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禅修 -- 给自己的身心放个 假

禅修 -- 给自己的身心放个 假. 主讲：史敏 2014.09.27. 我的禅修因 缘. UVA 的第一次“亲密”接触 后 续 的尝试与体验 亲子营度假 几次禅 七，禅十. 禅修的益处. 放松身心 体验活在当下 增强同理心 对情绪的觉察 减少烦恼. 禅 修的 益 处 -Cont’d. 提高自省能力 对 环境的认 识 待人处事很自在、恰到好处 提高工 作和生活中的情商和幸 福感 入眠无梦，觉察一切 时刻觉照当下，真正的活着. 常见的误解. http://book.bfnn.org/books/0069.htm. 常见的误解. “ 度牒 ”制度

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禅修 -- 给自己的身心放个 假

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Presentation Transcript

  1. 禅修--给自己的身心放个假 主讲：史敏 2014.09.27

  2. 我的禅修因缘 • UVA的第一次“亲密”接触 • 后续的尝试与体验 • 亲子营度假 • 几次禅七，禅十

  3. 禅修的益处 • 放松身心 • 体验活在当下 • 增强同理心 • 对情绪的觉察 • 减少烦恼

  4. 禅修的益处-Cont’d • 提高自省能力 • 对环境的认识 • 待人处事很自在、恰到好处 • 提高工作和生活中的情商和幸福感 • 入眠无梦，觉察一切 • 时刻觉照当下，真正的活着

  5. 常见的误解 http://book.bfnn.org/books/0069.htm

  6. 常见的误解 • “度牒”制度 • 历史上的法海禅师—唐朝宰相裴修的儿子 • 玄奘法师—家族是儒学世家 • 虚云大师，弘一法师，印顺导师，圣严法师 • 佛教是消极的--“看破红尘，走投无路才会出家” • “只有出家才能修行” • “佛教是求神保佑的迷信” • “佛教是闲来无事才学的，等我老了再说”

  7. 什么是禅？ • 禪的真義（聖嚴法師-大法鼓) • 法鼓山青年禅修指南

  8. 修行有什么好处？ • 修行 (聖嚴法師-大法鼓) • 修正，修改，身、口、意三种行为 • 修慧：减少烦恼 • 修福：功德

  9. 禅修的方法 • 打坐 • 经行 • 八式动禅 • 吃饭 • 睡觉 • 做家务 • 圣严法师网站

  10. 禅宗的历史渊源 • 佛陀拈花微笑，当时在场者只有迦叶尊者微笑会意，禅宗的开始-不立文字，以心印心。 • 禅宗初祖菩提达摩来到中国 • 历经慧可、僧璨、道信、弘忍 • 传至六祖慧能以后“一花开五叶” （伪仰、临济、曹洞、法眼、云门）。 • 禅宗与中国文化

  11. 圣严法师和法鼓山 • 禪心自在-聖嚴法師的菩提翦影 • 法鼓山建筑之美

  12. 更多资讯。。。 • 入门书籍 • 正信的佛教/学佛群疑 • 禅的智慧 • 纽约禅修活动 • 东初禅寺 • http://www.chancenter.org/ • 90-56 Corona Avenue Elmhurst, NY 11373 • 象冈道场 • http://dharmadrumretreat.org/ • 184 QuannacutRd，Pine Bush, NY 12566

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