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我想死!

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Presentation Transcript

  1. 我想死! 社會福利署 臨床心理服務科編製

  2. 有人說「人生就像遊戲」,而遊戲總有輸贏,那麼,在遊戲中輸了,是否就代表人生的失敗和完結呢? 相信大家都不會反對小孩子最懂得遊玩。所謂「懂」並不限於玩法,而且還在於心法。你必定見過小孩子玩耍時跌倒或者因輸掉比賽而傷心落淚。然而,在哭過以後,他們每每能爬起繼續玩耍、再次比賽。為什麼?我想他們早已了解「人生就像遊戲」的真締。故能在高低起伏間泰然面對。反觀成年人,往往左思右想,或者是太多顧慮,或有太多怨懟,以致「心魔」坐大,掩蓋了我們早有的遊戲心法。我們每個人本就是逆境高手,為何要讓「心魔」蠶食我們的能力?但願這本小冊子應為我們去除「心魔」,勇敢再闖人生路! 社會福利署助理署長 馮伯欣 二○○三年八月

  3. 『我想死!』有甚麼用? 求生,是每一個人的本能。 想死,是騙人的感覺,是「心魔」。強烈求死的衝動,只是一時衝動,不會持續。所以若果你想死,你一定要盡快驅逐「心魔」。不要讓「一念之差」得逞。 我們這本小冊子所列出的,就是一些常見的「心魔」。如果你想死,相信你會已經知道「心魔」的說話。你需要的,是集中精神細聽「天使」的說話。讓正面的思想,幫你把「心魔」趕走。 希望這本小冊子,可以令你回心一想,發現你原是想求生的。困難和逆境就像是一個路障。很多路障是可以跨過的。即使是跨不過,也要記著:此路不通,還有別的路。多打一個電話,多找一個人談談,你自會看到出路在那裏! 社會福利署總臨床心理學家 劉家祖 二○○三年八月

  4. 喺你一生中,有啲時候,你可能會覺得好困難,冇出路;喺你一生中,有啲時候,你可能會覺得好困難,冇出路;

  5. 又有啲時候,你會覺得好傷心、好絕望!

  6. 呢個時候,請你停一停,諗一諗,你會發現!

  7. 喺你心入面,有天使同心魔喺度對話!

  8. 心魔﹕你冇用,你完全失敗!

  9. 天使﹕我就算失敗都唔使死,下次可以翻身!

  10. 心魔﹕你冇希望,你冇將來!

  11. 天使﹕天無絕人之路,我或者會搵到新希望呢!天使﹕天無絕人之路,我或者會搵到新希望呢!

  12. 心魔﹕你死咗可以令有啲人內疚一世!

  13. 天使﹕自殺只係懲罰咗自己,唔 一定會令人 內疚。為咗自己, 我要活得更精釆。

  14. 心魔﹕冇人需要你!

  15. 天使﹕諗真啲,仍然會有人關心我,我一定要撐落去!天使﹕諗真啲,仍然會有人關心我,我一定要撐落去!

  16. 心魔﹕死咗,你唔會覺得咁痛苦,又可以一了百了!心魔﹕死咗,你唔會覺得咁痛苦,又可以一了百了!

  17. 天使﹕痛苦,只係一時嘅感覺,會過 去嘅;想死,只係刹那嘅念頭,我千祈唔好去做…

  18. 其實我唔係想死,我只係想解決問題!

  19. 答案一定有!我會發覺問題係一定有解決嘅方法!答案一定有!我會發覺問題係一定有解決嘅方法!

  20. 諗真吓,落雨之後,一定會好天! 想睇到晴天, 我要活下去!

  21. 唔好再諗死嘞,即刻去搵人幫手!

  22. 我要活下去 , 就要即刻 : • 出去行吓, 唔好困住自己鑽牛角尖 • 諗唔到去邊? 去急症室, 警局, 或搵社工求助 • 最緊要唔好自己一個人, 立即搵人傾偈 • 致電以下熱線求助

  23. [所有對象]

  24. [所有對象]

  25. 本小冊子內文由社會福利署 臨床心理服務科逆境求生工作小組撰寫。 插圖由社會福利署總臨床心理學家劉家祖先生負責。 二零一一年再版