הגיינה

1. הגיינה הגינה- מדע העוסק בשמירה על הבריאות במיוחד בתחום הניקיון • כללי הגינה : • שטיפת ידיים לאחר השימוש בשירותים. • חיטוי פצעים וחתכים. • אי שתיית מי מעיינות ונחלים. • הרתחת מוצצים ובקבוקי תינוקות. • שטיפת הגוף מידי יום. • השמת יד על הפה בזמן עיטוש. • שמירה על סביבת מגורים נקייה. • כיסוי צלחות ומגשי אוכל

2. 1. שטיפת ידיים לאחר השימוש בשירותים. לאחר השימוש בשירותים עוברים לידינו חיידקים. רצוי לשטוף ידיים לאחר השימוש כדי למנוע את העברת החיידקים לאחרים. שטיפת ידיים יסודית לאחר שימוש בשירותים ושטיפת ידיים בטרם אכילה ימנע ממנו להעביר חיידקים לגופנו ובעקבות זאת להופעת תולעים באזור פי הטבעת. ראינו כבר מה קרה ליצחק רבין אחרי שלא שטף ידיים

3. 2. חיטוי פצעים. חיטוי פצעים משמיד חיידקים בקרבת הפצע ומונע את זיהומו. ניתן לחטא באמצעות יוד או פולידין ולאחר מכן לדאוג שמקום יישאר נקי. לדוגמא: חיטוי בכוהל לאחר עשיית פירסינג. הכוהל משמיד חיידקים בקרבת המקום ומונע אינפקציה. מלבד זאת, לא הייתם רוצים איזה חור שחור באמצע הבטן.

4. 3. אי שתיית מי מעיינות ונחלים. במי המעיינות והנחלים ישנם גרגרי אבק, חול, חיידקים מהסביבה, חרקים מתים למיניהם וגם ביציי יתושים וזבובים. אם נשתה את מיי המעיינות והנחלים יכול גופנו לקבל זיהום ומחלות מדברים אלו שבמים. רבים מתבלבלים בין מעיינות לבין ביצות, מקום מזוהם אף יותר מהנחלים ומהמעיינות. ניקח למשל דוגמא ליתוש האנופלס, שמעביר את קדחת הנילוס. מקורו של יתוש זה הוא ביצות ומקומות מים עומדים. ואחר כך אתם מתפלאים לאן נעלם נמו...

5. יתוש אנופלס חישבו על האבק שבין עלי הצמחים. אם נושבת רוח הוא עף הישר למים.

6. 4. הרתחת מוצצים ובקבוקי תינוקות. במשך היום משחק התינוק על הרצפה, על שטיחים, על מיטות ובעוד מקומות. בזמן המשחק נוגע התינוק בכל העומד בדרכו: צעצועים, רהיטים, מצעים ובין השאר גם לכלוך. קורה שלתינוק נופל המוצץ והוריו לא מחזירים אותו לפיו אלא מרתיחים אותו במשך זמן. הרתחה זו הורגת את החיידקים שעל המוצץ, כך מונעים מהם לחדור לגופו של התינוק הצעיר ולסכן את בריאותו.

7. 5. שטיפת הגוף מידי יום. במשך היום מזיע האדם תוך כדי פעולות שונות שהוא עושה. הזיעה מקררת את הגוף אך עם זאת היא גם לוכדת את הלכלוך שעליו. זו הסיבה לריחה הרע. מיי המקלחת שוטפים את הזיעה ואת הלכלוך, ואילו הסבון עוזר לניקיון טוב יותר ולהוספת ריח טוב. אם לא נעשה מקלחת מידי יום ייווצר זיהום בבלוטות הזיעה שבבית השחי.

8. 6. השמת יד על הפה בזמן עיטוש או שיעול. כשאנו מתעטשים או משתעלים אנו פולטים מגופנו חיידקים ומיני דברים שגרמו לגופנו גירוי. אם לא נשים יד בזמן העיטוש או השיעול החיידקים יעברו לאדם קרוב אלינו. אם אדם חולה יתעטש ליד אדם אחר ולא ישים את היד על פה הוא יוכל להדביק את אותו אדם במחלתו. כולנו כבר ראינו מה קרה בפעם הקודמת שמישהו התעטש ולא שם יד על הפה...

9. 7. סביבת מגורים נקייה. סביבת מגורים נקייה היא גם סביבת מגורים בריאה. אם נגור בסביבה מלוכלכת או מזוהמת, נוכל בקלות להידבק במחלות. זבובים או יתושים יכולים להעביר מחלות ע"י עקיצה ואפשר לחלות ע"י שאיפת אוויר מזוהם. גם במקרים של הזרמת שפכים לים ניתן לחלות. בעוד אנו נהנים מטבילת גופנו במים חיידקים עוברים אלינו. זבל ואוויר מזוהם...שלא נדבר על הריח...

10. 8. כיסוי צלחות ומגשי אוכל. באוויר ישנם חיידקים וגרגירי אבק קטנים שעוברים ממקום למקום ע"י כל משב רוח קל. כיסוי צלחות ומגשי אוכל מונע מחיידקים אלו ומגרגירי האבק לנחות על האוכל שאנו אוכלים.

11. מרצות ספיר יונה ועדי גרלוי