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Module 3: Prevenir convertirse en un acosador

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Module 3: Prevenir convertirse en un acosador. Curso de formación ¡Déjame ser Yo!. Objetivo de aprendizaje del Módulo 3. Aprender a empatizar con los demás Aprender a reducir y controlar la ira y la agresividad Aprender a desarrollar las habilidades sociales

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module 3 prevenir convertirse en un acosador

Module 3: Prevenirconvertirse en un acosador

Curso de formación ¡Déjame ser Yo!

slide2

Objetivo de aprendizaje del Módulo 3

  • Aprender a empatizar con los demás
  • Aprender a reducir y controlar la ira y la agresividad
  • Aprender a desarrollarlashabilidadessociales
  • Aprenderlasposiblesconsecuencias del ciberacoso
actividad 1
Actividad 1:

Características de los sentimientos

actividad 2
Actividad 2:

Exclusión

actividad 3
Actividad 3:

Queridodiario

resumen mejorar la empat a
Resumen: Mejorar la empatía
  • Intenteidentificar los sentimientos de la otra persona.
  • Tengapresentesdichossentimientoscuandointeractúe.
  • Intentever las cosas desde el punto de vista de los demás.
  • Muestrecomprensión por los puntos de vista de las demás personas. No intente salirse con la suya a cualquier precio.
  • Muestreinteréspor la otra persona.
  • Escuche de maneraactiva a la otra persona (contacto visual, muestre que está escuchando).
evaluaci n
Evaluación:

3.1 Mejorar la empatía

actividad 11
Actividad 1:

Características de la ira y la agresividad

resumen caracter sticas de la ira y la agresividad
Resumen: Características de la ira y la agresividad

Cambios del cuerpo:

  • Manos: Palmas sudrosas, temblores, puñoscerrados
  • Estómago: Presión, sensación de malestar
  • Respiración: Acelerada o pesada, cuesta respirar
  • Pecho: Presión, ahogo, punzadas
  • Garganta: Tener un nudo en la garganta, gargantaseca
  • Voz: Temblorosa, ronca, hablar a gritos, estridente o quedarsemudo
  • Ojos: Echarchispas, visiónborrosa, bizquear
  • Frente: Ceñuda, sudorosa
  • Cabeza: Presión, mareos, dolores de cabeza, sensación de calor, sensación de estar a punto de explotar
actividad 21
Actividad 2:

Controlar la ira

resumen comportamiento cuando se siente ira
Resumen: Comportamientocuando se sienteira

Cuandosienta la ira, intentecalmarse:

  • Cambiede sitio o salga de la situación que está provocándolo.
  • Elijaunaspalabras que le sirvan para calmarse (p. ej., “cálmate”, “puedo hacerlo”) y repítalas.
  • Distráigase: haga algo que le guste, haga ejercicio físico o piense en algo agradable.
  • Intenterelajarse, ejercicios de respiración.
  • Cuente hasta diez.
actividad 31
Actividad 3:

Espacio personal

resumen espacio personal
Resumen: Espacio personal
  • Cada persona tiene un espacio individual personal que le rodea, como una burbuja. Es necesario para sentirse cómodo y seguro.
  • Si alguien entra en el espacio, se pueden dar distintos sentimientos: miedo, pero también ira o agresividad.
  • Tenga presente dicho espacio personal cuando se encuentre con alguien.
evaluaci n1
Evaluación:

3.2 Reducir la agresividad

actividad 12
Actividad 1:

La sillacaliente

actividad 22
Actividad 2:

Juego de simulación 1

actividad 32
Actividad 3:

Juego de simulación 2

resumen ejercitar las habilidades sociales
Resumen: Ejercitarlashabilidadessociales

Características del comportamiento con seguridad en sí mismo:

  • Actitud: Erguidos, manteniendo la cabeza alta, barbilla arriba, los hombros echados hacia atrás, los pies firmemente situados en el suelo. Establecer contacto visual con la otra persona.
  • Pensamientos: Anímese con pensamientos positivos y realistas antes de entrar en una situación difícil.

Hay que decirse: “¡Puedo hacerlo!” "¡No tengo miedo!”

  • Expresión: Utilice afirmaciones en primera persona. Exprese sus necesidades y sentimientos. Sea preciso y explícito y hable con voz alta, clara y tranquila.
evaluaci n2
Evaluación:

3.3 Ejercitarlashabilidadessociales

actvidad 1
Actvidad 1:

Debate sobre el video

http://www.youtube.com/watch?v=bgxNItGmiC4

actividad 23
Actividad 2:

Debate sobre el vídeo

http://www.youtube.com/watch?v=ciZKNARbkXY

actividad 33
Actividad 3:

Legislación

resumen efectos del ciberacoso
Resumen: Efectos del ciberacoso

Consecuenciaspara la víctima:

  • Pérdida de autoestima
  • Sentimientos de frustración, ira, tristeza, desesperanza, soledad, depresión
  • Problemas de sueño, problemas de salud
  • Ideas y comportamientossuicidas, de herirse a símismos

El ciberacosopuedeafectar a la persona durante un período de tiempo largo, incluso mucho tiempodespués de quedesaparezca el acoso.

resumen efectos del ciberacoso1
Resumen: Efectos del ciberacoso

Consecuenciaslegalespara el acosador:

  • ¿Es un delito el ciberacoso?
  • No hay unalegislaciónespecíficasobre el ciberacoso, pero se equipara a los insultos, amenazas o persecucionesobsesivas.
  • Además, en algunospaíses se puederecibirunamultapordivulgarfotos o vídeos.
evaluaci n3
Evaluación:

3.4 Efectos del ciberacoso

evaluaci n4
Evaluación:

Módulo 3: “Prevenirconvertirse en un acosador”

actitud de evaluaci n
Actitud de evaluación:

Barómetro de opinión