项目 1 建立生涯意识

1. 模块二 规划职业生涯 项目1 建立生涯意识

2. 教学目标 认识到职业规划与自身职业发展的关系，了解职业生涯规划的定义、作用；掌握职业生涯规划的内容；认识到职业规划的重要性。了解整体模块的教学目标，能够认识到在课程中自己应负的责任。建立职业生涯与职业意识，做一份适合自己的职业生涯规划。 建立生涯意识

3. 建立生涯意识 一、职业生涯规划概念 1 二、职业生涯规划意义 2 主要内容 3 三、职业生涯规划步骤

4. 故事导入 四只毛毛虫 四只长大的、爱吃苹果的毛毛虫各自去森林找苹果吃……

5. 你像那只毛毛虫呢

6. 生 人 需 规 要 划 ——做自己人生的导演

7. 建立生涯意识 一、职业生涯规划概念 1 二、职业生涯规划意义 2 主要内容 3 三、职业生涯规划步骤

8. 课堂讨论 一、职业生涯规划概念 你怎么看职业生涯规划？

9. 一、职业生涯规划概念 • 职业生涯≠工作 职业生涯规划≠找工作

10. 一、职业生涯规划概念

11. 生涯 一、职业生涯规划概念 一个人一生中所从事的工作，以及其所担任的职务、角色，也同时涉及其他非工作/ 职业的活动。

12. 职业生涯 一、职业生涯规划概念 职业生涯，指个人职业的发展道路，是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。

13. 一、职业生涯规划概念 职业生涯规划（简称生涯规划），又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

14. 建立生涯意识 一、职业生涯规划概念 1 二、职业生涯规划意义 2 主要内容 3 三、职业生涯规划步骤

15. 二、职业生涯规划的意义 人们经常为周末度假而规划，为一次旅行而规划，为一顿早餐而规划。但是，却很少思考一下自己的一生该如何度过，那么，人为什么要进行职业规划呢？有的人说，“职业规划真的有用吗？计划不如变化快，人生还是随遇而安吧”。 你是如何看待这个问题的呢？

16. 撕纸活动 二、职业生涯规划的意义 生涯量量看 材料准备：带有刻度的拇指宽的纸条。

17. 二、职业生涯规划的意义 1 人生有规划，活的无悔。 2 规划为人生指明方向。 3 清晰目标，焕发激情。 4 明确的职业规划，少走弯路。

18. 二、职业生涯规划的意义 比利时的《老人》杂志曾在全国范围内，对60岁以上的老人开展了一次题为“你最后悔什么”的专题调查。调查结果十分有意思： • 72%的老人后悔年轻时努力不够，以致事业无成； • 67%的老人后悔年轻时错位选择了职业； • 63%的老人后悔对子女教育不够或方法不当； • 58%的老人后悔锻炼身体不够； • 56%的老人后悔对伴侣不够忠诚； • 47%的老人后悔对双亲尽孝不够； • 41%的老人后悔自己未能周游世界； 1 人生有规划，活的无悔。

19. 二、职业生涯规划的意义 1 人生有规划，活的无悔。 2 规划为人生指明方向。 3 清晰目标，焕发激情。 4 明确的职业规划，少走弯路。

20. 二、职业生涯规划的意义 爱丽丝和猫的对话 “请你告诉我，我该走哪条路？” “那要看你想去哪里？”猫说。 “去哪儿无所谓。”爱丽丝说。 “那么走哪条路也就无所谓了。”猫说。 —《爱丽丝漫游奇境记》 2 职业规划为人生指明方向。

21. 二、职业生涯规划的意义 四十多年前，一个十多岁的穷小子，身体非常瘦弱，却在日记里立志长大后做美国总统。如何能实现这样宏伟的抱负呢？经过思索，他拟定了一系列目标。 做美国总统首先要做美国州长－－要竞选州长必须得到雄厚的财力后盾的支持－－要获得财团的支持就一定得融入财团－－要融入财团最好娶一位豪门千金－－要娶一位豪门千金必须成为名人－－成为名人的快速方法就是做电影明星－－做电影明星前得练好身体，练出阳刚之气。 精彩故事

