holygwear, holygwear
ท่านั่งเพื่อสุขภาพที่ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยทำได้อย่างไร บทความดีๆเรื่องสุขภาพจากเว็บรวมความรู้ ท่านั่งเพื่อสุขภาพควรนั่งด้วยท่านั่งแบบธรรมดา ขาปล่อยตรงให้สบายทั้งสองข้าง หลังควรติดเบาะเก้าอี้ หากเก้าอี้มีที่วางแขนควรใช้ ปรับความสูงต่ำของเก้าอี้และโต๊ะทำงานให้ข้อมือและข้อศอกอยู่ในระนาบเดียวกัน ไหล่กับข้อศอกต้องทำมุมฉาก 90 องศา