  27. إجابة ترتيب مراحل الدوران لسباحة الزحف على البطن

  28. رتبى مراحل الدوران المفتوح فى سباحة الزحف على البطن

  29. إجابة ترتيب مراحل الدوران المفتوح فى سباحة الزحف على البطن

More Related