22. 电影明星 嫁入豪门 成为州长 健美先生 从好莱坞巨星到加州州长 2 阿诺德•施瓦辛格 职业规划为人生指明方向。

23. 二、职业生涯规划的意义 人生最重要的事，不是你现在站在何处，而是你今后要朝那个方向走，只要方向对，找到路，就不怕路远。 2 职业规划为人生指明方向。

24. 二、职业生涯规划的意义 1 人生有规划，活的无悔。 2 规划为人生指明方向。 3 清晰目标，焕发激情。 4 明确的职业规划，少走弯路。

25. 二、职业生涯规划的意义 3 清晰目标，焕发激情

26. 二、职业生涯规划的意义 一个叫约翰.戈达德的美国人在15岁时，就把自己一生要做的事情列了一份清单，称之为“生命清单”，给自己明确了所要攻克的127个具体目标。比如探索尼罗河、攀登喜马拉雅山、读完莎士比亚的著作、写一本书等等。 44年后，59岁的他通过自己顽强的努力，实现了106个目标。 3 清晰目标，焕发激情

27. 二、职业生涯规划的意义 1 人生有规划，活的无悔。 2 规划为人生指明方向。 3 清晰目标，焕发激情。 4 明确的职业规划，少走弯路。

28. 二、职业生涯规划的意义 长大了我当飞行员 长大了我要成为木匠 长大了要成为科学家 填志愿时 爸爸帮我选择了管理 填志愿时 妈妈逼我选择了金融 填志愿时 表哥建议我选择英语 毕业后 我爱上了营销 毕业后 我开始学习时装设计 毕业后 我去山区当老师 被选择的一代，我们的本来面目是什么？ 4 明确的职业规划，少走弯路

29. 二、职业生涯规划的意义 将军赶路， “不追小兔”。有了明确的职业规划，我们就会把自己稀缺的时间和精力用到该用的地方去，进而调动所有的能量，挖掘所有的潜力，全力以赴于对人生目标的追求。 4 明确的职业规划，少走弯路

30. 建立生涯意识 一、职业生涯规划概念 1 二、职业生涯规划意义 2 主要内容 3 三、职业生涯规划步骤

31. 三、职业生涯规划的步骤

32. 蚯蚓的目标阶梯 案例分析 三、职业生涯规划的步骤 18岁：高中毕业典礼：我要当世界首富！ 20岁：春节同学聚会：30岁前要有2000万。 23岁：当技术员并在炒股，3年内赚300万。 25岁：炒股失意情场得意：希望一年后有10万元用于结婚。 26岁：不风光的结婚典礼上：希望生个儿子，再升个车间主任就行了，其他不想了。 28岁：希望不要下岗。。。

33. 雄心壮志 担心下岗 走投无路 撞钟混日 怀才不遇 牢骚满腹 三、职业生涯规划的步骤 蚯蚓的目标阶梯

34. 三、职业生涯规划的步骤 • 分不清美好愿望与目标的区别。 • 没有将大目标分解成小目标。 • 不懂得内职业生涯的发展是外职业生涯发展的前提。 • 不懂得职业生涯的发展是从做好本职工作开始的。 • 总是抱怨，不懂得适应、利用和改变环境。

35. 社会实习 职业测评 志愿服务 兼职打工 生涯安置 职业模拟 志愿服务 兼职打工 职业介绍日 职业影子日 带孩子上班日 童子军活动 生涯准备 高中后期 生涯探索 初三、高一 生涯认知 小学高年级、初中 幼儿园、小学 三、职业生涯规划的步骤 发达国家大学前实践教育

36. 三、职业生涯规划的步骤 上大学前，他们…… • 知道自己要成为什么样的人 • 了解职业社会是怎么回事 • 有足够的能力规划自己的职业生涯

37. 上大学前，我们…… 三、职业生涯规划的步骤 分分分，学生的命根！考考考，老师的法宝！

38. 大学在职业生涯中的位置 三、职业生涯规划的步骤

39. 三、职业生涯规划的步骤 职业生涯规划的期限 短期规划 中期规划 长期规划 三年以内 三至五年 五至十年

40. 三、职业生涯规划的步骤 环境评估 自我探索 生涯决策 觉知与承诺 制定计划 反馈修正

41. 三、职业生涯规划的步骤 自我探索

42. 三、职业生涯规划的步骤 环境评估 社会环境 职业环境 环境评估 企业环境 行业环境

43. 三、职业生涯规划的步骤 生涯决策 向左走？向右走？

44. 三、职业生涯规划的步骤 只要你知道自己去哪儿，整个世界都会为你让路！

45. 三、职业生涯规划的步骤 行动与措施 1、大目标分解成小目标

46. 三、职业生涯规划的步骤 2、实施“时间管理” 行动与措施

47. 三、职业生涯规划的步骤 行动与措施 3、配合环境变化，定时修改

48. 科学规划人生 实现人生梦想