1 / 6

Přikrývky a polštáře pro klidný spánek

Trápí vás nekvalitní spánek? Na vině mohou být špatné a nekvalitní přikrývky či polštáře. Jaké vybrat?

honzaschejbal
Download Presentation

Přikrývky a polštáře pro klidný spánek

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. FOR SLEEPING

  2. Kvalitní spánek • Základem kvalitního spánku je jistě dobrá matrace, která nebude proležená • Velice důležité součástí kvalitního spánku je i to, pod jakou přikrývkou spíte • Velice důležitý je i kvalitní polštář

  3. Vhodná velikost • Důležité je i to, zvolit vhodnou velikost přikrývky • Mohlo by se zdát, že všem bude stačit přikrývka délky 200 CM, ale delší lidé jistě ocení prodlouženou verzi přikrývky • K dispozici jsou i přikrývky pro dva, ale osobně jsem spíše názoru, že by jsme měli mít každý svojí přikrývku

  4. Přikrývka a polštář dle ročního období • Zimní souprava • Letní souprava • Každá z nich má malinko jiné složení, kterým se docílí ještě lepšího a kvalitnějšího spánku • V létě vám nebude horko a v zimně zase zima

  5. Co ještě potřebujete • Spánek vylepšíte tím, že si na postel pořídíte prostěradlo z příjemného materiálu, třeba dle ročního období • Nesmíme zapomenout ani na to, do čeho navlíkneme náš polštář a přikrývku

  6. Rozmazlujte se, vždyť spánek je nejdůležitější část dne. Nebít spánku nemohli bychom správně fungovat a náš den by se zdál nekonečný. Dopřejme svému tělu a mysli to co potřebují pro správné fungování a rozhodně na zdravém spánku nešetřete financemi.

More Related